Ma Petrolên Pêdivî Ma Dikarin Rakêşanê Painşê Bidin?

Dilşad

• Çima rûnên girîng bikar tînin?
• Lêkolîn çi dibêje
• Lavender
• Rûnê rûnê
• Bergamot
• Têlên rûnê girîng
• Meriv çawa ji bo sivikkirina êşê rûnên girîng bikar tîne
• Mizdanî
• Hanhalkirin
• Hemama germ
• Xeter û hişyarî
• Ya ku hûn dikarin nuha bikin

Çima rûnên girîng bikar tînin?

Heke derman êşa we sivik nakin, dibe ku hûn bi dîtina dermanên alternatîf ên ji bo rehetiyê eleqedar bibin. Rûnên girîng dibe ku yek awayek xwezayî be ku êş derxîne.

Rûnên bingehîn madeyên pir bîhnxweş in ku di nav pel, reh, reh û deverên din ên nebatan de têne dîtin. Ew bi gelemperî ji hêla nebatê ve têne avêtin tevî hilberandina buharê.

Rûnên ku ji vê teknîka sedsalan çêdibe dibe ku başbûna laşî, hestyarî û derûnî baştir bibe. Her celeb neft bîhn û feydeyên xweyên xwerû hene. Van rûnan dikarin bi tena serê xwe an jî wekî têkel werin bikar anîn.

Lekolînwanan delîl peyda kirin ku diyar dike ku hin rûn dikarin nîşanên hin nexweşiyan derman bikin, wekî:

• kûl
• serêşan
• hişleqî
• tevliheviyên xewê
• pirsgirêkên nefesê

Lêkolînek bêtir hewce ye ku bi tevahî were fêhm kirin ka rûnên bingehîn çawa dikarin ji bo birêvebirina êşê bixebitin. Her çend bi gelemperî zêdekirina donên girîng li nexşeya rêveberiya êşa we ya heyî zirar tune, û ew dikarin ji we re bihêlin ku hûn dermanên reçete kêm bikin.

Lêkolîn çi dibêje

Rêveberiya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî (FDA) rûnên girîng nîzam nake. Ev tê vê wateyê ku hilberên neftê yên esasî dikarin di paqijî, hêz û kalîteyê de li seranserê hilberîneran cûda bibin. Bawer bikin ku hûn tenê rûnên girîng ji marqeyên navdar bikirin.

Dema ku bi rûnê bargiraniyê re têkel dibin rûnên bingehîn dikarin bêne nefes kirin an serî lêkirin. Qet rûnên girîng ên nevekirî rasterast li çerm nexin. Zeytûnên girîng nexwe. Berî ku rûnên girîng ên dilşikestî li ser çermê xwe bidin, testa patch çerm bikin.

Petrolên jêrîn ên jêrîn dikarin bi alîkariya êşê re bibin alîkar.

Lavender

Li gorî lêkolînek 2013, rûnê girîng ê lavender dibe ku bibe alîkar ku êşa li zarokan piştî tonsillektomiyê derman bike. Zarokên ku bêhna lavender bêhn kirin, karîn dozê xweya rojane ya acetamînofen piştî emeliyatê kêm bikin.

Lekolînwanan di sala 2015-an de dîtin ku rûnê esasî yê lavender dikare bibe analzîkek bandor û dijî-iltîhaba. Gava ku di dema yek ceribandinê de rûnê rûnê nivîşkî yê hûrkirî hate bikar anîn, ew êşa êşê bi ya tramadolê reçete reçete re peyda dike. Vê yekê destnîşan dike ku lavender dikare were bikar anîn ku bibe alîkar ku êş û her iltîhaba têkildar derman bike.

Yekî din di 2012-an de kapasîteya rûnê esasî ya lavender ceriband ku êşê li kesên ku mîgren dimînin kêm bike. Encaman destnîşan kir ku bêhnkirina bîhna lavender di kêmkirina dijwariya nîşanên serêşiya mîgrenê de bi bandor bû.

