Hêliyên ckikestî û Çermê Zuwa Li Ser Lingan: Bi Rastiyan Dizanin

Dilşad

• Dermanên malê yên pêlên şkestî û lingên hişk
• Hemama donê
• Xwêya Epsom
• Dermankirinên kevneşopî yên ji bo lingên hişk û hejikên şikestî
• Sedemên qeşengî û lingên hişkbûyî sedema çi ye?
• Ekzema
• Lingê werzişvan
• Pêşîlêgirtina lingên hişk û pêlên şikestî
• Nîr

Têgihiştinî

We qe carî xwe bi pedikurek derman kiriye? Çermê binê lingên we dibe ku bi tevahî xweşik be û wekî binê pitikekê nermik be, tenê ji bo ku ew rojek paşê ji sandpikê xedartir hîs bike. Hûn hîs dikin ku çermê binê lingên we çermê herî laş e li ser laşê we, an ku hebên we her gav şikestî ne? Ger wusa be, hûn ne tenê ne. Gelek rê hene ku hûn çermê xweyê qeşeng û piyên xweyên şikestî xweş bikin.

Dermanên malê yên pêlên şkestî û lingên hişk

Heke hûn dixwazin li ber nîşanên lingên zuwa û pêçikên şkestî li malê bigerin berî ku biçin doktor, li vir çend tişt hene ku hûn dikarin biceribînin.

Hemama donê

Bi lêgerîna serhêliyek hêsan a serhêl, hemamek oatmeal çêbikin. Dibe ku di nav dolaba metbexa we de gelek tiştên pêdivî hebin ku hûn hemamê çêbikin. Heke ne be, hemî malzemeyên di bihayê de maqûl in û hûn dikarin bi hêsanî li firoşgeha xweya firotanê ya herêmî bigirin. Lingên xwe di vê têkelê aramker de bi ava nermik bişewitînin û rehet bibin. Piştî nêzîkê 20 hûrdeman, lingên xwe bi destmalek paqij rakin û bi baldarî ling û lingên xwe zuwa bikin. Dûv re ji bo girtina şiliyê, biceribînin ku lingên xwe di lociyonek şilkirinê, rûnê kakao, an rûnê zeytê de bikin. Pêdivî ye ku ling û qiloçên we şehîn be.

Xwêya Epsom

Her weha hûn dikarin hewl bidin ku ling û piyên xwe bi serşoka xwê Epsom xweş bikin. Hûn dikarin xwêya Epsom li her dermanfiroş bikirin. Rêwerzên li ser pakêtê bişopînin û hûn di rê de ne ku hemamek lingan a hem-xwezayî, aram be.

Dermankirinên kevneşopî yên ji bo lingên hişk û hejikên şikestî

Heke hûn tercîh dikin ku rêyên din biceribînin da ku hûn nîşanên piyên xweyên qeşagirtî û lingên xwe yên hişk birêve bibin, hûn dikarin bi hêsanî biçin rêwîtiya lênihêrîna çerm û kremek an losyonek hîdratîf a bi rûnê rûnê an aloyê bigirin. Malzemeyên din ên losyonê wekî asîdê salîsîlîk, alfa-hîdroksî asîd, îsomera saxarît, û ure hemî dikarin nîşanên lingên hişk sivik bikin. Van hilberên hanê di bihayê de diguherin û ji bo demek nediyar dimînin.

Ji bo ku hûn guherînek di ling û piyên xwe de bibînin, piştî şûştina xwe hûn ê bixwazin lingên xwe bipêçin û qenc bibe û dûv re jî pêlavên paqij û hişk li xwe bikin da ku bibe alîkar da ku şiliya zêde were girtin. Ev bi şev çêtirîn dixebite.

Heke hûn dixwazin xwe bi pedikurê derman bikin, ji teknîsyenê xweyê neynokê bipirsin ka hûn dikarin dermankirina mûfê parafîn li danişîna xwe zêde bikin. Teknîsyen piştî ku lingên we paqij kirin dê lingên we di nav mûmê germ û helandî de veşêrin. Gava ku mû hinekî sar bibe, ew ê wê rakin, çermê nerm, nermik û şilkirî eşkere bikin. Bi hişkbûna lingên we û şikestinên li ser lingên we ve girêdayî, hûn dikarin çend rojan rehet bibin.

