Ev Dayika Fit Di mîsyonek e ku Îspat bike ku HER KES Di Bikini de Diqelişe

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Sia Cooper, dayika xwerû û afirînerê Rêbernameya Strong Body, bi saya şîretên xwe yên werzîşê û helwesta xwe ya ku qet dev jê bernade, zêdetirî nîv mîlyon şopînerên Instagram berhev kiriye. Ew di heman demê de bi bloga xwe, Diary of a Fit Mommy, tê zanîn, ku ew ji dayikên nû re dibe alîkar ku vegerin şeklê xwe û di her kêliya dayika zû de kêfê dikin. Meriv li jiyana wê binêre û hêsan e ku meriv texmîn bike ku ev jin bê qusûr e, lê ew dixwaze ku hûn zanibin ku ew ji rastiyê dûr e.

Di postek herî dawî ya Instagram de, 27-salî vîdyoyek xwe parve kir ku di derheqê wêneyên bêkêmasî yên ku em bi domdarî li ser medyaya civakî dibînin - tevî yên li ser hesabê wê jî samîmî ye. Bikini li xwe dike, Cooper qelewiya xwe diqulipîne û di vîdyoyê de xenîmeta xwe dihejîne da ku nîşan bide ku tewra kesek ku bi qasî wê xweşik be jî gelek "jiggle" heye. That's ew e tam baş e. (Têkilî: Çima Vê Jinê "Bikini Xwe Ji Bîr Dike" Li Dîrokê Ber Bi Peravê)

"Wusa dixuye ku ez her dem bi e -name û peyamên ku ji min re dibêjin ez çiqas bêkêmasî xuya dikim û çawa van jinan dixwest ku ew mîna min binêrin, tê bombebaran kirin," Cooper got Cins bi taybetî li ser motîvasyona wê ya li pişt weşandina vê vîdyoyê. "Ez serê xwe bi bêbaweriyê dihejînim ji ber ku ez im wiha ne bêkêmasî ye-heke wan tenê zanibûya! "

"Tiştek pir heye ku hûn dikarin ji wêneyek hêsan a ku bi jiyana rastîn re qiyas nabe ji bîr bikin," wê berdewam kir. "Min xwest pîvanên kamilbûnê yên ku ji hêla medyaya civakî ve li ser jinan hatine danîn bişkînim-fit nayê wateya kamilbûnê." (Têkildar: Ronda Rousey Daxuyaniyek Hêzdar Di Derbarê Bêkêmasiyê de Dike)

Cooper, ku berê tûşî bulimia bûye, parve kir ku bi berdewamî dîtina wêneyên bêkêmasî li ser Instagram dikare bi rastî bandorê li kesên ku bi xwebaweriyê re têkoşîn dikin bike. "Nabe ku em li ser Instagram mîna keçikê xuya bikin ji ber ku, şans hene, ew keç bi xwe jî wusa xuya nake." (Têkilî: Veşartina 30-çirkeyî ya Vê Jinê Dê We Baweriya Xwe Li Instagram Tund Bike)

Ev nayê vê wateyê ku Cooper bi tevahî ji wêneyên balkêş an pozê dûr dikeve. "Divê hevsengiyek hebe," wê dibêje. "Ji ber vê yekê ez ji şandina postên ji celebê 'Instagram vs Reality' hez dikim ku bi rengek paşîn an aliyê rast nîşanî her wêneyek kamilkirî didin."

Cooper hêvî dike ku bi şandina wêne û vîdyoyên dilpak ew ê jinên din teşwîq bike ku ji laşên xwe wekî ku ew in hez bikin û hewcedariya berhevdana xwe bi hevûdu bidin sekinandin. "Hûn nekarin bi fîzîkî wekî kesek din xuya bikin ji ber vê yekê çima hûn xwe çêtir nekin ku bibin guhertoya çêtirîn hûn? "Ew dibêje." Ew modelên xweşik ên Instagram -ê ku xwarinên me dişoxilînin neken 24/7 wisa xuya dike. Birînên wan hene, şopên dirêj, selulît, pizrik hene - hûn jê re dibêjin. Lê ew hildibijêrin ku wê nîşan nedin." (Têkildar: Bloggerên Fit Veşartiyên xwe li pişt wan Wêneyên "Kêmûbar" eşkere dikin)

Ger hûn xwe li ser kesekî li ser Instagramê ku we mîna gêjbûnê dihesibîne dişoxilînin, Cooper yek pêşniyarek hêsan heye: Wan bişopînin. "Tewra min gazinc û lêdanên laşê min jî hene ji ber vê yekê neçar bûm ku heman tiştî bikim," ew dibêje. "Li pey wan ên ku we bi laşê xwe xweş hîs dikin bikin."

Me nekarî bêtir li hev bikin.

Nirxandin ji bo