Meriv çawa çerm bi pizrikan paqij dike

Dilşad

• Ji bo şuştina rûyê teknîkî rast bikin
• Ji bo şûştina rûyê we sabûna çêtirîn çi ye
• Piştî şûştina rûyê xwe çi bikin

Theûştina rû di dermankirina pizrikan de pir girîng e, ji ber ku ew dihêle ku rûnê çerm kêm bike, ji bilî bakteriya zêde P. acnes, ku di gelek kesan de sedema sereke ya pizrikan in.

Ji ber vê yekê, ya îdeal ev e ku meriv rojê rojê kêmî caran 2 caran bişo, carekê serê sibê piştî şiyarbûnê, rûnê ku bi şev berhev dibe û yê din jî di dawiya rojê de, berî xewê ji holê rake. Xew, paqij bike rûnê ku di seranserê rojê de berhev kiriye.

Ji bo şuştina rûyê teknîkî rast bikin

Dema rûyê xwe dişon, van gavan bişopînin:

1. Berî ku rûyê xwe bişon destên xwe bişon, ji bo tasfiyekirina bakteriyên ku dikarin li ser çerm bin;
2. Rû rûdinin bi ava germ an sar;
3. Rûyê xwe bi nermî bişo bi sabûna xwe, destên xwe bikar tînin;
4. Rûyê xwe bi destmalek nerm hişk bikin û dayîna çepikên sivik, ji ber ku rûxandina destmalê dikare çerm hêrs bike.

Destmala ku rû rû ziwa dikir, ji bilî ku nerm e, bi îdeal divê piçûk û takekesî be jî, da ku ew were şandin ku paşê were şûştin. Ji ber ku, dema paqijkirina rûyê, bakteriyên pizrikan li ser destmalê dimînin û dikarin pir bibin, dema ku tûpala duyemîn bikar tînin vedigerin ser çerm.

Ji bo şûştina rûyê we sabûna çêtirîn çi ye

Sapuna hatî bikar anîn tenê be 'bê rûn',' Ne rûn e 'an' antî-comedojen ', ne hewce ye ku hûn sabûnên antîseptîk an pûlek bikar bînin, ji ber ku ew dikarin çermê we ziwa bikin an iltîhaba çerm xirabtir bikin. Sabûnên bi asîdê acetîlsalîsîlîk jî divê tenê bi nîşana dermatolog bêne bikar anîn, ji ber ku gelek kremên ku di dermankirinê de têne bikar anîn jixwe vê madeyê di pêkhateya wê de heye, ku dibe ku bibe sedem ku zêde doz vebe.

Piştî şûştina rûyê xwe çi bikin

Piştî şûştina rûyê we jî lazim e ku hûn çermê xwe bi kremê şil bikin bê rûn an matmayîn kirin, mîna Effaclar ji hêla La Roche-posay an Normaderm ji hêla Vichy ve, ji ber ku, her çend çerm gelek rûn çêdike jî, ew bi gelemperî pir zuwa dibe, dermankirinê dijwar dike.

Wekî din, karanîna kremên pizrikan ên ku ji hêla dermatolojîst ve têne diyar kirin, divê were domandin, û her weha parêzek têr a ku dibe alîkar ku hilberîna rûnê çerm kêm bibe. Li vir çend serişteyên ji parêzvanê me hene:

Di heman demê de navnîşek çêtirîn xwarinên ji bo dermankirina pizrikan jî bibînin.