Ji bo Zayendiya Zêde Têrker Rêbernameyek Serwerkirina Kontrola Orgazmê

Dilşad

• Orgazm 101: Ya ku hûn hewce ne ku pê bizanibin berî ku hûn dest bi lêkirina bikin
• 5 awayên ceribandina darvekirina li malê
• Ya yekem, ka em bi kevirê herî bingehîn - rêbaza rawestîn-destpêkirinê dest pê bikin:
• Dûv re, li vir teknîkek ji bo mirovên bi penis - rêbaza zextê:
• Try vê teknîkê biceribînin ku ji kesên bi ejaculasyona pêşwext re dibe alîkar - balonkirin:
• Heke hûn xwe zêde serpêhatî hîs dikin, vibratorek biceribînin:
• Hevberdana orgazmeyan
  
• Çi feyda qiraxê ye?
• 1. Alîkariya mirovan bikin, nemaze yên ku vajînayên wan hene, orgazm hêsantir pêk bînin
• 2. Bi avakirina hişmendî û baweriya laş hestên şermê kêm bikin
• 3. Girîngiya ketinê ji bo zayendiya hevpartir a tevkar rakin
• Meriv çawa fêr dibe ku kengê pêvajoya qeraxa xwe rawestîne û were
• Hin ramanên tenduristî û ewlehiyê ku divê hûn di hişê xwe bigirin
• Di ceribandin û biryara xwe de zirar tune

Edge çi ye, û ji bo çi ye?

Edging (wekî serf, peaking, tinaz, û bêtir jî tê gotin) pratîk e ku hûn gava ku hûn li ser gogê ne rast bigihîjin orgazmê - "qiraxa" mecazî ya berî ku hûn ji zinarê bikevin klîma zayendî.

Ev pratîk di nîqaşên tenduristiya zayendî de wekî rengek "orgazmên çêtir", trendî bûye, lê ew bi rastî ji dermankirina nîv-sedsalî ya ji bo derdana pêşwext zêdetir e. Di kaxezek sala 1956-an de ku di Journal of Medicine Cinsî de hatî weşandin, James H. Semans "rêbaza rawestîn-destpêkirinê" destnîşan kir ku alîkariya mirovan dike berî ku bigihîjin orgazmê.

Ya esasî, ev tê vê wateyê ku berî hûn werin teşwîqkirina zayendî rawestînin, li benda 30 saniyeyan bisekinin, û dûv re dîsa xwe teşwîq bikin, heya ku hûn ji orgazmê re amade ne dubare bikin.

Ew wekî serketinek zûtir a ji bo zayenda çêtir dixuye, lê qerax bêtir mîna maratonê ye. Hûn nekarin riya xwe bigirin ku hûn di nav nivînan de dirêjtir bimînin an orgazmek çêtir çêbibe, wekî hin kesên ku vê îdiayê dikin.

Li ser astek tevdartir, dorpêç dikare we bi bersiva xweyên cinsî hem bi solo û hem jî bi hevparê xwe re bi zanebûn haydar bike, û hişyariyê bîne nav jûreyê.

Orgazm 101: Ya ku hûn hewce ne ku pê bizanibin berî ku hûn dest bi lêkirina bikin

"Liz Klinger, hev-damezrîner û CEOyê Lioness, vibratorek zîrek, ji Healthline re dibêje:" Ceribandin jibo jiyanek zayendî ya tendurist bi tevahî girîng e, " Ew bawer dike ku xwedan hişmendiyek mezintir ka laşê we çawa bersivê dide dikare bibe alîkar ku "qirax" ji fikara ku dikare di jiyana cinsî ya we de derkeve der.

When dema ku dor tê dorpêçê, hûn jî di derbarê çar qonaxên vejînê de hîn dibin. Dizanin vana dikare ji we re bibe alîkar ku hûn kengê bisekinin û dest bi teşwîqê bikin:

1. Qehirîn. Çermê we dest pê dike, masûlkeyên we teng dibin, lêdana dilê we zûtir dibe, xwîn zû dest bi herikîna ber penîs an klîtor û vajîna we dike. Vagin şil dibe û kakiroş dikişe.
2. Plateau. Her tiştê ku di qonaxa 1-ê de qewimî hîn dijwartir dibe. Hûn hest dikin ku hûn her ku diçin nêzîkê orgazmê dibin. Ev qonax e ku divê hûn amade bibin ku teşwîqkirinê bidin sekinandin an jî hêdî bikin.
3. Orgazm. Rêzeyek bersivên demar û masûlkeyan çêdibe, ku di encamê de hestek ekstasiyê, di vajînayê de rûnkirin zêde dibe, û ji penisê spî tê derxistin. Lê gava ku hûn edirînê tetbîq dikin, ev qonax e ku hûn hewl didin ku heya amade jê dûr bikevin.
4. Çareserî. Piştî orgazmê, şûşe vedigerin ser pîvan û rengên xweyên neheyandî, û hemî vîtalên we jî normal dibin. Ev jî dema ku dema refrajê dest pê dike. Ew demek demkî ye ku hûn nekarin carek din şiyar bibin. Ew dikare çend hûrdeman heya çend rojan an jî dirêjtir bidome.

