Bewitandina dil: Çiqas dikare bidome û meriv çawa dikare arîkariyê bibîne

Dilşad

• Bewitandina dil derman dikin
• Astengkirina şewata dil
• Li alîkariyê digerin
• Dilşewatî û ducanîbûn
• Di dema ducaniyê de dermanê dilşikestinê
• Hilgirtin

Ma çi ji dilşikestinê hêvî dike

Nîşaneyên nerehet ên dilşikestinê li gorî sedem, dikare du demjimêran an jî dirêjtir bidome.

Bewata dil a sivik a ku piştî xwarina xwarina tûj an tirşîn pêk tê bi gelemperî heya ku xwarin tê helandin didome. Nîşaneyên dilşewitandinê dibe ku piştî ku ew yekem carî xuya bûn çend demjimêr vegerin heke hûn xwe xwar bikin an razên.

Bewata carinan a ku bersiva dermankirina li malê dide, bi gelemperî tiştek ku meriv pê xemgîn bibe tune.

Lê heke hûn bi berdewamî heftê an çend caran dilşikestî dibin, ew dikare bibe nîşana rewşek bingehîn ku pêdivî bi lênihêrîna bijîşk heye. Di vê rewşê de, êşa we ya dil dê bi îhtîmaleke mezin berdewam bike heya ku rewşa ku ew dibe sedem ku were dermankirin an birêve birin.

Nîşaneyên dilşewitandinê dikarin ev bin:

• şewata di sîng an qirikê de
• kuxîn
• pozê dagirtî
• şilbûn
• aloziya daliqandinê
• tama tirş di dev de
• ji hêla kuxikek an jî nerehetiyek gastrîkî ve ji xewê radibe

Bewitandina dil derman dikin

Heke dilşikestina we ne nîşana rewşek bingehîn e, divê hûn karibin wê bi serfirazî bi dermanên li ser jîngehê (OTC) derman bikin, wekî antîksîd, rêgirên pompeya proton, an dijminên receptorên H2.

Dibe ku hûn ji guherînên jîngehê yên jêrîn jî rehet bibin:

• Di nav xwarina du saetan de dev ji derewan berdin. Di şûna wê de, rêve biçin da ku alikariya helandinê bikin.
• Heya ku şewata we ya dil derbas nebe, ji xwarina xwarinek zêde dûr bisekinin, nemaze xwarinên tûj, tirşik, an citrus.
• Heke we sedemên xwerinê yên taybetî hebin, wekî xwarinên bingeh-bingeh, citrus, alkol, qehwe, an soda, dema ku we dilşikestî hebe ji wan dûr bisekinin.
• Heke hûn cixare dikişînin, dema ku we dilşikestî heye cixare an celebên din ên nîkotîn dûr bigirin.
• Ger şewata dil bi şev we aciz dike, dema ku hûn radizin hewl bidin ku laşê jorîn bilind bikin. Hûn dikarin vê yekê bi karanîna balîfek wedge ya taybetî an jî serê nivînan bi blokan bilind bikin. Nîşe: Ne xweş e ku hûn xwe bi balgiyên zêde ve girêbidin da ku vê bilindahiyê bistînin. Ev dikare laşê we wusa bişewitîne ku ew zextê li ser zikê we zêde bike û bi rastî jî dikare nîşanên weya şewitandinê xerabtir bike.
• Cilên xwe li xwe bikin, nemaze li dor belî. Cilên zincîrker dibe ku şewata dilê we xirabtir bike.

Ger dermanê OTC an guherînên şêwazê alîkariya dilşikestina we nekin an heke hûn pir caran dilşewitandinê dibînin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikarin bibin alîkar ku sedemên bingehîn ên dilşikestina we û nexşeyek dermankirinê ya guncan destnîşan bikin.

Astengkirina şewata dil

Gelek awayên ku hûn dikarin bikaribin pêşî li şewata dil bigirin an jî frekansa şewata kronîk kêm bikin hene.

• Nasîna teşeyên xwarinê dikare alîkariya we bike ku hûn şewata dil bişewitînin an kêm bikin. Dibe ku teşwîqên xwarinê sîr, pîvaz, xwarinên citrus, tomatîk û hilberên tomato, alkol, soda, û qehwe be.
• Kêmkirina mezinahiyên xizmetê di xwarinê de dikare bibe alîkar. Biceribînin ku di nav rojê de ji bilî çend mezinên xwe çend mini-xwarin bixwin.
• Ji xwarina derengê şevê an rast berî razanê dûr bisekinin.
• Heke cixare bikişînin dev ji cixare kişandinê berdin.
• Zêdebûn an qelewbûna we dikare metirsiya weya şewitandina dil zêde bike. Daketina kîloyê dibe ku bibe alîkar ku şewata dil kêm bibe.
• Piştî xwarinê bi kêmî ve du demjimêran ji derewan dûr bisekinin.

Li alîkariyê digerin

Heke we heftê du caran bêtir dilşikestî heye an heke ew jiyana we asteng dike, bi dixtorê xwe re bipeyivin. Dibe ku we bi nexweşiya refluksê ya gastroesophageal (GERD) hebe. Dilşikîn nîşanek GERD e.

Berevajî dilşikestina carinan, GERD bi kêmî heftê du caran xwedan dilşikestî an nîşanên din ên têkildarî refluksê tê vegotin. Ew dikare ji sivik heya giran hebe. Ji bilî dilşikestinê, nîşanên GERD dikarin hebin:

• vegerandina xwarina nevemirî an şileya tirş di dev an qirika we de
• aloziya daliqandinê
• hesta ku di qirika we de kulmek heye

Bewata dilşewatî ya pir caran dibe ku nîşanek be ku li ser rûvikê qirikê berdewam hêrs heye. Ji bo demdirêjiya pir zêde acizbûna mirinê dikare bibe sedema ulserayê û her weha guhertinên pêş-penceşêrê û penceşêrê yên qirikê.

Heke dilşikestina we giran e an jî pir caran çêdibe, serî li bijîşkê xwe bidin. GERD bi gelemperî bi guhertinên şêwazê jiyanê an derman baştir dibe.

Dilşewatî û ducanîbûn

Dilrabûn di dema ducaniyê de bûyerek hevpar e. Ew dikare di her demê de, di sê mehên yekem de dest pê bike pêk were.

Di dema ducaniyê de episodesên şewata dil dikare ji dilşikestina ku ji hêla xwarinê ve tenê ve hatî çêkirin dirêjtir be.Lêbelê, mîqdara xwarin û cûreyên xwarina ku hûn dixwin dibe ku dilxelandin xirabtir bibe lewra piştî xwarinê zû zû li bendê bimîne an jî li pişta xwe radizê.

Urnewata dil di ducaniyê de ji hêla progesterone, hormona ku ji bo domandina ducaniyek tendurist pêwîst e jî xirabtir dibe.

Progesterone masûlkeyek ku jê re qiloçê jêrîn ê esophageal tê gotin rehet dike, ku mîna valîvekê tevdigere, zikê xwe ji qirikê vediqetîne. Dema ku ev masûlk rehet dibe, dihêle ku asîdê mîde ji zikê xwe rabe û biçe hundurê qirikê.

Ji ber ku ew nehatiye çêkirin da ku asîdê mîde were destgirtin, ezofag aciz dibe û dibe sedema hestyariya şewatê ku em wekî dilşewitandinê dizanin.

Mezinahiya fetus jî rol digire. Her ku ducanî pêşve diçe û fetus dest bi tijîkirina tevahî malzarokê dike dikare dilşikestî bibe. Ev dikare bibe sedem ku malzarok li hember mîde tansiyon bike, û naveroka wê ber bi hundurê zerfê ve bikişîne.

Her wiha şewata dil dikare ji bo jinên ku pirjimar hilînin, wekî cêwiyan an sêqatan, ji ber zexta zêde ya li ser zik ​​tê xerab kirin.

Di dema ducaniyê de ezmûna dil nayê wê wateyê ku hûn piştî ku ducaniya xwe xilas kir hûn ê bêtir jê bibin. Dema ku ducaniya we diqede, sedema dilşikestina we jî diqede.

Di dema ducaniyê de dermanê dilşikestinê

Berî ku hûn dermanên OTC-yê ji bo dilşewitandinê nexwin bi doktorê xwe re kontrol bikin. Heke we çira kesk girt, bila her du rêwerzên doktor û pakêtê bişopînin û zêde bikar neynin.

Antacîdên şilav dikare ji celebên din mezintir rehetiyê peyda bike, ji ber ku ew zikê xwe dipêçin. Bi doktorê xwe re bipeyivin ka kîjan derman ji bo we çêtirîn in.

Dermanên jêrîn ên jêrîn jî dikarin bibin alîkar:

• Milkîrê germ bi hingiv dikare zikê we aram bike û nîşanên şewitandinê kêm bike.
• Li hember xwesteka ku hûn piştî xwarinê derewan bikin û rêwîtiyek bikin, li şûna wê bisekinin.
• Gava ku hûn radizên, hewl bidin ku balgiyê xweya ducaniyê di bin laşê xwe de ji bejna jorîn bikar bînin. Dema laşsor kirinê ev laşê weyê jorîn bilind dike.

Hilgirtin

Bewata carinan carinan hevpar e û bi gelemperî bersiva dermankirina li malê dide, mînakî ku hûn dermanên OTC digirin. Guherandinên şêwaza jiyanê, wekî ku ji hin xwarinan dûr bikevin û giraniya xwe winda bikin, jî dikare bibe alîkar.

Dilrabûn di dema ducaniyê de pir gelemperî ye. Dibe ku ev celeb şewata dil bersiva dermankirina li malê jî bide. Heke hûn ducanî ne, berî ku her celeb derman bikar neynin bi doktorê xwe re bipeyivin.

Heke hûn bi heftane du caran bêtir bi dilşewitandinê rûdinin, an jî ew bi jiyana we re dibe asteng, bi dixtorê xwe re bipeyivin. Ew dikarin bibin alîkar ku sedemek bingehîn û dermankirina guncan nas bikin.