13 Çareseriyên Navmalîn ên Ji Bo Kuxikek Zuwa

Dilşad

• Giha û pêvek
• 1. Hêlîn
• 2. Turmeric
• 3. Zencefîl
• 4. Koka marshmallow
• 5. Peppermint
• 6. Çaya masala chai
• 7. Capsaicin
• Dermanên din ên malê biceribînin
• 8. Aromatherapy bi eucalyptus
• 9. Humidifier bikar bînin
• 10. Parzûnek hewayê bikar bînin
• 11. Bi ava xwê garis bikin
• 12. rupirûba kuxikê antîtusîf
• 13. Dilopên kuxikê
• Van dermanên malê li ku bikirin
• Giha û çay
• Pêvek
• Rûnên girîng
• Berhemên malê
• Çareseriyên din
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Ji kuxika hişk re jî kuxika bêberdest tê gotin. Berevajî kuxikên berhemdar, şil, kuxikên hişk nikarin mûkus, bêhnê, an hêrsa ji pişik an deviyên pozê we derxînin.

Pi you’tî ku we serma an sar kiribe, kuxikên hişk dikarin bi hefteyan bimînin. Ew jî dibe ku ji hêla gelek şertan ve bêne çêkirin, wekî:

• dilopa postnasal
• bîntengî
• reftara asîdê an GERD

Di heman demê de dibe ku ew ji bandora jehrên jîngehê, wekî dûmana cixareyê, aliyek dirêj bimînin.

Kuxikên hişk dikare pir nerehet be û hem li zarok û hem jî li mezinan dibe. Gelek dermanên klînîkî hene ku hûn dikarin ji bo sivikkirina wan bikar bînin, lê dermanên li malê jî hene ku di pir rewşan de bi qasê wan bibandor in.

Giha û pêvek

Dermanên li malê yên ji bo kuxika hişk ne yek-yek in. Pêdivî ye ku hûn hewce ne ku bi çendan re biceribînin berî ku hûn yên ku ji bo we dixebitin bibînin.

Wekî din, ne hemî van dermanan bi tevahî hatine lêkolîn kirin û bi bandor hatine îsbat kirin. Hin dermankirin ji bo pitikan an zarokan jî ne guncan in.

1. Hêlîn

Ji bo mezin û zarokên ji 1 salî mezintir, hingiv dikare were bikar anîn ku kuxikê hişk ê bi şev û bi roj were derman kirin.

Hingiv xwediyê taybetmendiyên antîbakteriyal e û di heman demê de dikare bibe alîkar ku mirov qirikê pêde bike, hêrsbûnê sivik bike.

Yekê dît ku hingiv ji dextromethorfan, serhişkek ku tepisandina kuxikê serfiraztir e, ji bo kêmkirina dorpêçên êşkenceya bi şev li zarokan.

Hûn dikarin hewl bidin ku rojane çend caran hingiv bi destê çayê bigirin, an jî wê bavêjin çayê an ava germ ku vexwin.

Ji bo ku dev ji botulîzma pitikan bernedin, tevliheviyek hindik ku dikare di pitikan de çêbibe, tu carî hingiv nadin zarokek bin 1 salî.

2. Turmeric

Turmeric curcumin, têkelek ku dibe ku xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar, antiviral, û antîbakteriyal hebe, vedigire. Di heman demê de dibe ku ew ji bo çend mercan sûdmend be, kuxikê hişk jî tê de.

Kurkûmîn dema ku bi bîbera reş tê girtin baştir çêdibe ku biherike nav xwînê. Hûn dikarin 1 kevçîyekî tûrek qurmik û 1/8 çaydankê îsota reş têxin nav vexwarinê, wekî ava porteqalê ya sar, ku vexwin. Her weha hûn dikarin wê bikin çayek germ.

Turmeric ku bi sedsalan e di dermanê Ayurvedic de mercên hilmîna jorîn, bronşît, û astimê derman dike.

Hûn dikarin tûrkûvayê di forma wê ya baharat de, û her weha kapsulê jî bistînin.

3. Zencefîl

Zencefîl xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal û dij-înflamatuar e. Her weha ew bûye ku pergala parastinê zêde bike û êş û nerehetî xweş bike.

