Rêbernameyek Destpêkê ya Derxistina Rûyê

Dilşad

• Ne ku hemî pore wekhev têne afirandin
• Kengê rûyê xwe tenê hiştin
• Dema ku hûn bixwe bikin
• Meriv çawa bixwe dike
• Dema ku meriv pro-yek bibîne
• Meriv çawa dikare proyek bibîne
• Çi ji pro-yek hêvî dikin
• Kengê dîsa bikin
• Rêzeya jêrîn

Ne ku hemî pore wekhev têne afirandin

Rêziknameya yekem a derxistina rû ye ku têgihîştiye ne pêdivî ye ku hemî pore bêne zexm kirin.

Erê, derxistina DIY dikare pir têrker be. Lê her dem ji bo çermê we ne tendurist e.

Hûn hewce ne ku bizanibin kîjan deqên ji bo derketinê gihîştî ne û divê kîjan bi tenê bimînin.

Ya herî girîng, hûn hewce ne ku bizanin ka meriv çawa derxîne bêyî ku li paş xwe tevliheviyek sor û xav bihêle.

Ji bo hemî wan bersivan û bêtir bixwînin.

Kengê rûyê xwe tenê hiştin

Berî ku hûn têkevin nav beşa şirîn, ew girîng e ku meriv nîşanên ku çermê we pir dilgerm ji bo hilberîn û porkirinê nagire nas bike.

"Dema ku hûn çerm zexm dikin û pizrikê" teqandin ", hûn di çerm de hêstirek çêdikin, ku wê hingê pêdivî ye ku baş bibe û dikare birînek bihêle," şirove dike dermatolog Dr. Tsippora Shainhouse.

Gava ku hin deqên bi ewlehî têne derxistin (bêtir li ser yên paşê), yên din heke ji hêla we ve an jî pisporek pispor ve werin tewandin dikare bibe sedema iltîhaba û enfeksiyonê.

Ji pizrikên kûr û bi êş, mîna kîstan, bi tevahî dûr bisekinin. Vana meyze dike ku sor û tûj xuya bike û serê wan xuya nake.

Ne ku tenê tiştek ku ji van celeb şikestinan were derxistin tune, lê hewildana derketina wan dikare bibe sedema sorbûn û werimandina mayînde û êrişker.

Wekî din, dibe ku hûn bibin sedema marqeyek tarî an zirav, ku dikare ji pizika orîjînal bêtir berbiçav be.

Heke hewce be, dermatolojîstek dikare kîstek derxîne.

Dema ku hûn bixwe bikin

Dermatolojîst Dr. Joshua Zeichner wiha dibêje: "Ez pêşniyar nakim ku ji bilî serikên reş pizrikên din werin derxistin."

Zeichner, derhênerê lêkolînên kozmetîk û klînîkî di dermatolojiyê de li Nexweşxaneya Mount Sinai li New York, diyar dike: "Reşikên reşikan di bingeh de poresên firehkirî ne ku bi sebum [rûnê xwezayî yê çermî] dagirtî ne."

Ew zêde dike ku reşikên reş dikarin bi hêsanî li malê werin derxistin ji ber ku bi gelemperî li rûyê wan vebûnek fireh heye.

Hin kes dibêjin ku ew bi xwe ewledar e ku serikên spî werin derxistin, lê Zeichner ew qas ne ewle ye.

Li gorî Zeichner, serikên spî bi gelemperî vebûnek rûyê piçûktir heye. Di pir rewşan de, ev tê vê wateyê ku pêdivî ye ku pore were vekirin berî ku hûn hewl bidin ku çi di hundurê de ye derxînin.

Ew ewletir e ku meriv wan ji pisporek re bihêle da ku zirarê nede çerm.

Meriv çawa bixwe dike

Dermatolog û estetîstîst bi gelemperî ji mirovên ku derxistina rû li malê biceribînin nerehet in. Lê heke hûn neçar bimînin, wê riya rast bikin.

Tiştên pêşîn ên pêşîn: Beriya razanê rastê li rûyê xwe hilnekin, şîretê dide Zeichner. Gava ku hûn nîv razayî îhtîmal e ku hûn bi xeletî zirarê bidin çermê xwe.

