Diyeta H. pylori: çi bixwin û çi ji xwe dûr bigirin

Dilşad

• Xwarinên ku di dermankirinê de têne destûr kirin H. pylori
• 1. Probiotîk
• 2. Omega-3 û omega-6
• 3. Fêkî û sebze
• 4. Brokolî, kulîlk û kelem
• 5. Goşt û masî spî
• Meriv Çawa Nîşaneyên Tedawiya Xwezayî Rizgar Dike
• 1. Di devê de tama metalîkî
• 2. Nase û êşa zik
• 3. Diarrhea
• Di dema dermankirinê de çi nayê xwarinH. pylori
• Pêşeka ji bo dermankirinê ya H. pylori

Di parêzê de di dema dermankirinê de ji bo H. pylori divê meriv pêşî li vexwarina xwarinên ku sekreta ava gastrîkê teşwîq dike, wekî qehwe, çaya reş û vexwarinên nermikî yên kola, dûr bixe, ji xeynî ku dev ji xwarinên ku zik aciz dike bike, wek bîber û goştên rûn û rûnkirî, wekî bacon û sosîs.

EW H pylori bakteriyek e ku di zik de dimîne û bi gelemperî dibe sedema gastrîtê, lê di hin rewşan de, ev enfeksiyon dikare bibe sedema pirsgirêkên din ên wekî ulse, kansera mîde, kêmasiya vîtamîna B12, anemî, şekir û rûn di kezebê de û ji ber vê yekê ye ew tête kifş kirin, pêdivî ye ku heya dawî dermankirina ku ji hêla doktor ve hatî diyar kirin pêk were.

Xwarinên ku di dermankirinê de têne destûr kirin H. pylori

Xwarinên ku bi dermankirinê re dibin alîkar ev in:

1. Probiotîk

Probiotîk di xwarinên wekî mast û kefir de hene, ji bilî ku ew dikarin di forma pêvekan de di kapsul an jî di toz de werin vexwarin. Probiotîk ji hêla bakteriyên baş ên ku rûvî lê dimînin ve çêdibin û hilberîna madeyên ku li dijî vê bakteriyê şer dikin teşwîq dikin û bandorên kêlekên ku di dema dermankirina nexweşiyê de xuya dibin, kêm dikin, wekî zikêş, vexwarin û vemirandina xirab.

2. Omega-3 û omega-6

Vexwarina omega-3 û omega-6 dibe alîkar ku iltîhaba di zik de kêm bibe û pêşî li mezinbûnê bigire H. pylori, di dermankirina nexweşiyê de dibe alîkar. Van rûnên baş di xwarinên mîna rûnê masî, rûnê zeytûnê, tovên gêzerê û rûnê tovê grapefrutê de têne dîtin.

3. Fêkî û sebze

Divê di dema dermankirina H. pylori de fêkiyên nehşikî û sebzeyên kelandî werin vexwarin, ji ber ku ew hêsan têne helandin û ji bo baştirkirina karûbarê rovî dibin alîkar. Lê hin fêkiyên mîna mêş, tirî, reş û şîn dibin alîkar ku li dijî mezinbûnê û her weha geşedana vê bakteriyê şer bikin û ji ber vê sedemê ew dikarin bi nermî werin vexwarin.

4. Brokolî, kulîlk û kelem

Di van 3 sebzeyan de, nemaze brokolî de, madeyên bi navê îsotiyosyanat hene, ku pêşî li pençeşêrê digirin û bi pençeşêrê re şer dikin. H. pylori, kêmkirina belavbûna vê bakteriya di rovî de. Wekî din, ev sebzeyên hêsan têne helandin û dibin alîkar ku nerehetiya gastrîkê ya di dema dermankirinê de çêdibe kêm bikin. Ji ber vê yekê, ji bo bidestxistina van bandorên, tê pêşniyar kirin ku rojê 70 g brokolî were vexwarin.

5. Goşt û masî spî

Di goşt û masiyên spî de rûnbûnek kêmtir rûn heye, ku di zikê xwarinê de hêsan dibe û nahêle ku xwarin pir dirêj bimîne û were helandin, ku dibe sedema êş û hestek di dema dermankirinê de tê dagirtin. Awayê çêtirîn ku meriv van goştan bixwe, di nav av û xwê û bi pelê darê de tê pijandin, da ku tama wê zêde were dayîn, bêyî ku di zik de tirşîtî çêbibe. Vebijarkên bipijandî dikare bi rûnê zeytûnê an 1 kevçî avê were çêkirin, di heman demê de gengaz e ku meriv van goştên ku di tendûrê de hatine sorkirin bixwe, lê tu carî di rûn de nexwe, û ne jî divê hûn mirîşk an masiyên sorkirî bixwin.