Hestên taybetî yên ku hûn di van çar qonaxan de dibin, ji bo her kesî ne yek in, her çend.

"Klinger dibêje," Lêkolîn û edebîyat piştgirî dikin ku yek ji nîşanderên çêtirîn ên jiyanek zayendî ya têrker ev e ku meriv xweragir bike û xwe-vekolîne. " "Heke hûn laşê xwe nas nekin û teknîkên cihêreng pratîze nekin, hûn ê bi laşê xwe bi xwe nizanibin an ji wan aciz bibin, ku ev dikare bandorê li ser razîbûna kesane, tenduristiya we û têkiliya we bi hevjîna we re bike."

5 awayên ceribandina darvekirina li malê

Ger bala we dikişîne, dest pê bikin ku hûn bi baldarî li ser tiştê ku hûn rastê hest dikin berî orgazmkirinê bisekinin û di wê qonaxê de di navbera plato û orgazmê de bimînin. Ya girîng ev e ku hûn laşê xwe guhdarî bikin û nîşanên xwe nas bikin. Ew dikare ceribandin û xeletiyê bigire, û ew baş e.

Li vir pênc awayên ceribandinê hene:

Ya yekem, ka em bi kevirê herî bingehîn - rêbaza rawestîn-destpêkirinê dest pê bikin:

Solo

1. Jîngeha xwe bikin îdeal. Deriyan kilît bikin, çirayan vemirînin, hin muzîkê bavêjin, ji bo atmosferê belavkera rûn bikar bînin û hwd.
2. Merivê xwe di fîzîkî de bigirin. Çavên xwe bigrin û dest bi dest xwe berdin heya ku penîs hişk bibe an vajîna we şil bibe.
3. Dest bi masturbûnê bikin. Pênûsa xwe bixurînin, klîtora we teşwîq bikin, an jî her tiştê ku hûn dizanin ku dikare we bihêle.
4. Gava ku hûn hest dikin ku hûn ê werin, hişyariya xwe rawestînin. Destên xwe bigirin an tevgerên xwe hêdî bikin. Heke hûn hewce ne, nefesên kûr bigirin an çavên xwe vekin.
5. Vegerin ser balê bikişînin ser ka hûn çawa an çi kêfxweş kirin. Bala xwe bidin ka laşê we çawa diguhere: Hûn hest bi tansiyonê dikin? Bêtir heyecan? Weewitîn an hejandin zêdetir?
6. Dîsa dest bi lêdana xwe bikin, an zûtir masturbasyon bikin. Piştî bêhnvedana xwe, gavên 1–3 dîsa dubare bikin. Vê bikin heya ku hûn ji orgazmê re amade nebin.
7. Dev lê berde! Destûrê bidin xwe ku bigihîjin orgazmê. Hûn dikarin ferq bikin ku orgazma we dirêjtir dom dike an jî xwe tûjtir hîs dike. Bala xwe baş bidin hestê û binihêrin gelo edging çi cûdahî çêkiriye ku hûn çiqas kêfxweş dibin.

Bi hevalbendek

1. Heyecan bibin, An jî bi navgîniya çalakiyên pêşbazî an helwestên xweyên bijarte digel hevjînê xwe. Cinsî ya devkî biceribînin, G-spota wan teşwîq bikin, pêçikên xwe bişkînin an bipijiqînin, an jî çi dibe bila bibe ew diçin.
2. Bawer bikin ku ew dengbêj in an jî li ser dema ku ew ê werin nîşeyan bidin.
3. Kêm bikin an bi tevahî rawestînin teşwîq heya ku ew vegerin deştekî.
4. Pêvajoya teşwîqê dest pê bikin dîsa, paşê gav 3 dubare bikin heya ku ew amade ne ku werin.

Dûv re, li vir teknîkek ji bo mirovên bi penis - rêbaza zextê:

1. Heyecan bibin.
2. Xwe bi orgazmê re teşwîq bikin.
3. Berî ku hûn orgazm bikin, serê penîsê xwe bişkînin da ku orgazma xwe rawestîne.
4. 30 çirkeyan bisekinin, paşê azad bibin ku hûn dîsa dest bi teşwîqkirina xwe bikin.

