Dûrxistin Piştî Danîn an Rakirina IUD: Çi Li bendê ye

Dilşad

• Kêşan dê heya kengê bidome?
• Ev dê çawa bandorê li ser mehane ya mehane bike?
• Ez dikarim çi bikim ku rehetî bibînim?
• Hêsaniya lezgîn
• Dermanên êşan ên bêyî derman
• Germa
• Fêre
• Positioning
• Acupressure
• Stratejiyên demdirêj
• Pêvek
• Akpûnktûr
• Stîmasyona nervê ya transkutanî (TENS)
• Heke kelepçe neçin dê çi bibe?
• Di dema rakirinê de dê wusa hîs bike?
• Rêzeya jêrîn

Girtîbûn normal e?

Gelek jin di dema têxistina alavê hundurîn (IUD) û ji bo demek kurt paşê tengasiyê dibînin.

Ji bo têxistina IUD, dixtorê we tûpek piçûk a ku IUD tê de heye bi riya qenala weya malzarokê û hundurê malzaroka we dipelîne. Girtîbûn - pir mîna dema we de - berteka normal a laşê we ye ji vebûna malzaroka we re. Çiqas sivik an giran be dê ji mirovek bi mirovek cûda be.

Hin kes prosedurê ji Pap-testê êşdartir nabînin û piştî wê tenê nerehetiya sivik diceribînin. Ji bo yên din, ew dikare bibe sedema êş û kezeba ku bi rojan dom dike.

Hin kes dibe ku tenê êş û tengasiyek biçûk bikişînin ku di wan deman de bi gelemperî tengasiyên wan ên sivik hebin, an jî heke wan berê pitikek anîbe. Kesê / a ku carî ducanî nebûbe, an xwedan dîrokek demên êşdar be, dibe ku di dema danîn û piştî wê de kelepçeyên bihêztir hebe. Ev dibe ku tenê ji bo hin kesan rast be. Her kes cûda ye.

Xwendinê bidomînin da ku bêtir fêr bibin ka hûn ji çiçikên xwe hêvî dikin, dema ku divê hûn bijîjkê xwe bibînin, û çawa meriv rehet bibîne.

Kêşan dê heya kengê bidome?

Sedema sereke ya ku herî pir jin di hundir û piştî danîna IUD-ê de dikişînin ev e ku malzaroka we vebûye ku bila IUD bi cî bibe.

Ezmûna her kesê cûda ye. Gava ku hûn ji ofîsa bijîjkê derketin, ji bo pir kesan, êşkêş dê dest pê bikin. Lêbelê, ew bêkêmasî ye ku meriv nerehetî û şopdariya ku piştî çend demjimêran dom dike hebe.

Van tengasiyan dibe ku hêdî-hêdî dijwariya xwe kêm bikin lê çend heftên yekem piştî danînê li ser û şûnda berdewam bikin. Divê ew di nav sê-şeş mehên yekem de bi tevahî kêm bibin.

Ger ew berdewam bikin an jî êşa we giran e serî li bijîşkê xwe bidin.

Ev dê çawa bandorê li ser mehane ya mehane bike?

Çawa IUD-a we bandorê li çerxa weya mehane dike, bi celebê IUD-yê we ve girêdayî ye û laşê we çawa bi IUD-ê re tevdigere.

Heke IUD (ParaGard) sifirê weya nehormonal hebe, dibe ku xwînrijîn û tengasiya menstrualî di tundî û domdariya we de zêde bibe - qe nebe di destpêkê de.

Di lêkolînek ji 2015-an de, sê meh piştî cîhgirtinê, ji bikarhênerên IUD-ê sifir bêtir ji berê xwîna girantir ragihandin. Lê şeş ​​meh piştî cîhgirtinê, ragihand ku tengavbûn û xwînrijandina girantir e. Gava ku laşê we sererast dibe, hûn dikarin her weha bibînin ku hûn di navbera mehên xwe de cih digirin an xwîn diçin.

