Tîna adrenal çi ye û meriv çawa derman dike

Dilşad

• Nîşaneyên sereke
• Çi ceribandin di teşxîsê de dibin alîkar
• Çawa dermankirin tête kirin
• Dermankirina xwezayî ya bi nebatên derman

Tîna adrenal têgehek e ku ji bo şirovekirina dijwariya laş di rûbirûbûna bi astên stresê de ji bo demeke dirêj, dibe sedema nîşanên wekî êşê li tevahî laş, dijwariya konsantrasyonê, xwesteka xwarina xwarinên pir şor an westînek domdar, piştî xewê jî baş.

Tevî ku westîna adrenal hîn jî ji hêla dermanên kevneşopî ve wekî nexweşiyek nayê pejirandin, lê gelek naturopath bawer dikin ku ev celeb westîn çêdibe dema ku rehên adrenal, ên ku li jorê gurçikê ne, nikaribin astên guncan ên kortîzolê hilberînin, ji ber ku laş jê re dijwartir dibe ku bi stresê re mijûl bibin û ji encamên wê dûr bikevin. Hemî rîskên asta bilind a stres û fikarê bizanin.

Bi gelemperî, dermankirin bi guherînên di jiyan û adetên xwarinê de tê kirin, lê pêvek bi nebatên derman jî dikare were bikar anîn ku bi rengek xwezayî ji stresê re bibe alîkar.

Nîşaneyên sereke

Nîşaneyên herî gelemperî yên westîna adrenal dikarin ev in:

• Têrbûna zêde;
• Painş di laşê tevahî de;
• Kêmkirina kîloyê bêyî sedemek eşkere;
• Kêmkirina tansiyonê;
• Xwestina xwarinên pir şêrîn an şor;
• Gêjîniya pir caran;
• Enfeksiyonên dûbare, wekî grîp an serma.

Wekî din, di heman demê de hesta zêdebûna enerjiyê ya di dawiya rojê de jî pir hevpar e, ku ji ber astên bêserûber ên kortîzolê diqewime, ku dikare êvarê zû bibe sedema spikes, ku dikare bibe sedema bêxewiyê.

Çi ceribandin di teşxîsê de dibin alîkar

Hîn jî ceribandinên ku bikaribin westîna adrenal îsbat bikin tune, lêbelê, dibe ku doktor an naturopath bi navgîniya nîşanan û dîroka klînîkî ya her kesî ji vê teşhîsê guman bike.

Di pir rewşan de, hîn jî gelemperî ye ku doktor çend ceribandinên laboratuarî ferman dike da ku nas bike gelo nexweşiyek din heye ku dibe ku bibe sedema nîşanan.

Çawa dermankirin tête kirin

Forma sereke ya dermankirina westîna adrenal, ji bilî xwarina tendurist xwarina adetên baş ên rojane ye. Ji ber vê yekê, hin adetên girîng ên ji bo sivikkirina nîşanan ev in:

• Beşdarî çalakiyên vala bibin, wekî baxçevanî, yoga, gymnastics an dans;
• Çavkaniyên stresa laşî kêm bikin, hestyarî an derûnî. Li vir çend teknîk hene ku stres û fikarê kêm bikin;
• 8evê 8 demjimêran radizin, an di navbera 7 û 9 demjimêran de;
• Ji xwarinên bi gelek şekir dûr bisekinin, wekî kûçik, vexwarinên nermî an derman;
• Ji xwarinên pir rûn dûr bikevin, wekî xwarinên sorkirî, sosîs an penêrên qelew;
• Vexwarina alkolê kêm bikin, nemaze di dawiya rojê de.

Wekî din, naturopath bi gelemperî karanîna lêzêdekirinên bi ekstraktên nebatên bijîjkî jî diyar dikin, da ku di rehetbûn û kêmkirina astên stresê de bibin alîkar.

Dermankirina xwezayî ya bi nebatên derman

Divê nebatên bijîjkî, heke gengaz be, di forma pêvekan de bêne bikar anîn ji ber ku tîrbûna malzemeyên wan ên çalak ji her çayê an înfuziyonê pir zêde ye, bi bandorên zûtir. Hin nebatên herî zêde têne bikar anîn ev in:

• Licorice: Ji 1 heya 4 gram, rojê 3 caran;
• Ashwagandha: 2 heya 3 gram, rojê 2 caran;
• Panax ginseng: Rojane 200 heya 600 mg;
• Rhodiola rosea: 100 heya 300 mg, rojê 3 caran.

Pêdivî ye ku vî celeb pêvek her gav ji hêla naturopath ve were rêve kirin, ji ber ku hin nebat hene ku ji bo jinên ducanî an pîrekan têne qedexekirin, û her weha dibe ku ew bi hin dermanên ku têne bikar anîn re têkilî hebin, mînakî.