Jessica Gomes li ser Fitness, Xwarin, û Favên Bedewiyê

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Dibe ku ew ne (hîn) navekî malbatê be, lê we bê guman rûyê wê (an laşê wê) dîtiye. The exotic Jessica Gomes, modelek ji dayikbûna Avusturalya ya bi eslê xwe Chineseînî û Portekîzî ye, rûpelên pêncên paşîn xemilandiye Sports Illustrated Swimsuit Editions û li ser gelek bergên kovarê, di nav de, hatîye xuyang kirin MAXIM û Vogue Australia.

Naha ku em amade bûn ku xeta xweya pêşîn a lênihêrîna çerm bidin dest pê kirin, me di navbera rêwîtiyên Palm Springs û welatê wê Avusturalya de bi supermodelê jet-mîheng girt. Wê sirên bedewiya rêwîtiya xweya jorîn (maskek di firînê!) De parve kir, çima ew di rêwîtiyê de naxebite, û çima ew difikire ku abonetiyek SHAPE pêşînek pêşîn e.

CINS: Eşkere ye ku hûn bi awirên xweyên biyanî, ji bo stêrka supermodelê ji dayik bûne. Hûn çawa xwe di forma top modela xwe de digirin?

Jessica Gomes (JG): Pêşîn, ez her meh SHAPE dixwînim! Ji bo serişte û şîretên mezin ên ku hemî jin dikarin pê re têkildar bibin kovara min a ciddî ye. Ji hêla fitneyê ve, ez 10 sal in modelingiyê dikim û min bi rastî her tişt ceribandiye. Di dawiyê de, min tiştek dît ku laşê min guheriye û bi rastî dixebite. Ez li LA -yê me, ji ber vê yekê ez gihîştim stûdyoya perwerdekarê navdar Tracy Anderson. Ez heftê sê û çar caran hefteyekê saetekê li wir dixebitim û bi rastî ji dersên bi dansê dilşad dibim.

Bi salan, ez fêr bûm ku laşê xwe 'zêde nexebitim'. Rojên bêhnvedanê di navbera xebatan de pir girîng in! Di serî de, ez mîna dîn dixebitîm, her roj rojê du demjimêran, û min dît ku laşê min dê tenê bi qelewiyê ve bihele. Niha têra xwe xew û rojên bêhnvedanê pêşîn in.

CINS: Te behsa parêzan kir. Hinek parêzên taybetî hene? Ez nafikirim ku hûn her roj qehweyî bixwin.

JG: (Dikene). Bi xwarinê, tenê yek qaîdeyek min heye; Ez hewl didim û ji nan û pastayan dûr dimînim! Ji bilî wê, ez her tiştî dixwim! Ez Paleo Diet dişopînim (ku wekî Xwarina Cavewoman jî tê zanîn) ku ji bo min bi rastî baş dixebite. Tiştê ku dikare avjeniyê bike, bireve, an ji erdê mezin bibe, destûr ji xwarinê tê dayîn. Min hewl da ku bibim vegan û li gorî parêzek xwarinên xav bişopînim, lê gava ku hûn pir rêwîtiyê dikin yek ji van domdar nîne. Bi kêmanî naha, ez li ku derê me jî gelek vebijarkên min hene.

CINS: Hûn pir rêwîtiyê dikin, ji ber vê yekê hûn çawa di xebatan de teng dibin dema ku hûn di rê de ne?

JG: Ji ber ku ez bi gelemperî dema ku ez rêwîtiyê dikim dixebitim, ez çalakiya xwe didomînim. Ez tenê yoga û dirêjkirinê dikim û gelek avê vedixwim û bi tenduristî dixwim. Ew pir dijwar e ji ber ku em dema ku em rêwîtiyê dikin meyla xwarina xwerû çêdike ji ber vê yekê ez xwarinên xweyên ji Xwarinên Tewandî digirim da ku ez nexwazim.

CINS: Çi te motîve dike?

JG: Ez ji tiştê ku ez dikim pir razî me û ew dibe alîkar. Ez her gav hewce dikim ku wê bi rê ve bikim û bi kirina projeyên ecêb fêrbûna xwe bidomînim. Her roj ez hişyar dibim û hewl didim ku bibim îlham. Ez dibêjim 'ez dikarim çi bikim ku îro ji duh çêtir be.' Her weha, piçûk Rihanna, Kanye West, û Jay Z li ser iPod jî alîkarî!

CINS: Hûn xeta xweya lênêrîna çermê dest pê dikin. Ji me re behsa wê bikin û sirên lênêrîna çermê xwe bi me re parve bikin.

JG: Ji ber ku ez nîv Çînî me, ez ji estetîka Asyayî ya li paş kozmetîkê hez dikim. Jinên Asyayî xwedî çermek ecêb in û li pişt wê zanistek heye. Ew botanîkên mîna çaya kesk, ginseng, û birinc bikar tînin, malzemeyên ku hemî xwezayî ne û xwedan antîoksîdan in, ji ber vê yekê ew sira min e! Min dixwest ku tiştek ku ez dizanim kar dike biafirînim. Ez mîna zanyarek dîn dibim ku formulan tevlihev dike! Ez difikirim ku em wekî jin girîng e ku em tiştên ku em fêr bûne parve bikin û razên xwe parve bikin. Rêze dê di nav salek an bêtir derkeve holê.

CINS: Hûn li cîhanê digerin û em dizanin ku firîn dikare ew qas dehydrate be! Meriv çawa çermê xwe şil dike?

JG: Carinan ez bi rastî rast ji balafirê diçim kişandina wêneyê. Ew qas girîng e ku ez dehydrate nebim, wekî ku ew di çermê min de xuya dike. Parêzerên firokeyê difikirin ku ez freak im lê ez ê van maskeyên kincê hîdratîk ji Amore Pasîfîkê bavêjim û di firînek dirêj de bikim! Ew di pakêtan de ne ji ber vê yekê ew hêsantir in ku bavêjin çentê xwe û dûv re gava ku hûn qediya bavêjin! Every her sibeh û her şev, ez rûyê xwe paqij dikim û şil dikim. Ez her gav piştrast dikim ku ez di dawiya rojê de, çi dibe bila bibe, hemî makyajên xwe ji holê radikim û heftê du caran derdixim.

CINS: Çi ji bo amadekirina bikini çermê xwe? Li wir hîle hene?

JG: Ez bi gelemperî şuştinek xwê dikim û dûv re berî kişandina wêneyek mezin tîrêjek spreyê distînim. Tewra xwerûyek bê-counter jî dixebite, tenê ji bo ku wê şewqa xwezayî bide we û we bêtir xwebawer hîs bike!

CINS: Hûn stêrkek rastîn a li derveyî welat in. Ma plan hene ku meriv wiya li dewletan bişopîne?

JG: Min pêşandana TV -ya xwe li Koreyê kir lê pir ecêb e ku kamera li her derê we dişopînin! Lê ez dibêjim qet nebêje qet. Ez ji TV û fîlimê hez dikim ji ber vê yekê bê guman di pêşeroja min de ye.

Nirxandin ji bo