Meriv Çawa Diranên Zer Xilas bibe

Dilşad

• Têgihiştinî
• Çareserkirina diranên zer
• 1. Diranên xwe firçe kirin
• 2. Soda nan û peroksîta hîdrojenê
• 3. Kişandina rûnê gûzê
• 4. Sirkê sêvê
• 5. Çermên lîmon, porteqal, an mûzê
• 6. Komira çalak
• 7. Xwarina fêkî û sebzeyên ku naveroka wan a avê zêdetir e
• Çi dibe sedema diranên zer?
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Dibe ku guhertinên di rengê diranên we de hûr bibin û gav bi gav pêk werin. Hin rengek zer dibe ku neçar be.

Bi taybetî her ku temenê we dikare diran bêtir zer an tarî xuya bike. Her ku mînera derve diherike, di binê wê de dentina zer xuya dibe. Dentin tebeqeya duyemîn a tîsê kalsîfîkirî ya li binê tebeqeya emelê ya derveyî ye.

Heke hûn digerin ku diranên xwe spî bikin, ji bo rêbazên kevneşopî hin alternatîfên we hene.

Ji kerema xwe li spîkirina nav malê baldar bin ji ber ku hûn dikarin diranên xwe xirab bikin heke hilberên bi xeletî an pir zêde têne bikar anîn. Hûn dikarin pir mermala xwe bişewitînin, ku dikare we ji bo hestiyarî û kavilan bixe bin xetereyê.

Çareserkirina diranên zer

Li vir heft vebijarkên xwezayî hene ku hûn ji diranên zer xilas bibin.

Dibe ku çêtirîn be ku hûn çend dermanan hilbijêrin û wan di nav hefteyê de bizivirin. Hin pêşniyarên jêrîn lêkolînek ku ji wan re piştgirî bikin tune, lê ji hêla raporên anecdotal ve hatî bandor kirin hate îsbat kirin.

Ezmûnê bibînin ku çareseriyek ku ji we re dixebite bibînin.

1. Diranên xwe firçe kirin

Nexşeya çalakiya weya yekem divê ku hûn diranên xwe pir caran û bi awayek rast bişon. Bi taybetî girîng e ku hûn piştî xwarina xwarin û vexwarinên ku dibe sedema diranên zer, bişon.

Lêbelê, piştî ku xwarin û vexwarinên tirşik bixwe, tavilê bi firçekirinê hişyar bimînin. Tavilê firçekirin dikare asîdan bêtir zirav bikin û bibin sedema hilweşînê.

Diranên xwe her roj bi kêmanî du caran û bi carekê 2 hûrdeman firçe bikin. Pê ewle bine ku hûn dikevin hemî şikeft û şikeftan. Diranên xwe bi bizavek dorpêçandî bi nermî bişon da ku hûn pişta gumên xwe biparêzin. Li hundur, li derve, û rûkên diranên xwe davêjin.

Li gorî lêkolînek 2018, şûştina bi pasta diranan a spîkirinê jî bi zanistî hate nîşan kirin ku dê kenê we spî bike. Van pasteyên diranan ên spîçerxe abrazivên sivik hene ku diranan dişon da ku lekeya rûvî derxînin, lê têra xwe nerm in ku ewledar bin.

Bikaranîna firçeyek diranan ya elektrîkî dibe ku di rakirina lekeyên rûvî de jî bêtir bibandor be.

2. Soda nan û peroksîta hîdrojenê

Bi karanîna pasteyek ku ji soda nan û peroksîda hîdrojenê hatî çêkirin tê gotin ku dê kombûna plak û bakteriyan derxîne da ku ji lekeyan xilas bibe.

1 kevçîyek soda soda bi 2 kevçîyên hîdrojen peroksîdê tevlihev bikin da ku bibe paste. Piştî ku hûn bi vê pasteyê bişon devê xwe bi avê paqij bikin. Her weha hûn dikarin ji bo çêkirina devşûştinê heman rêjeya malzemeyan bikar bînin. An jî, hûn dikarin soda nan bi avê re biceribînin.

Hûn dikarin soda soda û hîdrojen peroksîdê serhêl bikirin. Di heman demê de hûn dikarin lêkolîna sala 2012-an jî bikirin ku hate dîtin ku kesên ku pasta diranê di nav de soda nan û peroksîd bikar anîne ji lekeyên diran xilas bûn û diranên xwe spî kirin. Wan piştî 6 hefteyan pêşveçûnên girîng nîşan dan.

Di venêrîna 2017-an a lêkolîna li ser pasteyên diranan a bi soda nan de jî hat destnîşankirin ku ew ji bo rakirina lekeyên diranan û diranên spîker bi bandor û ewledar in, û dikarin rojane bikar bînin.

3. Kişandina rûnê gûzê

Tê gotin ku bi kişandina rûnê gûzê plak û bakterî ji devê derdikevin, ev yek dibe alîkar ku diranan spî bike. Her gav ji bo kalîteyek, rûnek organîk, ku hûn dikarin serhêl bikirin, bikirin, ku tê de malzemeyên zirardar tune.

