Meriv çawa qirikê şikestî, sedemên sereke û dermankirinê nas dike

Dilşad

• Çawa dermankirin tête kirin
• Fîzyoterapî ji bo devvala şikestî
• Theikestina di dev de seqet dihêle?

Kolabona şikestî bi gelemperî di encama qezayên otomobîl, motorsîklet an ketinê de çêdibe, û dikare bi navgîniya nîşan û nîşanan, wekî êş û werimandina herêmî û dijwariya tevgerîna milê, û encama testên wênekirinê yên ji hêla ortopedîst ve têne diyar kirin têne nas kirin.

Ji bo pêşvebirina rehetbûna nîşanan û başbûna hestî, bi gelemperî tête nîşankirin ku mil bi zincîrek bêhempa ye, da ku aramiya kelûpel were domandin, û her weha dibe ku, di hin rewşan de, pêşniyaz kirin ku danişînên fîzyoterapî, piştî tevhevkirina hestî, bêne kirin tevgera milê normal pêşve bixin.

Çawa dermankirin tête kirin

Dermankirina ji bo kelûpelê şikestî bi gelemperî bi bêmobilîzasyona milê bi zingila bêmobilîzasyonê ve tête kirin, da ku destûr were dayîn ku devik di cîh de bimîne, başkirina başbûna hestî. Divê bêparbûn di derbarê mezinan de, an jî di derbarê zarokan de heya 2 mehan bi qasî 4-5 hefteyan were domandin.

Di hin rewşan de, emeliyata şikestina kelûpelê, wekî di mijara devjêdana hestî de, kurtkirina hestî ji 2 cm mezintir di navbera perçeyên hestî de, di rewşa şikestinek vekirî de, û hem jî xetera zirara her reh û damaran .

Her çend dema şîfayê ji kesek bigihe kesek din jî, dibe ku hewce be ku danişînên fîzyoterapî hebin ku tevgerên normal ên milê bandor lê vegerin û êşê baştir bikin.

Fîzyoterapî ji bo devvala şikestî

Fîzyoterapî ji bo devvala şikestî armanc dike ku êşê kêm bike, tevgera normal a milê bêyî êş pêşve bixe û masûlkeyan bi hêz bike ta ku mirov bikaribe karên xweyên rûtîn û karê xwe bi asayî bimeşîne. Ji bo vê yekê, divê fîzyoterapîst binirxîne ka herêm bihevra ye, êş heye, çi sînorkirina tevgerê û zehmetiyên ku mirov pê re heye, û dûv re jî dermankirina hewce nîşan bide.

Bi gelemperî piştî 12 hefteyan, hînbûnên girantir, tetbîqatên kabat ên diagonal û perwerdehiya xwedanparêzî ya ji bo milê heya derketinê têne pêşniyar kirin. Ji bo milê hin temrînên xwedîkirinê bibînin.

Theikestina di dev de seqet dihêle?

Fikestinên di devikê de dikarin hin dûvikan bihêlin, wekî zirara rehikan, xuyangiya kelokek di hestî de an şîfaya derengmayî, ku dema hestî bi rêkûpêk were şol kirin, dikare were hilanîn, ji ber vê yekê hin serişteyên başbûnê baş in:

• Ji çalakiyên ku dikarin milê we bilivînin dûr bisekinin ji bo 4 heya 6 hefteyan, wekî duçerxekirin an bez;
• Destê xwe bilind nekin;
• Ne ajotin di dema başbûna hestî de;
• Her gav bêbandorkirina milî bikar bînin ji hêla ortopedîst ve tê pêşniyar kirin, nemaze bi roj û şev;
• Li ser pişta xwe radizan bi neguhêzîkirinê, heke gengaz be, an bi milê xwe li laşê xwe razê û bi balgiyan were piştgirî kirin;
• Cilên firehtir li xwe bikin û hêsan li xwe kirin, û her weha pêlavên bêkardeş;
• Mil, mil, zend û destê xwe bilivînin, wekî ku ji hêla ortopedîst ve hatî destnîşan kirin, da ku ji hişkiya hevbeş dûr bikevin.

Wekî din, ji bo ku êş di dema başbûnê de kêm bibe, doktor dikare êş û dermanên dijî-iltîhaba ku divê bêne bikar anîn ji bo baştirkirina nîşanan.