7 çay ji bo baştirkirina helandinê û şerê gaza rûvî

Dilşad

• 1. Çaya Boldo
• 2. Çaya fena
• 3. Çaya nîskê
• 4. Çaya tîrêjê
• 5. Çaya Macela
• 6. Çaya kesk
• 7. Çaya gihayî
• Kengê biçin bijîşk

Xwedîkirina çayek bi taybetmendiyên aramker û ziravker ên mîna bilbil, şînkok, mint û macela, çareseriyek xwemalî ya baş e ku li hember gazan, helandina xirab, ku dibe sedema hesta zikê werimî, pir caran şilbûn û heya serêşek jî.

Pêdivî ye ku van çayikên hanê tavilê berî vexwarinê werin amadekirin da ku bandora wan ya herî zû hebe û neyên şêrîn kirin ji ber ku şekir û hingiv dikarin zirav bikin û helandinê asteng bikin.

1. Çaya Boldo

Çaya Boldo piştî xwarinên pir mezin an qelew rêyek hêja ye ku meriv ji helandina xirab xilas bibe, ji ber ku Boldo riwek bijîjkî ye ku kezebê teşwîq dike ku rûnan metabolîze bike, wan piçûktir û hêsantir helandî bike, û nîşanên nerazîbûnê xweş dike.

Melzeme

• 10 g pelên Bilberry
• 500 ml ava kelandî

Modeya amadekirinê

Pelên Boldo bi qasî 10 hûrdeman di nav ava kelandî de bicîh bikin û dûv re jî bikelînin. Dema ku xuyang xuya dibin an 10 deqîqe piştî xwarinê vexwin da ku di dema krîzê de xuyangiya nîşanan nebin.

2. Çaya fena

Fennel nebatek e ku xwediyê taybetmendiyên ku hilberîna şilavên rûvî teşwîq dikin û ji ber vê yekê, bikaribe pêvajoya helandinê teşwîq bike, ji bo vemirandina nîşanên pêlika mîde, êşa gastrîk an jî pir caran şewitandinê, mînakî.

Melzeme

• 1 kevçî (şirînahî) ya Fînkê
• 1 kevçî ava kelandî

Modeya amadekirinê

Kundurê Fîncanê têxin nav tasek ava kelandî de, bila 10 hûrdeman bisekine û piştî ku gava nîşanên helandina xirab xuya bibin vexwin.

3. Çaya nîskê

Çayek pîvazê xwedî çalekiyek digestive û dijî-spasmodîk e ku dikare pêvajoya hevedudaniyê hevseng bike û spazmayên rûvî rehet bike ku ev jî dikare bibe sedema êşa mîdeyê ji ber berhevkirina gazên rovî an di rewşên rûviya hêrs.

Melzeme

• 1 kevçîyekî kevçî pelên bîhnokê
• 100 ml ava kelandî

Modeya amadekirinê

Pelên Peppermint ji bo 10 hûrdeman di nav ava kelandî de bicîh bikin û dûv re têkelê bikelînin. Berî xwarinê û 10 hûrdeman piştî vexwarinê, da ku pêşî li nîşanan bigire an vejîne.

Pêşkeftinên di helandinê de bi gelemperî di roja yekem a piştî vexwarina van çayiyan de têne dîtin, lê heke piştî 3 rojan ji vexwarina rojane yek ji van çayan helandin çêtir nebe, hewce ye ku bi doktorê gastroenterolojiyê re bişêwirin da ku kontrol bike gelo di mêjûyê de pirsgirêkek heye sîstem.

4. Çaya tîrêjê

Çayek baş ji bo helandina xirab, tûma bi pennyroyal e. Vê dermanê navmalî ji bo helandina xirab bandorker e ji ber ku van nebatên bijîjk xwedan taybetmendiyên ku alîkariya hejandina xwarinê dikin, di demek kurt de encamên mezin bi dest dixin.