10 û 30 hûrdeman di devê xwe de 1 û 2 çermên rûnê gûzê yê şile bişidînin. Nehiştin ku rûn rûnê pişta qirika we. Neftê daqurtînin ji ber ku di devê we de jehr û bakterî hene.

Tif bikin nav tûwaletê an selekek zibilxanê, ji ber ku ew dikare kanalîzasyonan dorpêç bike. Devê xwe bi avê bişon û dûv re qedehek tijî av vexwin. Dûv re diranên xwe bişon.

Lêkolînên taybetî yên ku bandora spîkirina diranan a kişandina rûn piştrast dikin tune.

Lêbelê, lêkolînek 2015 diyar kir ku bi karanîna rûnê rûnê rûnê rûnê tavê û rûnê gulberojê gingivîta ji ber plakeyê kêm dibe. Kişandina rûn dikare bandorek spîkirinê li ser diranan bike, ji ber ku kombûna plakê dibe sedem ku diran zer bibin.

Lêkolînên bêtir li ser bandora kişandina rûnê bi rûnê gûzê hewce ne.

4. Sirkê sêvê

Sîrka sêvê di mîqdarên pir hindik de ji bo spîkirina diranan tê bikar anîn.

Bi tevlihevkirina 2 kevçîyên kevçîyên tirşika sêva sêv bi 6 onsan av devê xwe bişon. Bi çareseriyê 30 çirkeyan bigerin. Dûv re bi avê bişon û diranên xwe bişon.

Kirîna sihra sêva sêv.

dît ku sirkê sêvê bandorek spîkirinê li ser diranên ga dike.

Lêbelê, divê were zanîn ku ew potansiyel heye ku zirarê bide hişkahî û avahiya rûyê diranan. Ji ber vê yekê, wê bi hişyarî bikar bînin, û tenê ji bo demên kurt bikar bînin. Ji bo berfirehkirina van dîtinan bêtir lêkolînên mirovî hewce ne.

5. Çermên lîmon, porteqal, an mûzê

Hin kes îddîa dikin ku li ser diranên xwe dirûşmên lîmon, porteqal, an mûzê bişkînin dê wan spîtir bike. Ew tê bawer kirin ku d-limonene û / an asîta citrikê ya pêkve, ku di hin lepikên fêkiyên citrus de tê dîtin, dê bibe alîkar ku diranên we spî bikin.

Pelikên fêkiyan bi nermikî bi qasî 2 hûrdeman li ser diranên xwe bişon. Piştrast bikin ku hûn devê xwe bi tevahî bişon û paşê diranên xwe bişon.

Lêkolînên zanistî yên ku bandorkirina karanîna kevirên fêkiyan îsbat dikin da ku diran spîtir bikin tune.

li bandora pasta diranan a ku ji sedî 5 d-limonene tê de ye di rakirina lekeyên diranên ji cixare kişandin û çayê nihêrî.

Mirovên ku bi pasta diranan a ku tê de d-limonene tevdigeriyan, bi 4 rojan ve du caran rojane formulê spîkirinê şil kirin, bi girîngî lekeyên cixare kişandinê kêm kirin, her çend ew lekeyên cixare kişandinê yên dirêj an şûşên çayê ji holê ranekir.

Lêkolînên bêtir hewce ne ku diyar bikin ka d-limonene bi serê xwe bi bandor e. Lêkolînek 2015-an ragihand ku spîkirina DIY-ê ya bi strawberan an karanîna asîta citricê ne bandor bû.

Lêkolînek 2017-an wekî spîkirina diranan potansiyela jêgirtinên asîtra citrikê ji çar cûre cûre çermê porteqalê ceriband. Li ser wan di warê spîkirina diranan de, xwedan şiyanên cûrbecûr, bi ekstraka çermê mandarînê encamên çêtirîn ku hatine bidest xistin, hate nîşandan.

Dema ku vê stratejiyê bikar bînin hişyar bimînin ji ber ku acîdê fêkiyan e. Acîd dikare zirara we bişewitîne û bişewitîne. Heke hûn ferq dikin ku diranên we hesas dibin, ji kerema xwe vê rêbazê rawestînin.

6. Komira çalak

Hûn dikarin komirê çalakkirî bikar bînin da ku lekeyên diranên xwe jê bikin. Ew tê bawer kirin ku komir dikare pîgment û lekeyên ji diranên we derxîne ji ber ku ew pir biheybet e. Tê gotin ku hûn ji bakterî û jehrên di dev de jî xilas dibin.

Pastarên diranan hene ku tê de komirê çalakkirî hene û dibêjin ku ew diranan spî dikin.

Hûn dikarin serhêl ji bo spîkirina diranan komirê çalakkirî bikirin.