Gava ku hûn şiyar bûn, bi nermî paqij bikin û paqij bikin da ku çerm nerm bibin û tevahî pêvajoyê pir hêsantir bikin.

Ji bo nermkirina naveroka pûran çermkirina pijandinê jî pêdivî ye. Vê bikin bi serşokbûnê, pêçek germ, an jî rûyê xwe bi tasek ava germ ve girêdin.

Paşê, destên xwe baş bişon. Ev dibe alîkar ku di dema derxistinê de qirêj û bakterî ji nû ve neyên veguheztin.

Dema ku hûn dikarin tiliyên xweyên tazî bikar bînin, betalek çêtir ew e ku hûn wan bi tevnê bipêçin, lepikan li xwe bikin, an jî du serişteyên Q-yê bikar bînin ku pê bikin.

Li şûna ku hûn li her du aliyan zextê bikin, bi nermî zextê bikin, şîretê dide dermatolojîst Dr. Anna Guanche, damezrênerê Enstîtuya Çermê ya Bella ya li Calabasas, California.

Bi îdeal, hûn ê tenê carek vê yekê bikin. Lê baş e ku hûn du-sê caran bi tevahî biceribînin, tiliyên xwe li dora herêmê digerin.

Heke piştî sê hewildanan tiştek dernekeve, dev ji şopê berde û here. Heke hûn şilavek an xwînek zelal dibînin, dev ji fişarê berdin.

Dibe ku hûn di pêvajoyê de piçek nerehetiyê hîs bikin, lê divê hûn êşê nekişînin.

Kêmasiyek ku bi rêkûpêk hatiye derxistin dibe ku di destpêkê de sor xuya bike, lê ew ê bêyî ku bi hêrs xuya bibe zûtir baş bibe û baş bibe.

Bi taybetî lebatên dijwar dibe ku hewceyê alîkariya amûrek derkêşkerê comedone an derziyek be jî be - lê ev çêtirîn ji pisporek perwerdekirî re têne hiştin.

Zeichner dibêje, piranî ne hewce ye ku hûn piştî kişandinê gelek tiştan bikin. Serîlêdana şilikek bêhn û bêhn û bêhnxweş bes e ku meriv çermê şil bike û aram bike.

Ger ku herêm vekirî an xav e hûn dikarin rûnê antîbiyotîkî ya herêmî jî bidin. Ji karanîna kremên qalind, giran an hilberên ku asîd tê de nehêlin da ku pêşî li hêrsbûn û dorpêçê bigirin.

Heke di dudiliyê de bin, çêtir e ku hûn çermê xwe tenê heya roja din bihêlin.

Dema ku meriv pro-yek bibîne

"Gava ku hûn zextê li pizikekê dikin, dibe ku pizrik her dem bi rengek derveyî dernekeve," diyar dike Guanche.

"Gelek caran, pizûr dê biteqe an ber bi hundur ve bibe, û dema ku keratin were deranîn ku ew ne tê xwestin, berteka înflamatuar û zirarê bêtir dikare çêbibe, şop jî tê de."

Her çend ew bawer dike ku divê hemî pizîşkên poppikê ji pisporan re bêne hiştin, ew nas dike ku celebên taybetî hene ku bi rastî tenê bi alîkariya pispor bi serfirazî têne dermankirin.

Pizrikên iltîhaba, wekî pustûlan, çêtirîn ji hêla pisporek ve tête derxistin, ji ber ku ew dibe ku pêdivî ye ku amûrek tûj ji bo şikandina çerm.

Ceribandina vê yekê li malê dikare bakterî li deverên din ên rûyê we belav bike û pustûla heyî xirab bike.

Bi heman rengî, divê hûn carî hewl nedin ku miliya li malê derxînin. Dibe ku vana wekî serikên spî xuya bikin, lê dijwartir in û ji bo rakirinê timûtim pêdivî bi amûrek tîp-tîp heye.

Heke bûyerek we hebe, bila dermatolojîstek an estetîstîstek derxistina we birêve bibe da ku ji acizbûna nepêwist dûr bikeve.