Try vê teknîkê biceribînin ku ji kesên bi ejaculasyona pêşwext re dibe alîkar - balonkirin:

1. Li ser penîsê xwe herêmek ku bi taybetî hesas e bibînin. Destê xwe nedin ser deverek din a penîs - tenê ew herêm.
2. Bi nermî tiliya xwe li dora wê herêmê dorpêç bikin.
3. Heya ku hûn bi tevahî hişk nebin, rûyê xwe bişon, û heya ku hûn hest nekin ku hûn ê werin wê bidomînin.
4. Berî orgazmiya xwe dest ji destdana penîsê xwe berdin.
5. Bila xwe hinekî nerm bibin, paşê wê deverê dîsa bişon heya ku hûn nêzîkê orgazmê bibin.

Vê yekê ku hûn dixwazin dubare bikin, lê ne werin. Ballooning tête armanc kirin ku ji bo ku hûn bi orgazmê re xwe kontrol bikin ku hûn dirêjtir bimînin alîkariya we bike da ku hûn dirêjtir bimînin, ji ber vê yekê dûrketina ji orgazmê girîng e ku meriv vê werzeyê bixebite.

Heke hûn xwe zêde serpêhatî hîs dikin, vibratorek biceribînin:

Hin vibrator heta ku hûn vibratorê di derziya xwe re dikin û derdixin û klîtora xwe geş dikin, li ser tiştê ku di laşê we de diqewime biofeedback dide we.

Bi vibratorê, hûn dikarin goşeyên cûda, astên ketinê, leza lerz û rîtm û hêj bêtir lêkolîn bikin. Xiyalê xwe bikar bînin!

Hevberdana orgazmeyan

1. Beriya her tiştî, ji bîr mekin ku tiştek wekî orgazmek "normal" tune. Kêfa zayendî pir subjektîf e. Dibe ku hin kes kêfxweş bibin ku xwe ji orgazmê dûr bigirin, lê heke hûn tercîh dikin ku serbestberdanek zûtir bistînin baş e.

Çi feyda qiraxê ye?

Dibe ku hûn bipirsin, Ma kî di serî de jî difikirî ku vê bike?

Edging dikare ji bo baştirkirina masturbas û zayendî çend feydeyên cûda hebe:

1. Alîkariya mirovan bikin, nemaze yên ku vajînayên wan hene, orgazm hêsantir pêk bînin

A ji 96 jinan dît ku yên ku masturbasyon dikin bi îhtîmalek mezin digihîjin orgazmê. Wusa dixuye ku viya pir bi fikara ku gelek kes li dora xwe kêfxweş dikin û ji yên din re eleqedar dibe re têkildar e.

Heke we gelek wext derbas nekiriye ku hûn laşê xwe nas bikin, hûn ne jî dizanin ku we çi radibe an we tîne wir - û ew dikare wergerîne serpêhatiyên cinsî yên bêkêmasî û bi hestên weya xemgîniya seksê re bibe alîkar.

2. Bi avakirina hişmendî û baweriya laş hestên şermê kêm bikin

Lêkolînek 2006-an a li ser hema hema 2,000 jin hat dîtin ku heya sê-çaran ji wan bêserûberiya cinsî ya jinan ragihandine lê ji ber ku hest dikin ku doktorê wan dem, eleqe, an perwerde tune ku nîqaş bike li ser cinsî pir şerm dikin ku li ser wan bi doktorê xwe re biaxifin. qet.

Di derheqê xwe de bi navgîniya dorpêçê ve fêrbûn dikare ji we re di derbarê pirsên we de an pirsgirêkên ku hûn di jiyana zayendî de rû bi rû dimînin di derbarê doktor an jî hevjînê we de bêtir "dane" û baweriyê bide we. Ev dikare encamên tenduristiyê çêtir wergerîne.

3. Girîngiya ketinê ji bo zayendiya hevpartir a tevkar rakin

Di paşiya paşîn de, lêkolînek 2018-an li ser zêdeyî 1000 jinan diyar kir ku gelek (ji sedî 36,6) bi tenê bi teşwîqkirina klîtor dikarin bigihîjin orgazmê, lê tenê ji sedî 18 tenê bi têkiliya zayendî dikare bigihîje orgazmê.

Van encaman destnîşan dikin ku ceribandina çalakiyên mîna darikê ku dihêlin hûn gelek awayên kêfxweşbûna xwe bikolin girîng e çiqas girîng e. Heke hûn yek ji wan çend kesan in ku dikarin ji têkiliya penîs / vajînayê werin, fêr bibin ku kontrol bikin heke hûn dixwazin orgazm bikin dikarin piçek zêde kêfa serpêhatiyê bînin.

Meriv çawa fêr dibe ku kengê pêvajoya qeraxa xwe rawestîne û were

Tê ji wê hez bikin! Heke hûn solo dadikişînin, gava ku hûn xwe amade hîs bikin bila xwe orgazm bikin.