Rûnê rûnê

Di dema menstruasyonê de gelek jin tengasiya zik dibînin. Aromatherapy ya rûnê esasî ya gulaş hate diyar kirin ku êşa têkildar bi serdeman re dema ku bi dermankirina kevneşopî re tê girêdan rehet dike.

Lêkolîn ji pêşniyar dike ku aromatherapy rûnê gulekê dibe ku di sivikkirina êşa ku ji ber kevirên gurçikan çêdibe ku bi terapiya kevneşopî re têkildar be jî bibandor be.

Bergamot

Aromatherapy rûnê girîng Bergamot tête bikar anîn ku êşa neuropathîk derman bike, ku pir caran li hember dermanên êşa opiyoîd berxwedêr e. Encamên lêkolînek 2015 dît ku ev terapiya ku di kêmkirina êşa neuropatîk de serketî ye.

Têlên rûnê girîng

Lekolînwanan di xebatek 2012-an de dît ku têkeliyek rûnên girîng ji hêla giran û domdariya ve di kêmkirina êşa menstrual de bibandor e. Beşdaran kremek ku tê de lavando, zirne qelandî û marjoram tê de bikar anîn ku rojane zikê xweyên jêrîn masaj bikin.

Li gorî yekê di 2013-an de, têkeliyek rûnê girîng di kêmkirina nerehetiyê û xwîna menstrual de serketî bû. Beşdaran bi tevliheviya darçîn, mîlyon, gul, û lavender di rûnê bîhna şêrîn de hate masaj kirin. Berî mehan her roj heft rojan carekê dihatin masaj kirin.

Yekî din potansiyela têkeliyek rûnê bingehîn nîşan da ku êşê kêm bike û depresyonê li mirovên bi pençeşêra termînal kêm bike. Destên van beşdaran bi bergamot, lavender, û kebanî di rûnê bîhna şêrîn de hate masaj kirin.

Meriv çawa ji bo sivikkirina êşê rûnên girîng bikar tîne

Bawer bikin ku hûn rûnê bargiraniyê bikar bînin da ku rûnê girîng ê bijartî hûr bibe. Bikaranîna rûnek girîng a naşikandî dikare bibe sedema hêrsbûn û şewitandina çerm.

Rûnên barkêş ên hevpar ev in:

• gûzê kakawo
• avokado
• behîv şirîn
• kurmê zerikê
• sersam
• jojoba
• grapeseed

Bi gelemperî, hûn tenê hewce ne ku çend dilopên rûnê girîng bikar bînin. Doz dikare biguhere, lê rêgezek baş a teybet ew e ku li her kevçîyek rûnê rûnê kargêrê xwe bi qasî 10 dilopên rûnê girîng lê zêde bike.

Berî karanîna rûnek girîng a nû, ceribandinek çermkirina çerm bikin ku bandorên wê li ser çermê we kontrol bike. Rûnê xweyê hûrkirî bixin hundurê pêşgîrê xwe. Heke hûn di nav 24 û 48 demjimêran de ti acizî an dilrehetî nebînin, pêdivî ye ku rûn ji bo ku hûn bikar bînin ewledar be.

Mizdanî

Masajkirina rûnê girîng ê dilşikestî di nav çerm de dibe alîkar ku hûn masûlkeyan vekin û êşê sivik bikin. Hûn dikarin xwe-masajê praktîkî bikin an jî masajek profesyonel bi karanîna rûnên girîng hilbijêrin.

Hanhalkirin

Çend dilopên rûnê rûnê bijarte yê xwe bavêjin firoşyarek û buharê li jûreya girtî nefes bikin. Ji bo vê rêbazê ne rûnê bargir hewce ne.

