Dermanên Xanî yên ji bo Alerjiyên ku Bi rastî Hêjayê Hewldanê ne

Dilşad

• Bixar
• Saline Rinses
• Guherandinên şêwaza jiyanê
• Paqijkerên Hewayê
• Dust Mite Covers
• Nirxandin ji bo

Tewra di formên wan ên sivik de, nîşanên alerjiyê dikarin êşek mezin bin. Wateya min, em vê yekê bipejirînin: Xemsarî, xurîniya çavan, û xurîniya pozê çu carî demek kêfê nine.

Xwezî gelek rêgezên rehetiyê hene, ji dermanê ku nîşanan sivik dike bigire heya bêhişbûna alerjiyê. (Wê gavê bijîjk dozek ji tiştê ku hûn jê re alerjî ne dide we, ku hûn bi demê re kêmtir alerjîk dibin-bifikirin: şûşeyên alerjiyê.) Di hin rewşan de, dermanên malê ji bo alerjiyê jî dikarin bibin alîkar. Peyvên sereke "di hin rewşan de."

Wek mînak alerjiya polenê bigirin: Her çend super hevbeş be jî (piştî ku polen li her deverê meşrû ye), alerjiya polenê dibe ku bibe sedema gelek nîşanan ji bîhnkirina sivik heya reaksiyonên girantir, dibêje Purvi Parikh, MD, alerjîstek bi Tora Alerjî & Astimê. Ji ber vê yekê, dibe ku dermanên malê ji bo her kesê ku alerjiya polenê ne bandor be. Ji ber vê yekê "hûn dizanin ku dibe ku hûn hewce ne ku van hemî tiştan [dermanên malê] wekî gava yekem biceribînin" lê ger ew nexebitin û nîşanên we têra xwe giran bin, dibe ku hûn bi rastî hewceyê derman bin, Dr. Parikh diyar dike.

Dermanên malê yên ji bo alerjiyê dikarin bibin alîkar ku hûn nîşanên hevbeş ên mîna poz û xitimîna pozê û xurîn û ava we rakin. Lê heke hûn nîşanên mîna kuxikê an xişandinê bijîn, Dr. Parikh dibêje çêtir e ku hûn dev ji lêgerîna alîkariya bijîjkî berdin, ji ber ku ew dikare nîşanek astimek cidî be. (Têkildar: Nîşanên Alerjiya Herî Hevbeş ku meriv lê binêre, Li gorî Demsalê Tê şikandin)

Digel vê yekê di hişê xwe de, dermanên malê yên ji bo alerjiyê pir hêsan in ku meriv biceribîne û dibe ku di dawiyê de rêwîtiya weya pêşerojê li cîhê derman an tewra nivîsgeha bijîjkî jî xilas bike. Ma hûn naxwazin pêşniyarên bêhejmar ên serhêl bişopînin da ku baştirîn dermanê malê ji bo alerjiyê bibînin? Scrolling bidomînin - ev vebijarkên herî hêja ne, li gorî Dr. Parikh.

Bixar

Ger hûn bixwazin serşokek germ bavêjin an çayek çêkin her ku hûn bi xitimîna poz mijûl dibin, hûn li ser tiştek in. Doktor Parîx dibêje, "Pozê qelandî nîşanek kronîk alerjiyê ye û hilmijandina hilm bi rastî pir alîkar dike." "Hêsan e ku meriv kevçiyek avê bikelîne, destmalekê li serê xwe bixe, û dûv re jî buxara wê hilmijê bike. Buhar dibe alîkar ku vebûnên pozê we vebin ger ku ew ji alerjiyê werimîn an jî werimîn." Tenê ava kelandî birijînin tasekê û destmalekê bixin ser serê xwe (ne hewce ye ku tasê bi destmalê bi tevahî were girtin). Ger ji we re bibe alîkar, rojê du-çar caran ji bo pênc-10 hûrdeman biceribînin. (Têkildar: Kengî Demsala Alerjiyê * Bi rastî* Dest pê dike?)

Saline Rinses

Ger we di serşoka kesekî de tiştek piçûkek çaydan-xuyang dîtibe, dibe ku têkiliya wê bi meyla wan a kelandina vexwarinên germ re tune. Cesans hene ku ew Netîpotek e (Bikire, 13 $, walgreens.com), ku amûrek populer e ku, digel çareseriya xwê, bi hevra, ji bo çareserkirina qefilandinê tê bikar anîn.

Digel çaydank piçûk (~ kurt û qelew ~), serşûştinên li malê jî wekî şûşeyek şuştî hene mîna NeilMed Sinus Rinse Original Sinus Kit (Bikire, 16 $, walgreens.com).

Ji bo ku hûn wan bikar bînin, hûn konteynera piçûk bi pakêta xwê ya ku di nav ava şilandî de hatî şuştin an ava kelandî ya paşê kelandî dagirin. Dûv re hûn serê xwe dihejînin û çareseriya xwê di pozê jorîn de davêjin da ku ew ji pozê din derkeve, dûvre jî aliyan biguhezînin. Li gorî Rêveberiya Xurek û Dermanê (FDA) karanîna şûştinek şor dikare toz, polen, û bermayiyên din ên ku di rêça pozê we de daliqandî derxîne, û dikare mûçika qalind sist bike. (Ava sade dikare bi rastî membranên pozê we aciz bike, ji ber vê yekê ava şor tercîh e, li gorî FDA.) Gava ku we amûrek şuştina şor bikire û hemî pakêtên xwê bikar anîn, hûn dikarin çareseriya xweya şor çêkin. Akademiya Amerîkayî ya Alerjiya Astma & munmunolojiyê (AAAI) pêşniyar dike ku 3 kevçîyên xwê yên bê îyot bi 1 kevçîyekî soda sosê tevlihev bikin, dûv re 1 tepsiyonê tevliheviyê bavêjin û wê li 1 kasa ava şilandî an kelandî zêde bikin.