Zencefîl di gelek çayan de wekî melzemeyek tête dîtin. Di heman demê de hûn dikarin çayê zencefîlê ji reha zencefîlê çêbikin û rehê pelandî an qutkirî di ava germ de bavêjin. Zêdekirina hingiv dibe ku wê ji bo kuxika hişk hêj bêtir bikêrhatî be.

Her weha hûn dikarin zencefîlê di forma kapsulê de bigirin, an jî rehê zencefîlê bixwin da ku kuxikê hişk sivik bikin.

4. Koka marshmallow

Koka Marshmallow celebek giya ye. Ew di syrupa kuxikê û di loşan de tê bikar anîn da ku kuxikê hişk xweş bike.

A dît ku ew dermanek bi bandor e ji bo aramkirina qirikê û kêmkirina hêrsa ji ber kuxika hişk.

Di heman demê de dibe ku koka Marshmallow xwediyê taybetmendiyên antibakteriyel be jî.

5. Peppermint

Pepperm mentol vedigire, ku dibe alîkar ku bêhna rehikan di qirika ku bi kuxikê aciz dibin de bêhêl bibe. Ev dikare êşa êş peyda bike û xwesteka kuxikê kêm bike.

Peppermint di heman demê de dibe alîkar ku tansiyon kêm bibe, zêde, ew e ku xwediyê taybetmendiyên antîbakteriyal û antiviral be.

Gelek awayên ku meriv peppermîn bigire hene. Di nav van de vexwarina çaya pincarê an şûşandina donên bîbera bîran. Ceribandin ku çaya pincarê rastê berî razanê vexwin da ku arîkariya kuxikên şevê bide.

Di heman demê de hûn dikarin wekî dermankirina aromatherapy rûnê girîng ê bîhnxweş bikar bînin.

6. Çaya masala chai

Tama çaya chai di van salên dawî de li Dewletên Yekbûyî pir populer bûye. Li Hindistanê, chai ji bo dermankirina rewşên wekî êşa qirikê û kuxika hişk tê bikar anîn.

Masala chai çend malzemeyên antîoksîdan, di nav wan de kerfes û kardamom jî hene. Dibe ku qirnox wekî bendewariyek jî bibandor bin.

Di çaya Chai de darçîn jî heye, ku xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e.

7. Capsaicin

Capsaicin, têkelek ku di nav îsota çîle de tê dîtin, bûye ku kuxikê kronîk kêm bike.

Gava ku capsaicin dikare wekî kapsul were girtin, hûn dikarin çayê ji sosê germ û ava germ jî ya bîbera cayen çêbikin.

Cayenne celebek îsota îsotê ye. Dilopên sosê germ ê cayenne têxin nav avê, her ku hûn tahm dikin, ji bo ku hûn germa ku hûn dikarin ragirin ji şanika xwe derbas nakin. Her weha hûn dikarin bîbera çîlî tevde bikirin û wan bi ava germ de bixin.

Dermankirinên bingeha kapsaicîn ji bo zarokan nayê pêşniyar kirin.

Dermanên din ên malê biceribînin

8. Aromatherapy bi eucalyptus

Aromatherapy pratîkek karanîna donên bingehîn e ku ji bo aramkirin û başbûnê ye.

Petrolê girîng ê Eucalyptus dibe ku bi xebitandina wekî dekonjestan alîkariya kuxika hişk bike. Biceribînin ku eucalyptus li belavker, spritzer, an hilmek zêde bikin. Di heman demê de hûn dikarin di nav tasek de çend dilopan li ava germ bikin û buharê bikolin.

Bi bîhnxweşkirina odeya xwe bi eukaliptus re dibe alîkar ku hûn xewa şevê çêtir bikin heke kuxa şevê we hişyar kiribe.

9. Humidifier bikar bînin

Hewa hişk dikare kuxikek hişk giran bike. Humidifiers şiliyê dixin hewa, ku dikare rehetiyê peyda bike.

Humidifiers ji bo vekirina sinusan dibin alîkar, da ku ew ji bo şilkirina postnasal bi feyde bimînin.