Heke belavokek we tune, hûn dikarin tasek an lavaboya pêvekirî bi ava germ tijî bikin. Çend dilopên rûnê esasî li avê zêde bikin. Li ser tasê an serşokê bisekinin, serê xwe bi destmalekê veşêrin û buharê bikişînin. Hûn dikarin vê yekê heya 10 hûrdeman bikin.

Hemama germ

Di heman demê de dibe ku hûn bi rûnên bînbar de hemamek germ bigirin.Ji bo ku rûnê bingehîn felç bikin, ewilî 5 dilopan zêde bikin (dibe ku hejmara dilopan li gorî cûreyê rûnê girîng biguhere) li onsek rûnê hilgir zêde bikin. Heke hûn di hemama xwe de rûn naxwazin, hûn dikarin dilopan li fîncanek şîrê ve bikin û rûnê girîng dê bi rûnên di şîrê re têkel bibe. Rûniştina li serşokê dê bihêle ku rûnê girîng bi çermê we bikeve laşê we. Buhara ku ji ava germ radibe dikare aromatherapy zêde peyda bike. Ji hemamên pir germ dûr bisekinin ji ber ku ev dikare bibe sedema lawazî an gêjbûnê.

Xeter û hişyarî

Dema ku rûnê rûnê nû biceribînin, her gav hişyarî bikar bînin. Lênihêrin ku rûnên girîng di rûnê hilgir de wekî rûnê zeytûnê an rûnê şîva şêrîn hûr bikin. Qet nebe rûnên rasterast rasterast li çerm nexin.

Hin kes dikarin ji hin rûnên girîng alerjîk bin. Ji bo ku ceribandinek patchê bikin, 3 û 5 dilopên rûnê esasî bi onsek rûnê bargiranê tevlihev bikin Hinek ji vê têkelê biçînin ser çermê neşikandî yê milê xwe, bi qasî mezinahiyek dravî. Ger di nav 24 û 48 demjimêran de bertek tune be divê ew bê karanîn ewle be.

Heke hûn:

• ducanî ne
• hemşîre ne
• rewşa wan a tibî heye
• dixwazin li ser zarok an mezinên pîr rûnên girîng bikar bînin

Bandorên alî yên potansiyel ên karanîna donên bingehîn ev in:

• hêrsa çerm
• iltîhaba çerm
• hestiyariya rojê
• berteka alerjîk

Ya ku hûn dikarin nuha bikin

Heke hûn dixwazin dest bi karanîna donên bingehîn bikin, pêşî lêkolîna xwe bikin. Girîng e ku meriv hay ji sûd û xetereyên bêhempa yên bi her celeb rûn re heye.

Her weha hûn dixwazin ji marqeyek navdar bikirin. FDA rûnên bingehîn nîzam nake, ji ber vê yekê malzemeyên di her hilberê de dikarin li seranserê hilberîneran cûda bibin. Dibe ku hin rûnên girîng an têkelên rûnê malzemeyên lêzêdekirî hebin ku bibin sedema bandorên neyînî.

Hûn dikarin rûnên girîng bi serhêl an li firoşgeha tenduristiya tevger a herêmî bikirin. Di heman demê de dibe ku ew bibe alîkar ku hûn bi aromatherapîstek pejirandî re biaxivin. Ew dikarin pirsên ku we hene bibersivînin û alîkariya we bikin ku hûn rûnên girîng ên ku ji bo hewcedariyên we çêtirîn hilbijêrin.

Bawer bin

• Berî ku hûn neynin ser çermê xwe her dem rûnên rûn bikin.
• Testek pişka çermê bicîh bikin da ku hûn her acizbûn an iltîhaba kontrol bikin.
• Ji danîna rûnên girîng li deverên hestyar, wekî li dora çavên xwe an li nêzê birînên vekirî, xwe dûr bigirin.
• Heke hûn aciziyek an aciziyek bibînin, dev ji karanînê berdin.
• Tu carî rûnek girîng naşewitînin.