Heke hûn bi hevalbendek xwe re tûj dikin, guhdariya wan bikin. Bi wan re têkilî daynin. Dema ku hûn amade ne ku werin, bi hev re bipeyivin an nîşanek an peyvek ewle cûreyek din derxînin da ku ew wan agahdar bikin (û da ku ew bikaribin we agahdar bikin). Guhdarî kirin li vir kilît e

Di heman demê de, hay ji xwe hebin ku derengxistina orgazma we dikare bibe sedema tiştek bi navê a nîv an orgazm winda dibe. Gava ku ev diqewime, hûn dikarin bandorên tev-laş ên orgazmê, mîna tixûbên vajînayê hîs nekin, an jî hîs nekin ku hûn rastê qeraxê dibin lêbelê çu carî rastî orgazmê nabin, heta ku hûn amade bin jî.

Dema ku hûn di dawiyê de xwe amade dikin ku werin, teşwîqkirina demjimêr bi ezmûna tevahî-laş re ku bi orgazmekê re tê, dikare dijwar be, lê xemgîn nebin! Pratîk bêkêmasî dike.

Heke penîsek we hebe, dibe ku hûn hîs bikin ku hûn ê werin, lê tansiyona ku ber bi derdan ve diçe ji holê radibe. Dibe ku hûn jî wekî ku hûn têne hîs bikin lê tiştek dernakeve. Ev wekî orgazmek hişk tê zanîn.

Orgazmên hişk ne tiştek ku meriv pê bitirsin e. Ev hemî xwezayî ye û dibe ku her car çênebe. Ew li ser hêza zayendî ya we nafikirin, û di pir rewşan de bandorê li zayîna we nakin. Lê heke hûn bi fikar in, ji bo venêrînek bijîjkek an pisporekî tenduristiya cinsî bibînin.

Hin ramanên tenduristî û ewlehiyê ku divê hûn di hişê xwe bigirin

Rewşek bi navê ejlasyona derengmayî timûtim di van axaftinan de derdikeve pêş. Lêbelê, bandorên vê rewşê bi gelemperî psîkolojîk in ji ber stres û fikarê ku ne ku hûn nekarin ejaculat bikin eger ku hûn ne hilbijêrin ku wiya bikin sedema wê.

Têgihiştinek din a hevbeş a derzînbar ev e ku ew dibe sedema hîpertansiyona epididymal di mêran de, ku bi nasnavê xwe "kulîlkên şîn" çêtir tê zanîn.

Li ser "zirarê" îdiayên derewîn hene ku dema ku hûn şiyar dibin lê nayên werin encam dikare. Lê kulîlkên şîn bandorên tenduristiyê yên demdirêj li tenduristiya zayendî ya we nakin. Bi rastî, mirovên bi penîs dikarin bi karanîna manevra Valsalva "kulîlkên şîn" rehet bikin. Tenê pozê xwe bigirin û xwe hilmînin heya ku hûn hest dikin ku guhên we paqij dibin.

Yek bandorek girîng a girîng a ku hûn bi darikê xwe ve bifikirin ev e ku hûn çawa nêzîkê vê pratîkê dibin. Ger ev rêbaz di jiyan an têkiliya weya cinsî de bibe pêşîn, tengasiya kesane, razîbûna zayendî ya kêm, û nakokiya têkiliyê. Kêfxweşiya kesek bêyî razîbûna wî tu carî taloq nekin. Orgazm ne cinsê-ya-tev û dawiya-dawî ye, û ne jî hevdîtinek cinsî diyar dike.

Hûn û ez in bi fikar in ku hûn gava ku hûn bixwazin hûn nekarin ejalaj bikin jî, ji bo şîretê li bijîşk an pisporê tenduristiya cinsî bibînin.

Di ceribandin û biryara xwe de zirar tune

Her celeb ceribandina zayendî dikare alîkariya we bike ku hûn xwe kifş bikin û tiştê ku we vedişêre. Dê her tişt ji bo we nexebite, lê ew baş e.

Di bingeh de, hûn ê nezanin ku hûn hewl nekin. Dibe ku tenişt di destpêkê de dijwar xuya bike, lê hûn dikarin fêr bibin ku li ser "qiraxê" rawestiyayî dibe ku bi tenê şahînet be, nemaze dema ku hûn biryar didin ku hûn bihêlin ku werin û hest bi tûndiya zêde bikin ku di dawiyê de hûn bihêlin xwe ji zinara orgazmê bavêjin.

Tim Jewell nivîskarek e ku di warê wêje û zimannasiyê de xwedî bingehek e û bi tenduristiya mirovan re heyranek mayînde ye. Di 4 saliya xwe de, wî pirtûkek bi navê "1001 Pirs Di derheqê Laşê Mirovan de" hilda û ji serî heta binî xwend. Ji hingê ve, hesreta wî ya ji bo perwerdekirina mirovan di derbarê laşên wan ên ecêb ên tevlihev de neçû.