Çaya Hibiscus: 9 feydeyên tenduristiyê û awayê vexwarinê

Dilşad

• 9 feydeyên tenduristiyê yên sereke
• Çawa hibiscus bikar bînin
• Tesîrên mumkunî
• Divê kî bikar neyne

Hibiscus nebatek bijîjkî ye ku dikare were bikar anîn ku di parêzên qelsbûnê de bibe alîkar, ji bilî ku ew di kontrolkirina tansiyona xwînê de dibe alîkar û heta di pêşîgirtina pirsgirêkên kezebê de.

Ev nebat di nav gel de wekî Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia an Vinagreira jî tê zanîn, lê navê wê yê zanistî ye Hibiscus sabdariffa. Ev nebat dikare li firoşgehên xwarinên tenduristî û hin sûkan were kirîn.

9 feydeyên tenduristiyê yên sereke

Çaya Hibiscus gelek feydeyên wê hene û ji ber vê yekê, dikare were bikar anîn ku di dermankirina pirsgirêkên cûrbecûr tenduristiyê de bibe alîkar. Hibiscus ji bo baş e:

1. Alîkariya giraniya xwe bikin ji ber ku ew dermanek mezin e û di şewitandina rûn de jî dibe alîkar;
2. Qebisbûnê baştir bikin ji ber ku ew çalakiyek laksatîf heye;
3. Bi nexweşiya kezebê re şer bikin û ji ber ku ew fonksiyona vê organê zêde dike, vê organê deoksît dike;
4. Cşikên menstrualê rehet bikin ji ber ku çalakiya wê ya analjîk heye;
5. Li dijî serma û înfluensayê şer bikin, ji bo hebûna çalakiyek antioxidant ku pergala parastinê xurt dike;
6. Asta kolesterolê birêkûpêk dikin nemaze bilindkirina kolesterolê "baş" a HDL, lê di heman demê de bi arîkarîkirina kêmkirina astên LDL;
7. Painşa zikê xwe rehet bikin ji ber çalakiya analjê û ji bo ku bandorek aram heye;
8. Rêzikdana tansiyonêdi xwînê de ji ber ku taybetmendiyên wê yên antihîpertansiyon heye;
9. Pîrbûna çerm hêdî ji ber ku bi antioksidantan dewlemend e.

Awayê herî populer ji bo karanîna vê nebatê çêkirina çayxaneyan e, lê kulîlkên wê di seleteyan de jî têne bikar anîn, û perçên din ên nebatê jî ji bo çêkirina jam, şorbe û sosan têne bikar anîn, û ew dibe formek pir rengîn ku tenduristiyê baştir bike.

Çawa hibiscus bikar bînin

Dabeşa ku herî zêde tê bikaranîn hibiscus kulîlka wê ye, nemaze ji bo çêkirina çayê:

• Ji bo çêkirina çaya hibiscus: Di despêka kelandinê de 2 kevçîyên sifrê tijî kulîlkên hibiscus ên hişkkirî, 2 çente an 1 çaydankê tozê bavêjin nav 1 lîtreyê avê. Germê vemirînin û deh hûrdeman konteynirê veşêrin, bikişînin û vexwin.

Ji bo ku alîkariya pêvajoya windabûna kîloyê bikin, divê hûn rojane, nîv saet berî xwarinên sereke 3 - 4 qedeh çaya hibiscus bigirin.

Di heman demê de kapsulên ku di hundurê wan de hîbîskusa tozkirî tê de hene jî hene. Van kapsul bi gelemperî ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin têne firotin û divê karanîna wan li gorî nîşanên li ser sandoqê were kirin, ji ber ku ew li gorî marqeyê diguherin.

Tesîrên mumkunî

Her çend ew di nav hemî mirovan de pêk nayê, hibiscus dikare bibe sedema gêjbûn, lawazî an xewbûnê bi sedema kêmkirina sivik a tansiyonê. Ji ber vê yekê, mirovên ku tansiyona wan kêm e divê hibiscus bi mîqdarên mezin nexwe, ne jî bêyî şîreta bijîşkî.

Divê kî bikar neyne

Hibiscus ji bo kesên bi tansiyona nizm, di dema ducanîbûn an şîrdanê de, serdemên PMS û jinên ku hewl didin ducanî bibin, qedexe ye, ji ber ku ew hilberîna hormonan diguheze û dikare, di hin rewşan de, ducanîbûnê dijwar bike.