Çi Cûdahî Di Navbihîstin û Guhdarkirinê de ye?

Dilşad

• Diyarkirina bihîstinê li hember guhdarkirinê
• Wateya ku meriv guhdarvanek çalak an pasîf be tê çi wateyê?
• Meriv çawa dibe guhdarvanek çalak çêtir
• 1. Meraq bikin
• 2. Pirsên baş bikin
• 3. Zû zû zû nekevin sohbetê
• 4. Xwe bi mijarê ve girêbidin û bala we nekişîne
• 5. Dest ji çêkirina çîrokan berde
• 6. Ji xeletbûnê tiştek mezin nekin
• Tu çi guhdarvan î?
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Ma we qet bihîstiye ku kesek bêje: "Dibe ku hûn min bibihîzin, lê hûn guh li min nakin"?

Heke hûn bi wê derbirînê zanibin, şansek baş heye ku hûn di derheqê cûdahiya bihîstin û guhdarîkirinê de tiştek an du tiştan bizanin.

Gava ku bihîstin û guhdarî dibe ku wisa xuya dike ku ew ji heman armancê re xizmetê dikin, cûdahiya di navbera her duyan de pir girîng e. Em ê li ser hin cûdahiyên sereke biçin, û em ê serişteyên li ser ka çawa hûn behreyên guhdariya xweya çalak baştir bikin, parve bikin.

Diyarkirina bihîstinê li hember guhdarkirinê

Danasîna bihîstinê ji têkilî û têkiliya bi kesê / a ku bi we re diaxive re bêtir bi çalakiya fîzyolojîkî ya bihîstina dengan re heye.

Merriam-Webster bihîstinê wekî "pêvajo, fonksiyon, an hêza têgihîştina deng pênase dike; bi taybetî: hesta taybetî ku deng û awaz bi wê re wekî teşwîq têne stendin. "

Li aliyê din guhdarî kirin tê vê wateyê ku “meriv bala xwe bide deng; bi baldarî ramanek tiştek bihîstin; û bidin ber çavan. ”

Derûnnasê klînîkî Kevin Gilliland, PsyD, dibêje ciyawaziya di navbera her duyan de şev û roj e.

"Rastbihîstin mîna berhevkirina daneyan e," ew şirove dike.

Çalakiya bihîstinê li şûna wê hêsan û bingehîn e. Li aliyê din guhdarî kirin, sê-alî ye. Gilliland dibêje: "Kesên ku di xebatê de, an jî di zewacê an hevaltiyê de serfiraz in, ew in ku qabîliyeta xwe ya guhdarkirinê honandiye."

Wateya ku meriv guhdarvanek çalak an pasîf be tê çi wateyê?

Gava dor tê pênaseya guhdarkirinê, em dikarin wê gavek din bişkînin. Di cîhana ragihandinê de, du term pispor hene ku pir caran bikar tînin: Guhdariya çalak û pasîf.

Guhdariya çalak dikare di yek peyvê de were kurtkirin: meraqdar. Enstîtuya Aşitiyê ya Dewletên Yekbûyî guhdariya çalak wekî "awayê guhdarkirin û bersivdana kesek din ku têgihiştina hevûdu baştir dike" pênase dike.

Bi gotinên din, ev awayê ku hûn dixwazin guhdarî bikin ev e ku hûn digerin ku hûn ji kesek din fam bikin an jî hûn li çareyekê digerin.

Li rexê berevajî spektruma guhdarkirinê guhdariya pasîf e.

Guhdarekî pasîf, li gorî Gilliland, guhdarek e ku naxwaze beşdarî axaftinê bibe - nemaze li kar an dibistanê. Ew ne awayek girîng e ku bi mirovan re têkilî daynin. Ji ber vê yekê Gilliland dibêje ku ew bi hevjîn an zarokên xwe re bikar neynin ji ber ku ew ê zû zû pê hay bibin.

Meriv çawa dibe guhdarvanek çalak çêtir

Naha ku hûn cûdahiya di navbera guhdariya pasîf û çalak de dizanin, dibe ku hûn fêr bibin ka hûn çawa behreyên guhdariya xweya çalak baştir dikin.

Gilliland şeş serişteyên çalak ên ku hûn dikarin bikar bînin da ku hûn behreyên guhdariya çalak zêde bikin parve dike.

