Di rewşa lêdana germê de çi bikin (û çawa pêşî lê digire ku ew dubare nebe)

Dilşad

• Kî di xetereyê de ye
• Meriv çawa ji germê dûr dikeve
• Ferqa di navbera tavêjî û girtinê de

Germavêjî zêdekirina bêkontrol a germahiya laş e ku ji ber dirêjbûna li hawîrdorek germ û hişk, dibe sedema xuyangkirina nîşan û nîşanên wekî zuwabûnê, tayê, sorbûna çerm, vereşîn û zikêşê.

Ya ku di van rewşan de divê were kirin ev e ku meriv zû biçe nexweşxaneyê an banga alîkariya tibbî dike ku bi telefonê li 192, û di vê navberê de:

1. Mirov bi cîhekî hewayî û tarî re bibin, heke gengaz be bi fenek an klîma;
2. Mirov radizê an rûniştiye;
3. Kompresên sar li laş bikin, lê ji karanîna ava sar dûr bisekinin;
4. Cilên teng vekin û cilên ku pir germ in rakin;
5. Gelek vexwarinên vexwarinê pêşkêş bikin, ji vexwarinên alkolî, qehwe û vexwarinên nermîn ên mîna koka-kola dûr bisekinin;
6. Rewşa hişmendiya mirov bişopînin, ji bo nimûne, navê xwe, temenê xwe, roja niha ya hefteyê bipirsin.

Di rewşa ku kesek vereşînek wî ya giran heye an hişê xwe winda dike, divê ew ber bi milê çepê ve razê da ku ger vereşîn ji stûyê xwe dûr bikeve, û gazî ambulansek bike an wî bibe nexweşxanê. Li vir awayê destnîşankirina nîşanên lêdana germê heye.

Kî di xetereyê de ye

Her çend dibe ku ji kesê / a ku demek dirêj di bin tava rojê re an li ber germahiyên zêde re rû bi rû bimîne jî, lêdana germê bi gelemperî di pitikan an pîran de pirtir dibe, ji ber ku di kontrolkirina germahiya laş de wan zehmetiyek mezin heye.

Wekî din, kesên ku di xaniyên bê klîma an fanos de dimînin, her weha kesên bi nexweşiyên kevnar an jî vexwarinên alkolê xerab dikin jî di nav koma xetereya herî mezin de ne.

Meriv çawa ji germê dûr dikeve

Awayê çêtirîn ku meriv xwe ji germê dûr bixe ev e ku meriv ji deverên pir germ dûr nekeve û demek dirêj li ber tavê neyê hiştin, lêbelê, heke hûn hewce ne ku derkevin kolanê, divê hûn hin tedbîrên wiha bigirin:

• Ji bo hêsankirina xwêkirinê ronahî, cilên pembû, an jî materyalê din ên xwezayî li xwe bikin;
• Bi tîrêja tavê ya bi faktorê parastinê yê 30 an jê mezintir serî lê bidin;
• Rojê bi qasî 2 lître av vexwin;
• Ji temrînek fîzîkî dûr bisekinin, wekî mînak di demjimêrên herî germ de meşîn an lîstina futbolê.

Girîng e ku meriv bi bîr bîne ku zarok û pîr ji germê bêtir hesas in û dibe ku bi wan re germahî û zuwa bibe, hewcedariya wan bi lênihêrîna zêde heye.

Ferqa di navbera tavêjî û girtinê de

Navbirîn dişibe lêdana germê ye, lê nîşanên wê yên tundtir ên germahiya laş bilind dibin, ku dibe sedema mirinê.

Dema ku navbeynkariyê dikin, germahiya laş di ser 40ºC re ye û bêhna mirov lewaz e, û divê were rakirin nexweşxaneyê da ku zûtirîn dem dest bi dermankirinê bike. Bibînin ku xetereyên sereke yên lêdana germ çi ne.