Meriv Çawa Li Xan Dikenek Dişewitîne

Dilşad

• Rawestana pozek bi dermanên malê
• 1. Gelek av vexwarin
• 2. Çayên germ
• 3. Buhara rû
• 4. Dûşa germ
• 5. Neti pot
• 6. Xwarina xwarinên tûj
• 7. Capsaicin
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Ketina pozê

Diketin pozê me hemîyan dibe, şertek ku em dikarin li malê bi hêsanî pê re mijûl bibin.

Çend sedem hene ku çima dibe ku hûn poz poz herin. Ya herî gelemperî enfeksiyonek vîrusî ya sinusan e - bi gelemperî sarbûna hevpar.

Di rewşên din de, pozek şil dibe ku ji ber alerjî, tayê hay, an sedemên din be.

Rawestana pozek bi dermanên malê

Heke hûn tercîh dikin ku dermanên xwezayî bikar bînin, gelek vebijarkên ku dikarin bibin alîkar hene. Dermankirinên jêrîn ên xanî bikolin ka hûn ji bo we û pozê we bixebitin an na.

1. Gelek av vexwarin

Vexwarina avên şilav û mayîna avî dema ku hûn bi pozan re diçin dibe ku bibe alîkar heke di nav we de nîşanên tîrbûna poz jî hebin.

Ev piştrast dike ku di sinusên we de mûçik bi domdariya herikî zirav dibe û ji we re avêtin hêsan e. Wekî din, dibe ku ew stûr û asê be, ku poz hîn bêtir dikelîne.

Ji vexwarinên ku ji şilkirinê şil dibin dûr bikevin. Vê vexwarinên mîna qehwe û vexwarinên alkolî vedihewîne.

2. Çayên germ

Li aliyê din, vexwarinên germ ên mîna çayê carinan dibe ku ji yên sar bêtir alîkar bin. Ev ji ber germ û buhara wan e, ku dibe alîkar ku rêyên hewayî vebin û hilweşin.

Dibe ku hin çayên gihayî giyayên ku dekonjestanek sivik in hebe. Li çayên ku gihayên antî-înflamatuar û antîhîstamîn tê de ne, wekî kamomîl, zencefîl, mîstanik, an nettle bigerin.

Fîncanek çaya gihayî ya germ çêbikin (çêtir e ku ne-kafeîn be) û berî vexwarinê hilmê bikişînin. Qirika êş bi piranî bi pozên herikî re diçin - vexwarina çaya gihayî ya germ dikare alikariya qirika êş jî bike.

3. Buhara rû

Innhalkirina buhara germ hat dîtin ku ji bo dermankirina pozek şirîk dibe alîkar. Lêkolînek 2015-an li ser mirovên bi sermayê hevpar îspat kir ku karanîna bêhna بخûnê pir bi bandor bû. Wê dema başkirina nexweşiyê bi qasî hefteyekê li gorî qet neşewitandina buharê kêm kir.

Ji bilî bêhnkirina buhara ji fîncanek çaya germ, vaporek rûyê xwe biceribînin. Li vir çawa ye:

1. Di tenekeyek paqij a li ser sobeya xwe de ava paqij germ bikin. Tenê wê germ bikin da ku buhar çêbibe -DON NA bihêlin ku ew bipije.
2. Rûyê xwe yekcar 20 heya 30 hûrdeman li jor buharê deynin. Bi pozê xwe de nefesên kûr bigirin. Ger rûyê we pir germ bibe bêhnvedanê bikin.
3. Paşê pozê xwe biteqînin da ku ji mukusê xilas bibin.

Heke bixwaze, çend dilopên rûnên girîng ên dekonjestan li ava vapora rûyê xwe zêde bikin. Li ser her onsek avê bi qasî du dilopan bes e.

Eucalyptus, peppermint, pine, rosemary, sage, spearmint, dara çayê (melaleuca), û rûnên tûmê vebijarkên mezin in. Di van nebatan de têkel (wekî mentol û tîmol) di gelek dekonjestanên ser reçete de jî têne dîtin.

Heke van rûnên weyên bingehîn tune ne, li şûna van gihayan di forma hişkkirî de bikar bînin. Buhara rûyê xwe bikin çayek gihayî û vaporên bêhn bikin - hûn ê heman feydeyan bistînin.

Pargîdaniyên destpêkirina nefta esasî li serhêl bibînin.

4. Dûşa germ

Hinek rehetbûnek zûtir hewce dike? Serşokek germ biceribînin. Mîna çayek germ an buhara rû, spraya serşokê dikare bibe alîkar ku pozek şil û pûç were sivik kirin.

Ji bo encamên çêtirîn rû û sinusên xwe rasterast bavêjin nav buharê û spraya serşokê.

5. Neti pot

Bikaranîna potek neti ji bo avdana poz (ku jê re lavabûna poz jî tê gotin) nêzîkbûnek hevpar a pirsgirêkên sinus e. Di vê yekê de pirsgirêkên poz û nerehetiyê heye.

Potikên Neti konteynerên piçûk ên mîna çaydankê ne û bi kulmek in. Hûn şilavek germ an çareseriya ava şor li potê zêde dikin. Paşê hûn potê bikar tînin da ku çareseriyê bi yek pozê ve bikin û ya din jî derxînin. Ev sinusên we bi tevahî paqij dike.

Li dermanxane, firotgeh, an serhêl cîhê potek neti bikirin. Bawer bikin ku hûn rêwerzên ji bo potê neti-ya xwe rast bişopînin. Bikaranîna çewt a potên neti dikare, her çend kêm be jî ,.

Pê ewle bine ku ava şilik û îsotkirî bikar bînin.

6. Xwarina xwarinên tûj

Xwarinên tûj dikarin pozê rijê xirabtir bikin. Lêbelê, heke hûn di heman demê de xwedan nîşanên tîrbûna pozê ne, dibe ku xwarinên tûj bixwin dibe alîkar.

Heke hûn dikarin di xwarina xwe de piçek germê tehemûl bikin, wê biceribînin. Heke hûn ji tûjiyê re nezewicî ne, di destpêkê de piçek demsalên tûj biceribînin ka ew alîkarî dike.

Biharatên germ ên mîna bîbera cayenne, bîbera xeyalî, habanero, wasabi, hêşînahî, an zencefîl vebijarkên mezin in. Van biharat, di heman demê de dema ku tê xwarin hesta germê jî diafirînin, di laş de rêgez belav dibin û dikarin pirsgirêkên sinusê rehet bikin.

7. Capsaicin

Capsaicin kîmyewî ye ku îsota çîpkî tûj dike. Ew ji bo dermankirina êşa rehikan û psoriazê tê bikar anîn, lê heke hûn wê li pozê xwe bidin, ew dikare bi pozê ku ji ber qeşagirtinê ve dibe alîkar be.

Gelek lêkolînan dîtiye ku capsaicin di dermankirina pozên birçî de ji budesonîdê ser rehmetê bi bandortir e.

Rêzeya jêrîn

Gelek dermanên malê hene ku hûn dikarin bêyî karanîna derman hewl bidin ku ji pozê şilîn xilas bibin.

Yek ji van dermanan nehatiye sêwirandin ku bi rastî derman bike an bi tevahî ji sedemên pozê pozê şil bibe - ango serma, enfeksiyonên vîrusî, an alerjî.

Van nêzîkatiyan tenê dê rehetiyê bide we. Heke hûn bi serma, vîrus û alerjiyê re rû bi rû bimînin bila rasterast li dermankirinê bigerin.