Çima Ev Fitness Influencer ji Laşê Xwe Hê Zêdetir Ji Zehfkirina 18 Klîreyan hez dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Pîvan amûrek e ku ji bo pîvandina giraniyê hatî çêkirin - ew e. Lê ew qas jin wê wekî barometerek serfirazî û bextewariyê bikar tînin, ku, wekî ku me berê jî behs kir, dikare zirarê bide tenduristiya giyanî û laşî ya we. Ji ber vê yekê bandorkeriya fitnessê Claire Guentz li vir e ku ji bo cara pirê carî tîne bîra we ku hejmarên li ser pîvanê qey nake.

Guentz herî dawî li ser Instagram rabû da ku du wêneyên kêlek-alî-yê ji xwe re parve bike-yek ji sala 2016-an ku ew 117 kîlo bû û yek ji îsal, ku ew 135 kîlo ye. Dema ku ew 18 kîlo girantir e, Guentz diyar dike ku ew bi rastî nuha dilxweş û tendurist e. Dîsa jî, ew qebûl dike ku carinan hebûn ku wê ji giraniya hindik hez dikir tenê ji ber ku ew ew qas li ser hejmaran sekinî bû.

"Ez difikirim ku li deverek an ya din me hemûyan ew dengê piçûk bihîstiye ku ji me re dibêje ku jimara kêmtir li ser pîvanê çêtir e," wê nivîsand. "Ez dizanim ku min heye. Ez çu carî nebûm yek ku bi rastî giraniya xwe rast bikim, lê du havîn berê gava ku min çeneya xwe şikand, giraniya min bi rengek dramatîkî bêyî gunehê min kêm bû ... lê min dît ku beşek piçûkek min ji wî hejmar hez dike pîvan. " (Li vir bloggerek din a fitnessê heye ku îspat dike ku giranî tenê hejmar e.)

Guentz dizanibû ku ew hewce ye ku vegere giraniyek saxlemtir, lê tiştek wê paşve dixe. "Min leza tavilê nedît," wê nivîsand. "Yanî, min kêm kîlo kir lê min xweş xuya kir rast ?!"

Heya ku mêrê wê gazî wê kir ku ji ber ku xwe bi rêkûpêk nenihêre, ew di dawiyê de motîve bû ku pîvanê berde û balê bikişîne ser saxlemiyê. "Li paş xwe mêze dikim, ez ne bi giraniyek tendurist bûm û ne jî xweş xuya dikim," wê nivîsand. "Lê min ewil nedît. Ji bo ku ez tiştan bibînim ber çavan, ez 5'9 im", ji ber vê yekê 117 pound ne saxlem e. I ez dibînim ku hin kes bi xwezayî naziktir in-yanî ez mezin bûm ku min her dem ew qas çete û nerehet hîs dikir ku ez çiqas çerm bûm-lê cûdahiyek heye gava ku hûn ew qas li pîvanê rast têne û giraniya xwe kêm dikin. "

Zû biçe îro û Guentz di çermê xwe de ji her demê bêtir xwebawer hîs dike. "Ez dikarim bi dilpakî bêjim ku ez ji 18 kîlo girantir pir bextewar û bixwebawer hîs dikim," wê nivîsand. (BTW, li vir e ku çima bêtir jin hewl didin ku bi parêz û werzîşê giraniyê zêde bikin.)

Banga hişyarbûnê: Pîvan we diyar nake. Ji hêla giyanî ve, pîvan ne ya ku divê erêkirinê bide we ye. Avakirina jiyanek tendurist, domdar armancek çêtir e ku meriv hebe. (Vê pîvana tenduristiyê ya nû ya ku dê biguhezîne ka hûn pîvanê çawa diguhezin binihêrin.)

Wekî ku Guentz bixwe dibêje: "Ev bîranîna we ye ku giranî li ser her kesî cûda xuya dike û nehêlin ku pîvan pêşkeftina we ferz bike. Ez nefret dikim ku bifikirim [dê çi biqewime] ger ez bihêlim ku pîvan mayîna rêwîtiya xweya fitnessê kontrol bike, û ez jî ji we re naxwazim!"

Nirxandin ji bo