Heke IUD-ya weya Mîrenayê hebe, dibe ku xwînrijîn û tengasiya we sê-şeş mehên yekem giran û bêserûber bibe. Di derbarê jinan de di lêkolînê de ragihand ku sê meh piştî ketinê tengijîn zêde bûye, lê ji sedî 25 gotin ku kelepçeyên wan bi rastî ji berê çêtir in.

Di heman demê de dibe ku di nav 90 rojên ewil de we gelek lekolîn hebe. ya jinan ji nîşana 3-mehan ji xwînê siviktir ragihand. Piştî 6 mehan, ji jinan ragihand ku ji xwîna wan di nîşana 3-mehan de xwîn kêmtir e.

Bêguman ji tîpa IUD-ya we, xwînrijandin, tengavbûn û lekolîna di navbera-serdemê de divê bi demê re kêm bibe. Heta hûn dikarin bibînin ku demên we bi tevahî radiwestin.

Ez dikarim çi bikim ku rehetî bibînim?

Hêsaniya lezgîn

Her çend dibe ku qeşengên we bi tevahî ji holê ranebin jî, hûn dikarin bi hin ji yên jêrîn re nerehetiya xwe sivik bikin:

Dermanên êşan ên bêyî derman

Cerribanî:

• acetaminophen (Tylenol)
• en.wiktionary.org ibuprofen (Advil)
• sodyûm naproxen (Aleve)

Hûn dikarin bi doktorê xwe re li ser dermanek baş a ji bo rizgarbûna ji tengasiya xwe biaxifin, û her weha her danûstendinên dermanan ên ku hûn dikarin bi dermanên din ên ku hûn digirin re nîqaş bikin.

Germa

Padek germkirinê an şûşeyek ava germ dikare çend rojan bibe hevalê weyê çêtirîn. Heta hûn dikarin sorek bi birinc tijî bikin û pakêta xweya germa mîkro-valakirî çêbikin. Her weha şûştina di hemamek germ an germ de jî dibe alîkar.

Fêre

Li ser sneakersên xwe bavêjin û derkevin seyranê an çalakiyek din. Çalak bûyîn dikare bibe alîkar ku rehşikan sivik bike.

Positioning

Tête gotin ku hin pozên yogayê bi dirêjkirin û vemirandina masûlkeyên bi êş, kelepçeyan kêm dikin. Van vîdyoyan cîhek baş e ku hûn dest pê bikin, ku tê de hin pozên mezin hene ku hûn dikarin li malê biceribînin: Kevok, Masî, Benda Pêş-Yek-Ling, Bow, Cobra, Camel, Cat, and Cow.

Acupressure

Hûn dikarin li hin nuqteyan zextê bikin da ku bibe alîkar ku rehşikên we rehet bibin. Mînakî, zexmkirina qemera lingê xwe (bi qasî firehiya tiliya ji lingê we), dibe ku rehetiyê bîne.

Stratejiyên demdirêj

Heke kelepçeyên we ji hefteyek zêdetir bimînin, dibe ku hûn dixwazin bijîjkê xwe re li ser stratejiyên demdirêj ên ji bo alîkariyê bipeyivin. Hin tiştên ku werin bifikirin ev in:

Pêvek

Vîtamîn E, asîdên çewrî yên omega-3, vîtamîna B-1 (tiamîn), vîtamîna B-6, magnezyûm, û çend pêvek in ku dibe ku bi demê re kêşan kêm bikin. Bawer bin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser tiştê ku hûn dixwazin biceribînin û çawa hûn dikarin wan li rûtîna xwe zêde bikin bipeyivin.

Akpûnktûr

Hûn dikarin fêr bibin ku hûn pisporek xwedî lîsans li ser akupunkturê bibînin. Sazkirina xalên taybetî li ser laşê we bi lêdana derziyên pir nazik bi çermê we ve hat dîtin ku êşên mehane hiltîne.