1. Meraq bikin

Guhdarvanek çalak xwedî eleqeyek rastîn e û dixwaze fam bike ka çi tê gotin. Gava ku hûn guhdarîkirina çalak pratîkî dikin, ji dêvla ku hûn bersîva xwe formule bikin, bêtir bala we dikişîne ku yê / ya din çi dibêje.

2. Pirsên baş bikin

Ev dikare bibe tipek xapînok, nemaze heke hûn nizanin pênaseya pirsek baş çi ye. Ji bo mebestên guhdarîkirina çalak, hûn dixwazin ji pirsên erê / na type, yên girtî-bidawî ne dûr bisekinin.

Di şûna wê de, li ser pirsên ku mirovan vedixwîne berfirehtir bisekinin. Ji bo bêtir agahdarî û zelalkirinê bipirsin. "Gava ku em guhdarî dikin, hest têkildar dibin, û heke em bixwazin tiştan pêşve bixin pir hewceyê me bi pir agahdariyê heye" Gilliland diyar dike.

3. Zû zû zû nekevin sohbetê

Pêdivî ye ku danûstendin di leza tomar de nebe. Gava ku hûn bi kesekî re diaxifin, hûrûkûriya axaftinê bifikirin. Gilliland dibêje: "Em mêldar in ku gava em hewl didin ku bilezînin nîqaş bikin, û gava ku em hewce ne ku guhdarî bikin tu lez û bez tune."

4. Xwe bi mijarê ve girêbidin û bala we nekişîne

Gilliland dibêje: "Gava ku hûn hewl didin ku celebek sohbeta ku guhdarî girîng e, neçin şopên kûçikan." Bi gotinên din, ji avêtina mijarên negirêdayî an heqaretan dûr bikevin da ku hûn ji mijara li ber xwe bala xwe bikişînin, nemaze heke ew mijarek dijwar be.

Ji bo ku hûn vî karî nekin, Gilliland pêşnîyar dike ku hûn guh nedin deng û xwe bi sedema ku we dest bi axaftinê kir heya ku ew xelas dibe xwe girêdin.

5. Dest ji çêkirina çîrokan berde

Hûn carî bi kesek din re ku hûn pê dihesin ku gelek agahdarî wenda dikin di suhbetekê de bûne?

Mixabin, dema ku hemî agahdariya me tune, Gilliland dibêje, em dixwazin valahiyan dagirin. When dema ku em wiya dikin, em her dem wê bi rengek negatîf dikin. Loma ew dibêje dev ji vî karî berde û vegere pirsên baş.

6. Ji xeletbûnê tiştek mezin nekin

Heke hûn di pejirandina xeletiyê de baş in, divê ev ji we re bibe tipek bi hêsanî. Lêbelê, heke ji yekê re bêje ku hûn neheq in qadek ku hûn pê re têdikoşin, guhdariya çalak dibe ku ji we re dijwar be.

Li şûna ku ew di rastbûnê de wusa veberhênan were kirin, dema ku hûn neheq in xwe biceribînin. Gilliland dibêje ew qas hêsan e "Xirabiya min, ez di vê yekê de xelet bûm. Min bibore."

Tu çi guhdarvan î?

Heval û malbata weyên nêzîkê we bi we baştir dizanin. Ji ber vê yekê, heke hûn ji celebê guhdarê ku hûn meraq dikin, ji kesekî / a ku nêzîkî we ye bipirsin. Gilliland pêşnîyar dike ku ji wan bipirse ka dema ku hûn li wan guhdarî dikin hûn çi cûre çewtî dikin.

Ew herweha dibêje ku pirsan li ser deverên ku hûn çêtir dibin ji wan bipirsin. Ger ev kesek e ku hûn gelek dem bi wî re derbas dikin, hûn dikarin ji wan bipirsin ka mijar an mijarên taybetî hene ku hûn xuya dikin ku herî zêde bi wan re têkoşîn dikin.

Bi gotinên din, ji wan bipirsin ka hin axaftin an mijar hene ku hûn bi gelemperî nekarin hûn behreyên xweyên çalak ên guhdarkirinê pratîkî bikin.

Hilgirtin

Guhdarîkirina çalak çalakiyek jiyanê ye ku dê di têkiliyên bi heval, malbat, û xebatkarên hevkar re ji we re baş xizmet bike. Hemî ku hewce dike piçek hewil, gelek sebir, û dilxwaziyek e ku bi kesek din re amade be, û bi rastî bi gotinên wan re eleqedar e.