Ger van dermanan arîkariya ku hûn hêvî dikir nadin we, dibe ku doktorê we bibe alîkar. Piştî ku dixtorê we rewşa we nirxand, dibe ku ew antîbiyotîkek devkî binivîsin heke ew diyar bikin ku sedema lingên weyê hişk an piyên weyên şkestî enfeksiyonek e. Heke lingên weyên hişk an piyên weyên şikestî ne ji ber enfeksiyonekê be, dibe ku doktorê we guhertoyek bi reçete ya kremek hîdrokortîzon pêşniyar bike.

Sedemên qeşengî û lingên hişkbûyî sedema çi ye?

Lingên zuwa dibe ku sedemek wê neyê zanîn. Hin kes çerm û lingên xwe bi xwezayî hişk dikin. Dibe ku lingên we jî ziwa bin heke ew her tim di bin hewaya sar an germ de ne an jî ji ber ku hûn hildibijêrin ku her gav li ser rûyên derveyî tazî an di sendeliyan de bimeşin. Carên din, sedemên bijîşkî hene ku divê hûn bêtir lê bigerin.

Ekzema

Ger çerm şilok be, zuwa be, û bi xirpînê re pile bibe an dest bi qurmîkirinê bike, dibe ku hûn bi ekzema re rû bi rû bimînin. Ekzema çermek hevpar e ku di her temenî de dikare bandor li her kesê bike. Doktorê we dikare bi rêkûpêk te teşxîs bike. Heke ew ecem e, ew dikarin çareseriyên li ser dermanan wek krem ​​û lotikan pêşniyar bikin. Ger ev hilber ji bo we nexebitin, doktor dikare krem ​​û lotikên bihêztir binivîsîne.

Lingê werzişvan

Lingên hişk jî dibe ku bibe nîşanek lingê werzişvan, ku dibe ku pêk were heke lingên we şil in an ji bo demên dirêj di cortikên ter de ne. Lingê Athlete kivarkek e ku dikare di nav heval û endamên malbata ku pêşgîr û deverên şil ên mîna serşok parve dikin belav bibe.

Heke hûn ji bo demên dirêj cûrbecûr şorikên şilkirî û şil li xwe bikin jî dibe ku hebên şikestî pêk werin. Di rewşên ekstrem de, dibe ku pêlavên ku her gav ji ber zexta meş û pêlavên pir teng aciz dibin dest bi xwînê bikin.

Pêşîlêgirtina lingên hişk û pêlên şikestî

Pêşî hem ji bo lingên hişk û hem jî ji bo piyên şkestî, bi hemû hêza xwe hewl bidin ku lingên xwe li ber hewa pir germ an sar nehêlin. Hûn dikarin lingên xwe ji her du mercên hewayê her dem bi lixwekirina pêlavên guncan biparêzin. Ev ê di her demsalan de, pêlavên rast û gomikên hişk li xwe bigire.

Ji bo pêlavên şikestî û çermê zuwa, ji destê xwe hewl bidin ku dema şûştin lingên xwe bi rastî ava germ dernexin. Her weha, celebê sabûna ku hûn bikar tînin ku laşê xwe paqij bikin binirxînin. Dibe ku ew çermê we zuwa bike. Sodyûmê lauryl sulfate û aromayên çêkirî madeyên sereke ne ku dema ku çermê we zuwa be û hûn sabûnek hildibijêrin ji wan dûr dikevin.

Nîr

Mizgîn ev e ku hûn dikarin bi dermanên pir sade lingên xweyên hişk û pêlavên xwe yên şikestî rêve bibin. Gava ku dibe ku lingên we qet naşibin yên pitikek, lê bi lênihêrîna rast ew ê her dem berbiçav bibin. Hûn ê di her rewşê de bikaribin lingê xweya çêtirîn bidin pêş.