Guherandinên şêwaza jiyanê

Tedbîrên pêşîlêgirtinê dibe ku we ji hewcedariya dermanek xilas bike. Yek ji awayên çêtirîn ku meriv ji nîşanan dûr bixe ev e ku meriv awayên ku hûn dikarin xwe ji alerjenên ku dibin sedema wan rawestînin rawestînin. Ji heywanê xwe re alerjîk in? Biceribînin ku wan ji jûreya razanê dûr bixin da ku we deverek bê heywan hebe. Alerjiya polenê heye? Pencereyan bigire. "Ger hûn meyldarê tozkulîlkê ne, em bi rastî pêşniyar dikin ku hûn pencereyan bi taybetî serê sibehê ku jimara polenê herî zêde ne girtî bin," dibêje Dr. Parikh. "Then dûv re gava ku hûn hatin malê, kincên xwe biguhezînin û şuştin da ku tozê ji laşê we derxînin." (Têkilî: Ma Xwarina Hingivê Xweyî dikare Alîkariya Alerjiya Demsalî Bike?)

Paqijkerên Hewayê

Rêbazek din a pêşîlêgirtina nîşanan di rêza yekem de ev e ku meriv li malê paqijkerek hewayê bikar bîne. Digel ku gelek celeb cûrbecûr paqijkerên hewayê hene, piraniya wan wekî fîlterên hewayê yên bi rêgez (HEPA) bi bandorker têne hesibandin, yên ku têne zanîn ku perçeyên pir piçûk paqij dikin. Bi rastî, ji bo ku meriv wekî parzûnek HEPA were binav kirin, pêdivî ye ku ew bi kêmî ve ji sedî 99,97 perçeyên ku mezinahiya wan ji-an-wekhev-0.3 mîkron ji hewayê mezintir heye ji hewayê derxe. Parzûnên HEPA yên wekî Hamilton Beach TrueAir Alergen Reducer Paqijkerê Hewayê (Wê bikire, 65 $, pbteen.com) dikare alerjenên mîna qalibê bigire (erê, tiştên ku di hawîrdorên şil ên mîna serşokê de geş dibe) û heywanê heywanan (ku bi eslê xwe xiroka heywanan e) ku hûn bi rengek din nefesê digirin. Bi îdeal hûn ê paqijkerê hewayê her dem bixebitin da ku hewaya we bi demjimêra rojê paqij bike. (Binêre herwiha: 7 Baştirîn Paqijkerên Hewayê ku Xaniyê Xwe Paqij Bikin)

Kontrolkirina nermiyê bi riya klîmîk an dehmidifier jî dikare bibe alîkar ku pêşî li nîşanên alerjiyê bigire. Mînakî, li gorî AAI -yê, karanîna dehumidifier -ê di hawîrdorek şil a mîna serşoka we de dikare jîngehek guncan ji bo şilbûn û tozê kêmtir bike. (Kevirên tozê organîzmayên mîkroskopîk in ku ji hucreyên çermê mirî yên mirovan dixwin-û bi rastî ew pêça wan e ku mirov ji wan re alerjîk in, li gorî Enstîtûyên Neteweyî yên Tenduristî an NIH.) Crane EE-1000 Dehumidifier Portable (Bikire, 100 $, bedbathandbeyond.com) ji bo rakirina şilbûnê li jûreyên heya 300 lingên çargoşe hatî çêkirin.

Dust Mite Covers

Paqijkerên hewayê yên HEPA dikarin perçeyên piçûktir parzûn bikin, lê ew hîn jî ne çareseriyek dawîn, bêkêmasî ne, tewra hûn ê tevahiya jiyana xwe li hundur derbas bikin. Pirsgirêk ev e ku fîlterên hewayê tozkulîlk û tozê, ku têra derbasbûna wan piçûk in, nahêlin, dibêje Dr. Parikh. Ne mumkun e ku hûn wan bi tevahî ji holê rakin, lê hûn dikarin van alerjenan ji holê rakin û pê ewle bine ku tovên xwe bi rêkûpêk toz bikin û bişon. Di heman demê de hûn dikarin ji bo doşek, balîf û bihara qutîka xwe, hemî hawîrdorên ku dê mêşên tozê lê geş bibin, kaxezên tozê bikirin. "Piraniya mirovan ji ajalên tozê alerjîk in û ew awayê herî bibandor e ku meriv axên tozê ji we dûr bigire dema ku hûn tevahiya şevê radizin," dibêje Dr. Parikh. Kulîlk bi qumaşekî tûj hatine çêkirin ku mêş nikaribin têkevin hundur, ev jî kombûna piran kêm dike û dibe sedema alerjiyê. Bi Pêvek Doşeka Nivînê ya Alerjiyê ya Neteweyî, Kulîlka Pîloyê, û Sêta Pêveka Biharê ya Box (Wê bikire, 131-201 $, bedbathandbeyond.com), hûn dikarin hemî bingehên xwe bi yek kirînê veşêrin.

Nirxandin ji bo