Meriv çawa dikare proyek bibîne

Estetîstîst dê timûtim wekî beşek ji rûviyan derxistinan pêk bînin.

Ger hûn dikarin, hewl bidin ku estetîstek xwedan ezmûnek du salan bibînin. Her weha hûn dikarin ji malbat û hevalên xwe jî pêşniyaran bipirsin.

Heke hûn tercîh dikin ku dermatolojîstek bibînin, bila ew bi rêya Desteya Dermatolojî ya Amerîkî an Akademiya Dermatolojî ya Amerîkî-destûrdayîn in.

Hêvî dikin ku hûn ji bo hevdîtinek bi dermatolojiyek pispor re hinekî zêde bidin. Xercên dora 200 $ hevpar in.

Li aliyek din, estetîst, dixwazin rûyek li dor 80 $ bigirin.

Çi ji pro-yek hêvî dikin

Pêvajoyek xweşik dişibe ya ku hûn ê li malê bikar bînin.

Heke nûçeyên bi hêz ên bi reçete an dermankirinên din beşek ji rûtîna lênihêrîna çermê we ne, dibe ku peydakrê we şîretan li we bike ku hûn di rojên pêşiya randevûya xwe de karanînê rawestînin.

Bikaranîna domdar dikare rîska weya hêrsbûnê zêde bike.

Heke hûn bi makyajê ve werin hûn pir girîng nabin, ji ber ku çermê we dê berî paqijkirinê were paqij kirin û were pijandin.

Dema derxistina pores tê çêkirin dê glover werin bikar anîn û dibe ku amûrên metal werin bikar anîn, wate hûn êşek sivik hîs bikin. Heke êş pir zêde derbas dibe ji dabînkerê xwe re vebêjin.

Piştre, hilberên aram, antibakteriyal dê li ser çerm werin bicîh kirin. Hin klînîk teknolojiya wekî terapiya ronahiyê bikar tînin da ku rû bêtir aram bikin.

Heke we wekî perçeyek rûçikek derxistin heye, dibe ku çermê we rojek an du roj şûnda bişike. Ev bertekek bendewar (û baş e!) Ku wekî paqijkirina çerm tê zanîn e.

Bi tevahî, her çend, pêdivî ye ku hûn ji 24 demjimêran zêdetir sorbûniyê nekin, û deqên ku hatine derxistin divê dest bi qenckirinê bikin.

Kengê dîsa bikin

Derkirin tiştek yek-yek nine. Pore ​​meyla xwe dîsa dorpêç dikin, ango dibe ku hûn hewceyê dermanên bi rêkûpêk bin.

Shainhouse, ku li Bermatolojî û Lênihêrîna Çermê ya Beverly Hills 'SkinSafe Dermatology û Çerm pratîk dike, şîret dike ku mehê carek an du caran sînor derxînin.

Ev dihêle ku epidermis, an tebeqeya jorîn a çermê we qenc bibe û iltîhaba an trawmaya çerm kêm bike û kêm bike.

Di vê navberê de, hûn dikarin alîkariya aramkirina çermê xwe bikin:

• bi hilberên necomedojenîk ve, an jî yên ku dê porên we nagirin bimînin
• bi rêkûpêk şilkirin û pûl kirin
• hefteyê carekê maskek ji axê an jî axê bikar tînin.

Rêzeya jêrîn

Adviceêwirmendiya pisporan dibêje bila çermê xwe tenê bihêlin û bila pispor derxistinan birêve bibin.

Lê heke ne gengaz e ku meriv serî li klînîkekê bide, pabendbûna bi şîreta li jor dê bibe alîkar ku rîska te ya sorbûn, werimandin û birîn kêm bibe.

Lauren Sharkey rojnamevan û nivîskarek pispor di pirsgirêkên jinan de ye. Dema ku ew naxwaze ku rêyek ji bo mişextbûnê derxe holê, ew dikare bê dîtin ku bersiva pirsên tenduristiya weyê vedigerîne. Her weha wê pirtûkek nivîsandiye ku li seranserê cîhanê çalakvanên jin ên ciwan profîl dike û niha jî civakek ji berxwedêrên wusa ava dike. Wê li ser Twitter bigirin.