Kate Upton Tenê Bootcamp Fitness Bi Xebatek Deryayî ya Grueling re Zêde Bû

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Kate Upton tu carî ne yek e ku ji xebatek dijwar dûr dikeve. Wê navûdengê xwe girtiye ji ber ku tirimbêlên ku bi 500 lîre barkirî ne û zexîreyên 200-pound hêsan dixuye. (Modela me ji me re qala wê kir ka wê di vê mehê de çawa rabû ser piyan.) Ji bo dijwariya xweya herî paşîn, ew ji danişînên xwe yên werzîşê yên asayî dûr ket, beşdarî xebatek xedar a ku ji hêla Marînsan ve ji hêla yek kesî ve nayê rêvebirin, bû.

Qonaxa kardiyoyê ya bêwate-ya ku Upton beşdar bû ji bo piştgiriya Hefteya Marine Detroit û hevjînê wê Justin Verlander Win for Warriors Foundation-navberên burpees, rêwîtiyên push-up, bazdan, çikandina çokan, û çokên bilind.

Dibe ku Upton gişt xerabe be (bi hin jêhatîbûnên xwe yên bi heybet), lê wê dîsa jî werzişa bêrawest, super-zexm dît ku uh, tenê kêm bit xapînok. "Bi gelemperî, ez hez dikim ku di navbera setan de piçek bêhnvedanê bigirim, lê berdewamkirina çûna tiştek pir dijwar bû," wê ji Detroit News. (Li ser xebatek boot-kampê bipeyivin!) "Marîneyan 100 lîreyan li xwe dikin, û ew 20 kîlometre diçin. Ew qet nawestin, ji ber vê yekê ev nîşanî min da ku ez rêyek dirêj heye ku ez biçim berî ku ez biçim. xencerek li ser pişta min e. "

Digel ku ew bi eşkereyî werzîşek mezin bû ku tê ceribandin ("Beriya ku ez amade bibim çend xebatkarên min hene ku ez biçim," wê bi rûyekî ken-ken li ser Instagram nivîsand), hûn neçar in ku ji keçikê re pêgirtiyan bide ji bo ku xwe dijwar bike ji bo xebatek dîn-dijwar. Beriya her tiştî, tewra ji bo kesek bi navûdeng jî guncan, guheztina rûtîn a fitnessiya xwe û ceribandina tiştek ji qada rehetiya xwe dikare tirsnak be-lê bi giranî xelatdar e.

Nirxandin ji bo