Melzeme

• 1 kevçî ava kelandî
• 1 kevçîyê teşîrê
• 1 kevçîyekî tûşa qurûş
• 1/2 kevçîyek çayê hingiv

Modeya amadekirinê

Tîma û pensiyrolayê têxin tasa ava kelandî û bila ew bi qasî 3 û 5 hûrdeman rûne. Dûv re bi hingivê şil bikin û şêrîn bikin. Kengê ku nîşanên helandina xirab hebin 1 fîncanek vê çayê vexwin.

5. Çaya Macela

Tedawiyek navmalîn a hêja ji bo helandina xirab ev e ku hûn rojane çaya macela vexwin ji ber ku xwediyê taybetmendiyên hênikker û hevedudanî ye ku di tekoşîna bi bêserûbûnê de bi bandor in.

Melzeme

• 10 g kulîlkên macela
• 1 kevçîyek fîncan
• 1 kevçî ava kelandî

Modeya amadekirinê

Ji bo ku vê dermanê malê amade bikin, tenê kulîlkên macela li ava kelandî zêde bikin, veşêrin û 5 hûrdeman bimînin. Paşê, bêyî şirînkirin, parzûn û vexwin, ji ber ku şekir dikare zirarê bide helandinê. Ji bo dermankirinê tê pêşniyar kirin ku hûn vê çayê rojê 3 heya 4 caran bigirin.

6. Çaya kesk

Çaya kesk a mint çareseriyek navmalîn a mezin e ku ji alikariya helandinê re dibe çimkî ew hilberîna asîdên mîde teşwîq dike û ji bo wanên ku xwe têr hîs dikin û ji tîrbûna gelek caran dikişînin vebijarkek baş a dermankirina malê ye.

Melzeme

• 1 kevçîyê çaydankê pelên mîn hişkkirî
• 1 kevçî ava kelandî
• 1 kevçîyek çay pelên çaya kesk

Modeya amadekirinê

Pelên mint û çaya kesk têxin tasê bi ava kelandî, veşêrin û bihêlin bi qasî 5 hûrdeman bimîne. Piştre parzûn bikin û vexwin, bêyî ku şirîn bibe ji ber ku şekir helandinê dijwar dike.

Serişteyek din a baş a ku li dijî helandina xerab şer bike ev e ku meriv fêkiyek mîna sêv an gûzan bixwe, û vexwarinên piçûk ên avê vexwe.

7. Çaya gihayî

Çayek baş a ji bo baştirkirina helandinê çaya fîncanê ya bi stiriyê pîroz û boldo ye ji ber ku ew taybetmendiyên wan hene ku alikariya xwarinê dikin û kezebê paqij dikin, zû bi bandor digirin.

Melzeme

• 1 lître av
• 10 g pelên bilbîlê
• 10 g pelên stiriyê pîroz
• 10 g tovên fena

Modeya amadekirinê

Ji bo ku çay avê bikelîne, wê ji êgir derxînin û dû re gihayan zêde bikin û bihêlin ku ew vegirtî bimîne heya ku ew vala bibe. Rojê 4 caran 1 fîncanek vê çayê vexwin.

Ji bilî vexwarina vê çayê, girîng e ku meriv fêr bibe ka meriv çawa xwarinan baş li hev dixe, ji ber ku vexwarina xwarinên dewlemend bi fîber û xwarinên bi rûn dewlemend di heman xwarinê de yek ji wan sedemên sereke ye ku helandina xirab çêdibe. Serişteyek baş e dema ku we xwarinek "giran" hebe, wekî feijoada an barbecue, wek nimûne, hindikek xwarinê bixwe û ji bo şîranê li şûna şêrînek fêkiyek tercîh bike.

Kengê biçin bijîşk

Dema ku êş pir giran be, pêşniyar tê kirin ku bi gastroenterolog re bişêwirin, ji 3 rojan zêdetir derbas dibe ku derbas bibe, an jî nîşanên we yên din hene wekî tayê û vereşîna domdar.

Dermanên din ên malê ji bo helandina xirab di:

• Dermanê malê ji bo helandina xirab

• Dermanê xwezayî ji bo helandina xirab