Heke xaniyê we hewaya zuwa ye, di jûreya xwe de şilkêşek çêbikin da ku di xewê de kuxika hişk kêm bike.

10. Parzûnek hewayê bikar bînin

Paqijkerên hewayê dikarin bibin alîkar ku mala we ji heşînahiyên hewayî, wekî ax û dûman xilas bibe. Di heman demê de ew alerjên kêm dikin, wekî mînak pincarê heywanan û polen.

Çi kuxika we ji ber jehrên jîngehê an ji rewşek bingehîn çêdibe, bêhna di hewaya paqij de dibe alîkar ku hêrsa qirikê û xwesteka kuxikê kêm bike.

11. Bi ava xwê garis bikin

Gargling bi ava şor a germ dê alîkariya nerehetî û hêrsa ji ber kuxikek hişk dibe. Ava xwê di heman demê de dibe alîkarê kuştina bakteriyên dev û qirikê.

Ji bo vê yekê, 1 kevçiyê çaya xwêya masê di şûşeyek mezin a ava germ de hilweşînin. Dûv re rojê çend caran gargarî dikin.

Ev dermanê kuxika hişk ji bo zarokên piçûk, ku dibe ku ava şor daqurtînin nayê pêşniyar kirin.

Ger bi şev ji kuxikê bi qirikek hêrs we şiyar bûbe, piştî ku hûn diranên xwe bişon yekser bi ava şor gagar bikin da ku bibe alîkar ku bêhna rehikan di qirika we de bêhêl bibe û xweş bibe.

12. rupirûba kuxikê antîtusîf

Dermanên kuxika antitusîf bi kêmkirina refleksa kuxikê dixebitin. Ev xwesteka kuxikê kêm dike, wan bi taybetî ji bo kuxikên hişk bikêr tîne.

Hin antîtusiv kodîn hene û tenê bi reçete hene. Yên din li ser firotanê hene. Vana bi gelemperî malzemeyên çalak, wekî dextrometorfan, kamfor, an mentol vedigire.

13. Dilopên kuxikê

Dilopên kuxikê pizotên bijîjkî ne ku ji bo rûnkirin û aramkirina şaneyên qirikê ên acizkirî hatine çêkirin. Malzemeyên wan diguhere û kiryarên wan jî diguherin.

Hinek dilopên kuxikê mentol vedigire, ku wekî amûrek bêhêl tevdigere ku hewesa kuxikê kêm bike. Her weha hûn dikarin dilopên kuxikê yên ku zencefîl an eukaliptus tê de hene bibînin.

Van dermanên malê li ku bikirin

Gelek dermanên malê yên li jor - mîna hingiv an xwêya şuştinê - jixwe di dolaba we de ne, lê yên din jî dibe ku hûn hewce ne ku bikirin. Me we girêdanên jêrîn nixamt.

Giha û çay

• kurmik
• zencefîl
• root marshmallow
• çaya nivîşkê
• masala chai

Pêvek

• kurmik
• zencefîl
• kapsul kapsayîn

Rûnên girîng

• rûnê nivîşkê
• rûnê eucalyptus

Berhemên malê

• humidifier
• paqijkerê hewayê

Çareseriyên din

• lozanên peppermint
• dilopên kuxikê
• syrupa kuxikê antîtusîf
• sosê germ cayenne

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Kuxikên hişk dikare bi mehan bidome û dibe ku bêzar be û hem jî têk bibe.

Kuxikên hişk bi gelemperî bi serê xwe radiwestin. Lêbelê, heke kuxika we digel nîşanên din jî hebe, serî li bijîşkê xwe bidin. Vana ev in:

• nefes kişandin an nefesa xwe girtin
• şilbûn
• êşa singê
• êşa piştê
• Agir
• sarbûn

Her weha heke kuxika we xerabtir bibe an di 2 mehan de bi tevahî belav nebe doktorê xwe bibînin.

Rêzeya jêrîn

Kuxika hişk dikare bi sedemên pirhejmar hem dirêj bimîne. Lê gelek dermanên li malê yên pir bi bandor hene, ku dikarin kuxika we sivik bikin.

Heke kuxika we bi demê re xerabtir bibe an di nav 2 mehan de ji holê rane, li bijîşkê xwe bigerin.