Tirsa We Ji Windabûnê heye?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

FOMO, an "Tirsa Windabûnê," tiştek ku pir ji me pê re jiyaye ye. Ev diqewime dema ku em ji ber beşdarnebûna di bûyerên civakî de aciz dibin, mîna wê partiya hêja ku her kesê ku hefteya çûyî xwe nîşan daye. FOMO dikare bibe sedema xem û depresyonê - lê, di heman demê de, dibe ku bi rastî hin xof ji tirsên mirovan ên di derbarê wendabûnê de hebin. While dema ku lêkolînên vê dawiyê pêşniyar dikin ku fenomenek FOMO ji hêla medyaya civakî ve mezintir dibe, mirov her dem ji rewşa xweya civakî re eleqedar bûne.

Werin Em Nebin û Bêjin Me Kir: Pêwîstiya Bizanînê

FOMO bi gelemperî bi astek nizm a civakî ya têgihîştî re têkildar e, ku dikare bibe sedema hestên nîgeranî û kêmasiyê [1]. Gava ku em partiyek, betlaneyek, an bûyerek din a civakî ji bîr dikin, em carinan ji yên ku xwe nîşan didin û wêne dikişînin piçek kêmtir xweş hîs dikin. Di hin rewşan de, mirov tewra ditirsin ku tiştên xirab ji dest xwe bernedin! (Nebûna kar klûbek taybetî ye, jixwe.) FOMO di mirovên 18 û 33 salî de herî gelemperî ye - bi rastî, anketek mirovên di vê koma temenî de dît ku du sê parên beşdaran gotin ku ew van tirsan tecrûbir dikin. Anket di heman demê de destnîşan dike ku FOMO di nav mêran de ji jinan pirtir e, her çend hîn jî ne diyar e çima.

Lêkolîn pêşniyar dike ku FOMO dikare li ser tenduristiya psîkolojîk bandorek neyînî ya pir giran bike. Tirsa domdar a bûyerên wenda dibe sedema xem û depresyonê, nemaze ji bo ciwanan. Di rewşên tundtir de, ev bêewlehiyên civakî jî dikarin bibin sedema şidet û hestên şermê.

Di van çend salên çûyî de, li ser awayê bandora medyaya civakî li ser FOMO gelek lêkolîn hene. Nûvekirin û tweetên statûyê (OMG şeva çêtirîn!) Ji me re hemî çalakiyên balkêş ên ku diqewimin dema ku em li malê bi girseya The Jersey Shore re mijûl dibin ji me re agahdar bikin. Hin psîkologan tewra pêşniyar dikin ku FOMO alîkariya serfiraziya platformên medya civakî dike, ji ber ku em hîs dikin ku em hewce ne ku teknolojiyê bikar bînin da ku em bizanin ka li cîhek din çi diqewime.Lê, di hin rewşan de, dibe ku FOMO bi rastî motîvasyona erênî bide me ku em bi hevalan re hevaltiyê bikin.

Tirs tune: Plana Çalakiya We

Hinek arguman dikin ku hestên bi FOMO re têkildar in têkiliyên bi yên din re xurt dike, mirovan teşwîq dike ku ji hêla civakî ve bêtir çalak bin. Her çend dibe ku dij-civakî be ku hûn li dora Facebook-ê binihêrin ku bi pseudo-xerîban re dişoxile, gengaz e ku hûn medyaya civakî bi rengek çêkertir bikar bînin, mîna têkiliya bi hevalan re û plansazkirina çalakiyan. (Dibe ku dem hatiye ku hûn bi hevalek kevn a ku li nêzîkê dijî re ji nû ve werin girêdan?)

Em neçar in ku ji ber sedema FOMO çavkaniya medyaya civakî ya kesekî sûcdar bikin. Tirsa windabûnê dibe ku celebek guheztina cognitive ji teknolojiyê veqetandî be, ku bibe sedema ramanên neaqilane yên ku bi depresyonê re têkildar in (wek ku em bawer bikin ku hemî ew heval ji me nefret dikin heke me vexwendinek ji bo partiya hefteya borî negirtiba). Ji bo kesên ku meyldarê van celeb ramanan in, teknolojiya nûjen dibe ku tenê tirsên wan ên wendakirinê zêde bike. Ji ber vê yekê vemirandina hemî wan amûran dibe ku pirsgirêk û her weha terapiya behra cognitive an celebek din a terapiya axaftinê çareser neke.

Dema ku planên mirovên din, nemaze serhêl, ji bîr mekin ku pir kes xweyên herî îdealîzekirî li ser tevneyê proje dikin, ji ber vê yekê bi çavek şikdar bişopînin! To ji me yên ku di planên xwe yên vê şeva Fridaynê de bi têra xwe ewle ne ... baş e, xêra wan tê.

Zêdetir ji Greatist:

Ma Pêdivî ye ku Ez Nav-Xebitandinê Refuel bikim?

Ma ez dikarim ji bezê re alerjî bim?

Ma Pîleyên Xwarinê Ewledar in?

Nirxandin ji bo