Meriv Çawa Nîşaneyên Tedawiya Xwezayî Rizgar Dike

Dermankirina şerkirinê H. pylori ew bi gelemperî 7 rojan berdewam dike û bi karanîna dermanên nehfdar ên pompeya proton, wekî Omeprazole û Pantoprazole, û antîbiyotîk, wekî Amoxicillin û Clarithromycin, tê kirin. Van dermanan rojê du caran têne girtin, û bi gelemperî bandorên neyînî yên wekî:

1. Di devê de tama metalîkî

Ew di dermankirinê de zû xuya dibe û dikare bi rojan xirabtir bibe. Ji bo ku hûn jê rehet bibin, hûn dikarin seleteyê bi sihikê bidin rûn kirin û dema ku hûn diranên xwe bişon, bi soda nan û xwê biçêrin. Ev ê bibe alîkar ku asîdên di dev de bêbandor bibin û bêtir saliva hilberînin, bibe alîkar ku tama metalik ji holê were rakirin.

2. Nase û êşa zik

Nexweşî û êşa di zik de bi gelemperî ji roja duyemîn a dermankirinê xuya dibe, û ji bo dûrketina wan girîng e ku hûn pir avê vexwin, bêhna xwe vedin û xwarinên bi hêsanî bêne helandin, wekî mast, penîrên spî û kremên kremî.

Ji bo vemirandina nexweşiya sibehê, divê hûn çayê zencefîlê vexwin dema ku hûn şiyar bûn, 1 pariyek nanê taştê yê sade an 3 qeşeng bixwin, ji bilî vexwarina mîqdarên mezin ên şilaban yekcar. Çawa meriv çaya zencefîlê amade dike li vir bibînin.

3. Diarrhea

Diarrhea bi gelemperî ji roja sêyemîn a dermankirinê, wekî antîbîyotîk, ji bilî tasfiyekirinê, diyar dibe H. pylori, di heman demê de zirarê didin flora rovî, dibe sedema zikêşê.

Ji bo ku hûn bi zikêşê re şer bikin û flora rovî dagirin, divê hûn rojê 1 mastê xwezayî bistînin û xwarinên bi hêsanî bêne goştin, wekî şorbeyan, safîran, birincê spî, masî û goştên spî bixwin. Zêdetir serişteyên li ser awayê rawestandina zikêşê bibînin.

Di dema dermankirinê de çi nayê xwarinH. pylori

Di dema dermankirina narkotîkê de girîng e ku meriv ji vexwarina xwarinên ku zik aciz dikin an ku sekreta ava gastrîkê teşwîq dikin dûr bixe, ji bilî xwarinên ku nîşanên rexê xirab dikin wekî dagirtin, helandina xirab. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv ji parêzê dûr bigire:

• Qehwe, çîkolata û çaya reşji ber ku ew tê de kafeîn in, madeyek ku tevgera mîde û derdana ava gastrîk teşwîq dike, û bêtir hêrs dibe;
• Vexwarinên nermik û vexwarinên gazî, ji ber ku ew zikê xwe belav dikin û dikarin bibin sedema êş û refluksê;
• Vexwarinên alkolî, bi zêdekirina iltîhaba di zik de;
• Fêkiyên asîd mîna lîmon, porteqal û ananas, lewra ew dikarin bibin sedema êş û şewatê;
• Xwarinên bîber û tûj, wekî sîr, xerdel, ketçap, mayonez, sosê Worcestershire, sosê soya, sosê sîr û biharatên dîsikî;
• Goştên rûn, xwarinên sorkirî û penîrên zerji ber ku ew di rûn de dewlemend in, ku helandin dijwar dibe û dema ku xwarin di zik de dimîne zêde dike;
• Goştên pijiyayî û xwarinên konserveji ber ku ew bi parêzvan û pêvekên kîmyewî yên ku zik û rovî aciz dikin, iltîhaba zêde dikin dewlemend in.

Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku vexwarina avê, penîrên spî û fêkiyên nû werin zêdekirin, bibe alîkar ku iltîhaba di zik de kêm bibe û veguhastina rovî were rêkûpêk kirin. Bibînin ka dermankirina gastrît çawa tê kirin.

Pêşeka ji bo dermankirinê ya H. pylori

Tabloya jêrîn mînakek menuya 3-rojî ya ku di dema dermankirinê de tê bikar anîn nîşan dide:

Piştî dermankirinê, girîng e ku meriv ji bîr meke ku berî fêkiyan û sebzeyan bi tevahî paqij bike, wekî H. pylori dibe ku ew di sebzeyên xav de hebe û zikê ji nû ve bihele. Bibînin ka meriv çawa digire H. pylori.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û bêtir şîretan li ser parêza gastrît bibînin: