12 Awayên Ku Ava Xwe Ji Guhê Xwe Ve Bikin

Dilşad

• Têgihiştinî
• Meriv çawa avê ji kanala guhê xwe vedike
• 1. Guhika guhê xwe gez bikin
• 2. Giraniyê bikin ku karê bikin
• 3. Valahiyekê çêbikin
• 4. Zuwanê bikar bînin
• 5. Dilopên guh alkol û sîrkê biceribînin
• 6. Dilopên peroksîdê hîdrojenê bikar bînin
• 7. Rûnê zeytûnê biceribînin
• 8. Avê bêtir biceribînin
• 9. Dermanên bêyî derman bistînin
• Meriv çawa avê ji guhê xweya navîn radike
• 10. Yawn an dîk
• 11. Manora Valsalva pêk bînin
• 12. Buharê bikar bînin
• Çi nabe
• Meriv çawa dikare pêşiya pirsgirêkê bigire
• Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Her çend avjenî bi gelemperî dibe sedem, hûn dikarin ji her rûdana avê avê di kanala guhê xwe de asê bibin. Ger ev çêbibe, dibe ku hûn di guhê xwe de hestyariyek çilmisî hîs bikin. Ev hest dibe ku heya stûyê an qirika we dirêj bibe. Di heman demê de dibe ku hûn nekarin hem jî bibihîzin an jî tenê dengên qulibî bibihîzin.

Bi gelemperî, av bixwe diherike. Heke wusa nebe, dibe ku ava asêkirî bibe sedema enfeksiyona guh. Ji vî celebê enfeksiyona guh re di qenala bihîstinê ya derveyî guhê weya derve de wekî guhê swimmer tê gotin.

Ne zehmet e ku meriv bi tena serê xwe avê ji guhê xwe derxîne. Van 12 serişteyan dikarin bibin alîkar.

Meriv çawa avê ji kanala guhê xwe vedike

Heke av di guhê we de asê maye, hûn dikarin ji bo rehetiyê çend dermanên li malê biceribînin:

1. Guhika guhê xwe gez bikin

Ev rêbaza yekem dikare tavilê avê ji guhê we bihejîne.

Gava ku serê xwe bi hereketek berjêr ber bi milê xwe ve hildikişînin an qurmê guhê xwe bidin alî.

Dema ku hûn di vê rewşê de ne jî hûn dikarin hewl bidin ku serê xwe ji aliyekê ve bihejînin.

2. Giraniyê bikin ku karê bikin

Bi vê teknîkê, pêdivî ye ku gravît alîkariya avê ji guhê we bike.

Çend hûrdeman li tenişta xwe radizin, serê xwe li ser destmalekê dixin da ku avê bikişîne. Av dikare ji guhê we hêdî hêdî derkeve.

3. Valahiyekê çêbikin

Ev rêbaz dê valahiyek çêbike ku dibe ku avê bikişîne.

1. Serê xwe bi aliyekî ve bizeliqînin, û guhê xwe bidin ser kefa xwe ya kûpandî, mohrek teng biafirînin.
2. Hêdî destê xwe bi bizavek bilez ber bi guhê xwe ve bi paş û paş ve bikişînin, dema ku hûn dipelçiqînin pêlûve dikin û dema ku hûn jê dûr dikişin.
3. Serê xwe berjêr bikin ku bila av biherike.

4. Zuwanê bikar bînin

Germahiya ji hişkkerê dikare bibe alîkar ku ava di hundurê tûrika guhê we de bişewite.

1. Dryerra xwe li cîhê xweya herî nizm vekin.
2. Hişkahiya porê bi qasî lingê xwe ji guhê xwe bigire û bi tevgerek paş-paş ve bizeliqîne.
3. Dema ku hûn guhê guhê xwe xwar dikin, bila hewa germ bi guhê we bikeve.

5. Dilopên guh alkol û sîrkê biceribînin

Alkol dikare bibe alîkar ku ava guhê we diheje. Alkol di heman demê de dixebite ku mezinbûna bakteriyan tune bike, ku ev dikare pêşî li vegirtinê bigire. Heke ava asêkirî ji ber kombûna guhê guh çêbibe, dibe ku sirk alîkariya wê bike.

1. Beşên wekhev alkol û sîrkê bi hev re bikin da ku guhên guh çêbikin.
2. Bi karanîna dilopek steril, sê an çar dilopên vê têkelê têxin guhê xwe.
3. Bi nermikî guhê xwe bidin der.
4. 30 çirkeyan bisekinin, û serê xwe bidin aliyekî ku bila çareserî biherike.

Heke ji van şertan yek ji we hebe vê rêbazê bikar neynin:

• enfeksiyona guhê derveyî
• guhkokek perçiqandî
• lûleyên tympanostomî (lûleyên guh)

Li ser serhêl alkol û sîrkê bikirin.

6. Dilopên peroksîdê hîdrojenê bikar bînin

Solutions hîdrojen peroksîd dikare bibe alîkar ku bermahî û guhê guh, ku dibe ku avê di guhê we de digire, paqij bike. Hûn dikarin dilopên guhê li serhêl bibînin ku tevlihevkirina urea û hîdrojen hîdrojenê, ku jê re karbamîd peroksîd tê gotin, bikar tînin da ku guhê guhan di guhan de veneşêrin.

Heke ji van şertan yek ji we hebe vê rêbazê bikar neynin:

• enfeksiyona guhê derveyî
• guhkokek perçiqandî
• lûleyên tympanostomî (lûleyên guh)

7. Rûnê zeytûnê biceribînin

Rûnê zeytûnê di heman demê de dikare pêşî li vegirtina guhê we bigire, û hem jî avê berde.

1. Hinek rûnê zeytûnê di tasek piçûk de germ bikin.
2. Bikaranîna dilopek paqij, çend dilopên rûnê têxin guhê bandor.
3. Nêzîkî 10 hûrdeman li aliyê xwe yê din razên, û dûv re rûnin û guhê xwe berjêr bikin. Divê av û rûn biherike.

Serhêl li ser rûnê zeytûnê bikirin.

8. Avê bêtir biceribînin

Dibe ku ev teknîk bê mentiqî be, lê ew bi rastî dikare bibe alîkar ku ji guhê we av derkeve.

1. Li kêleka xwe radizin, guhê bandorkirî bi karanîna dilopek paqij bi avê tije dikin.
2. 5 çirkeyan bisekinin û paşê bizivirin, bi guhê bandor re rûbirû. Pêdivî ye ku hemî av biherike.

9. Dermanên bêyî derman bistînin

Hejmarek guhokên guhêzbar ên ser firotanê (OTC) jî hene. Piraniya wan alkol-bingeh in û dikarin bibin alîkar ku di tûra guhê weyê derve de şilî kêm bibe, û her wiha bakteriyan bikuje an guh û bermahiyên guh jê bike.

Kirrûbirrîna guhikan li serhêl.

Meriv çawa avê ji guhê xweya navîn radike

Heke hûn bi tewra guhê navîn re hebin, bi sedem ve girêdayî ye, dibe ku dermankirina OTC dekonjestan an antihistamîn bibe alîkar. Rêwerzên li ser pakkirinê bişopînin. Li vir çend dermanên din hene ku biceribînin.

10. Yawn an dîk

Dema ku av di lûleyên eustachian we de asê dibe, devê we gerîn carinan dibe alîkar ku hûn lûleyan vekin.

Ji bo ku tansiyona di lûleyên xweyên eustachian de derxîne, gewriyê an bizmaran bixwin.

11. Manora Valsalva pêk bînin

Di heman demê de ev rêbaz dikare bibe alîkar ku lûleyên eustachian ên girtî werin vekirin. Hay ji xwe hebin ku hûn zehf nefirin. Ev dikare zirarê bide tîrêja guhê we.

1. Bêhna xwe fireh bigirin. Dûv re devê xwe bigrin û bi tiliyên xwe pozên xwe girtî bi nermikî bişkînin.
2. Hêdî hêdî hewa ji pozê xwe derxînin. Heke hûn dengek pijiyayî dibihîsin, ev tê vê wateyê ku lûleyên eustachian vebûne.

12. Buharê bikar bînin

Buhara germ dikare bi boriyên weyên eustachian re ji guhê navîn we derkeve. Bi şûşeyek germ biceribînin an jî bi tasek ava germ xwe bidin sauna mini.

1. Kevirek mezin bi ava germ a ku dihetikîne dagirin.
2. Serê xwe bi destmalekê veşêrin da ku buharê tê de nemîne, û rûyê xwe li ser tasê bigirin.
3. Biharê 5 an 10 hûrdeman bêhn bikin, û dûv re serê xwe bidin aliyekî da ku guhê we zuha bibe.

Çi nabe

Heke dermanên navmalîn naxebitin, serî li karanîna tilîliyên guhan, tiliya xwe, an jî ti objecttekî din nedin ku hûn guhê xwe bikolin. Kirina vê yekê dibe ku rewş bi vî rengî xirabtir bike:

• bakterî li herêmê zêde dikin
• avê kûrtir dike guhê xwe
• guhê xwe birîndar kirin
• guhka guhê te

Meriv çawa dikare pêşiya pirsgirêkê bigire

Van serişteyên sade dikarin pêşî lê bigirin ku di pêşerojê de av di guhê we de nemîne.

• Dema ku hûn diçin avjeniyê qulikên guhan an kapalek avjeniyê bikar bînin.
• Piştî ku wextê xwe di nav avê de hiştin, li derve guhê xwe bi destmalekê baş zuwa bikin.

Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Ava asêkirî bi gelemperî bêyî dermankirinê diçe. Ger ew we aciz dike, hûn dikarin ji van dermanên nav malê yek ji wan biceribînin ku bibe alîkar ku nerehetiya xwe ji holê rabike. Lê heke piştî 2-3 rojan av hîn jî asê maye an jî ku hûn nîşanên enfeksiyonê nîşan didin, divê hûn bijîjkê xwe re telefon bikin.

Heke guhê we şewitî an werimî, dibe ku we enfeksiyonek guh peyda kiribe. Heke hûn jê re derman nekin enfeksiyonek guh dikare giran bibe. Ew dikare bibe sedema windabûna bihîstinê an tevliheviyên din, wekî mînak zirara kartilaj û hestî.

Doktorê we dikare dermanan destnîşan bike da ku enfeksiyonê ji holê rabike û êşê vebike.

Vê gotarê bi Spanî bixwînin.