Kepsulek komirê çalakkirî vekin û naverokê bavêjin ser firçeya diranên xwe. Diranên xwe 2 hûrdeman bi karanîna derdorên piçûk nerm bikin. Bi taybetî li hawîrdora benîştên xwe hay ji xwe hebin ku ew dikare şil bibe. Dûv re tif bikin. Pir bi êrişkar firçe nekin.

Heke diranên we hesas in an jî hûn dixwazin abrasivebûna komirê bi sînor bikin, hûn dikarin wê li ser diranên xwe bişon. Wê 2 hûrdeman bimînin.

Di heman demê de hûn dikarin komirê çalakkirî bi hindikek avê ve tevlihev bikin da ku devê xwe bişon. Vê çareseriyê 2 hûrdeman bişo û dûv re tif bike. Piştî karanîna komira çalak çalak devê xwe bi avê bişon.

Ji bo vekolîna karîgeriya komira çalak a ji bo spîkirina diran bêtir delîlên zanistî hewce ne. Kaxezek ku di sala 2019-an de hatî weşandin dît ku pasta diranên komirê dikare di nav 4 hefteyên karanînê de diranan spî bike, lê ew ne wek pastên diranên spîkirinê yên din bû.

Lêkolîn dîtiye ku komirê çalakkirî dikare li ser diranan û restorasyonên bi rengê diran bişkîne, bibe sedema windabûna avahiya diranan. Ev abrasiveness dibe ku diranên we bêtir zer xuya bike.

Heke hûn pir zirav mame bikişînin, pirtirîn dendika zer di binê wê de dê derkeve holê. Dema ku hûn darbirên komir û komir bikar tînin hişyar bimînin, nemaze ji ber nebûna delîlên ku bandor û ewlehiya wê îsbat dikin.

7. Xwarina fêkî û sebzeyên ku naveroka wan a avê zêdetir e

Tête gotin ku xwarina fêk û sebzeyên xav ên bi naverokek pir zêde ava dibe ku bibe alîkar ku diranên we tendurist bimînin. Tête fikirîn ku naveroka avê diran û rehên we ji plak û bakteriyên ku dibin sedema diranên zer paqij dike.

Di dawiya xwarinê de ducarîkirina fêkî û sebzeyên qeşengî dibe ku hilberîna tîrêjê zêde bibe. Ev dikare bibe alîkar da ku hûn perçeyên xwarinê yên ku di diranên we de asê mane rakin û asîdên ziyandar bişon.

Gava ku guman tune ku parêzek bi fêkî û sebze ji bo tenduristiya diranan û giştkî we baş e, lê gelek delîlên zanistî yên ku van îdîayan piştrast dike tune. Got, xwarina van xwarinên bi tendurist di nava rojê de bê guman dê zirarê nede.

Vekolînek ku di sala 2019-an de hatî weşandin dît ku kêmasiya vîtamîna C dikare dijwariya periodontitis zêde bike.

Dema ku lêkolînê li bandora spîkirina vîtamîna C ya li ser diranan nenihêrî, ew asta vîtamîna C-ya plasma-bilind bi diranên tendurist ve girêdide. Lêkolîn destnîşan dike ku asta bilind a vîtamîna C dikare mîqyara plaketa ku dibe sedem ku diran zer bibin kêm bike.

dît ku pasta diranê ku tê de papayîn û ekstroma bromelîn heye rakirina lekeyê ya girîng nîşan dide. Papain enzîmek e ku di papayayê de tê dîtin. Bromelain enzîmek ku di ananas de ye heye.

Lêkolînên bêtir têne piştrast kirin ku van dîtinan berfireh bikin.

Çi dibe sedema diranên zer?

Gelek faktor hene ku dibin sedem ku diran zer bibin.

Diran dikare ji van zer bibe:

• hin xwarin an vexwarin, wekî şînahî, şeraba sor, qehwe, an çay
• parêzek bi şekir û karbohîdartên sade
• cixare kişandin an tûtina dikelînin
• bandorên alî yên hin derman û devşûştinê
• temen, ji ber ku mezinên mezin pirtir dibe ku bibin xwedan diranên zer
• genetîk
• travmaya devî
• mezaxtina zêde ya florîdê
• lênihêrîna diranan û paqijiya devkî ya xirab
• devê zuha kronîk an tunebûna saliva

Rêzeya jêrîn

Gelek vebijarkên li malê hene ku hûn dikarin hewl bidin ku diranên xwe spî bikin.

Lêbelê, hişyar bimînin ji ber ku hûn dikarin zirarê bidin enamel an benîştên xwe, ku dibe sedema hestiyarî û qulikan. Awayê çêtirîn ku hûn diranên xwe spî bikin ev e ku pêşî li çêbûna lekeyan bigirin, paqijiya devkî ya devkî bidomînin, û venêranên birêkûpêk ên diranan bikin.

Heke we van rêbazan bê serfirazî ceribandibe, dibe ku dirana we dikare ji we re bibe alîkar da ku hûn diyar bikin ka rêbazek dermankirinê ya din dikare vebijarkek çêtir be.