Stîmasyona nervê ya transkutanî (TENS)

Doktorê we dikare karibe amûrek TENS-a li malê pêşniyar bike. Ev mekîneya destan herikên piçûk ên elektrîkê radigihîne çerm da ku rehikan teşwîq bike û sînyalên êşê yên li mejiyê we bloke bike.

Heke kelepçe neçin dê çi bibe?

Hin kes tenê tehmûl nakin ku laşek biyanî di malzaroka wan de hebe. Ger wusa be, dibe ku kelepçeyên we venabin.

Heke qeşengiya we giran e an 3 mehan an jî zêdetir bidome, girîng e ku hûn bijîjkê xwe re bang bikin. Ew dikarin kontrol bikin ku IUD di rewşa xweya guncan de ye. Heke ew ne ji pozîsyonê be an heke hûn tenê wê naxwazin wê ew ê jê bibin.

Heke hûn dest bi ezmûnê dikin divê hûn tavilê bijîjkê xwe bibînin:

• tengasiya giran
• xwînrijandina xwerû ya giran
• tayê an sarbûnê
• Derdana vajînayê ya bêhempa an bîhnxweş
• demên ku hêdî an sekinîne, an xwînrijandin ji ya berê girantir e

Van nîşanan dibe ku nîşana fikarek bingehîn be, wekî enfeksiyon an derxistina IUD. Ger hûn bawer dikin ku dibe ku hûn ducanî ne, dikarin hîs bikin ku IUD bi malzaroka we re tê, an dirêjahiya têla IUD ji nişkê ve guherî divê hûn tavilê bang li doktorê xwe bikin.

Di dema rakirinê de dê wusa hîs bike?

Ger têla IUD-ya we bi hêsanî were gihîştin, dibe ku doktor we karibe IUD-a we zû û bêyî tevliheviyan derxîne. Dibe ku hûn tengasiyek sivik biceribînin, lê dibe ku ew ê wekî ya ku we bi daxistinê re jiyaye ne tûj be.

Heke têlên IUD-ê we di nav malzarokê de hebiyaye û di malzarokê de rûniştiye, rakirin dibe ku dijwartir be. Heke ji bo êşê şanoyek we ya kêm heye - an jî bi danîna destpêkê re demek weya dijwar derbas bû - li ser vebijarkên xwe yên ji bo êşkêşanê bi doktor re bipeyivin. Ew dikarin bikaribin bi lidocainê qadê bihejînin an jî fîşekek hejandî (bloka malzarokê) pêşkêş bikin ku bibe alîkar ku hestyar kêm bibe.

Heke hûn dixwazin IUD-ya nû têxin dewsa ya ku nû hate rakirin, dibe ku mîna ku we cara yekem kiribe hin tengasî hebin. Hûn dikarin bi plansazkirina randevûya xwe di dema heyama xwe de, an jî dema ku we ew hebû metirsiya xwe ji bo tengasiyê kêm bikin. Di vê demê de malzaroka we kêmtir rûniştiye û vegerandin bi potansiyelî hêsan dike.

Rêzeya jêrîn

Heke piştî ketinê hûn kelepçeyan dibînin, hûn ne tenê ne. Gelek jin yekser piştî rêgezê kelepçeyan dibînin, û dibe ku ev kelepçe di mehên bê de berdewam bikin. Ev bi gelemperî encamek xwezayî ye ku laşê we bi amûrê ve xwe diguncîne.

Heke êşa we giran e, an ku hûn bi nîşanên din ên unusual re rûdinin, li bijîşkê xwe bigerin. Ew dikarin piştrast bikin ku IUD-ya we di cîh de ye û diyar bikin ka nîşanên we sedema fikarê ne. Ger hûn êdî naxwazin bibin xwedî ew dikarin IUD-ya we jî rakin.

Pir caran, laşê we dê di nav şeş mehên pêşîn de bi IUD re biguheze. Hin jin dikarin bibînin ku ew dikare salek bigire heya ku nîşanên wan bi tevahî kêm dibin. Ger pirs û fikarên we hebin her gav bi bijîşkê xwe re kontrol bikin.