Dieta We Dibe Ku Keratosis Pilaris Bû Sedem An Rehet Bike?

Dilşad

• Ma hûn dikarin bi guhertina parêza xwe keratosis pilaris baş bikin?
• Dieta we dikare bibe sedema keratosis pilaris?
• Awayên çêtirîn ên ji bo rakirina nîşanan
• Çareseriyên malê
• Dermanên bi reçete
• Dermankirina lazer an mîkrodermabrazion
• Hilgirtin

Keratosis pilaris rewşek bê zirar e ku pêçikên piçûk li ser çerm çêdike. Hilpekîn piranî li ser destik û teşkên jorîn xuya dikin.

Mirovên ku bi keratosiyonê dijîn, timûtim wê wekî çermê mirîşkê binav dikin ji ber ku pêçikên sorikî ji destê hûr dibin û dişibin pelikên gozê an çermê mirîşkek kişandî.

Her çend ne rewşek xeternak be jî, lêbelê keratosis pilaris dikare aciz bibe, ku gelek caran mirovan dike sedem ku li çareyekê bigerin.

Mizgîniya xweş? Ji bo hin kesan, dibe ku di havînê de baştir bibe, tenê di zivistanê de vegere rewşa xweya normal.

Nûçeya ne ewqas baş? Bijîşk dibêjin çareya wê tune. Di nav de parêzên "dermankirina mûcîze" hene ku hûn li ser înternetê xwendine.

Xwendinê bidomînin da ku fêr bibin ka çima parêz ne keratosis pilaris derman dike û ne jî dibe sedema sedem, û her weha rêbazên ceribandî û rast ên ku hûn dikarin ji bo birêvebirina nîşanên xwe bikar bînin.

Ma hûn dikarin bi guhertina parêza xwe keratosis pilaris baş bikin?

Keratosis pilaris ji avabûna keratin di poreyan de çêdibe. Lêgerînek bilez a li ser înternetê blogên mirovên ku bi guhertina parêza xwe keratosis pilaris paqij kirine eşkere dike. Hinek gluten ji parêza xwe radikin. Yên din xwe ji biharat, rûn û şîrê dûr digirin.

Dema ku delîlên anekdotîkî zexm e, tu delîlên zanistî an bijîşkî tune ku vê teoriyê piştgirî bike.

Lêkolîn ku peywendiyek di navbera alerjiya xwarinê û bêtehemuliya bi keratosis pilaris de isbat dike kêm e. Hin kes bawer dikin ku gluten ji parêza wan derxistin dibe sedema ku keratosis pilaris wan baştir bibe. Lêbelê, tu delîl tune ku her kes sûd werbigire ku dev ji xwarinên ku gluten digirin berde.

Wê got, heke hûn difikirin ku dibe ku we an zarokê / a we ji gluten, şîr, an xwarinek din re bêtehemulî an bêestiyarî hebe, divê hûn bijîjkek bibînin. Vê girîng e ku meriv bi her awayê bêtehemuliya xwarinê an alerjiyê teşhîs bike û derman bike.

Keratosis pilaris pêş dikeve dema ku keratîn folîkulên porê qeşeng dike.

Dieta we dikare bibe sedema keratosis pilaris?

Tevî ku hûn dikarin li ser înternetê bibînin, parêza we nabe sedema keratosis pilaris. Gava ku bijîşk çend sedeman destnîşan dikin ku dibe ku kesek vê rewşa çerm pêşve bibe, parêza we bi gelemperî ne yek ji wan e.

Ji bo pêşvebirina keratosis pilaris hin ji sedemên hevpar zêdetir ev in:

• genên malbata we
• temenê destpêkê - ew di zarok û ciwanan de pirtir e
• bi astim, qelewbûn, an jî mercên çermî yên wekî ecem an îktîoz vulgaris jiyan dikin

Parêza we nabe sedema keratosis pilaris. Lê xwarina gelek fêkiyan, sebze, proteînên bêhêl, rûnên bi tendurist, û karbohîdartên tevlihev dikare tenduristiya giştkî piştgirî bike, ku tê de tenduristiya çerm baş e.

Awayên çêtirîn ên ji bo rakirina nîşanan

Ji ber ku keratosis pilaris bê zirar e, gelek kes wê paşguh dikin û li bendê ne ku pînek fade bibin. Lêbelê, heke hûn çermek hişk, serûber dibînin, an jî hûn bi xuyangkirina dest û lingên we aciz dibin, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin ku ji bo birêvebirina nîşanên xwe bibin alîkar.

Çareseriyên malê

• Keratosis pilaris pir caran xirab dibe dema ku çermê we zuwa dibe, ji ber vê yekê gava yekem di birêvebirina nîşanan de şilkirina çerm e. Bawer bî ku meriv tavilê li dû serşok an serşokê gelek moisturîzasyonê bicîh bike.Li hilberên stûrtir ên ku nefta petrolê an glycerin vedigirin bigerin.
• Ava germ û rûdana avê ji bo demên dirêj dikare keratosis pilaris aciz bike. Bi vê hişê, bifikirin ku hûn serşok an serşokên nermik bigirin û dema ku hûn dişon jî bi sînor bikin.
• Heke hûn bi gelemperî kincên teng li xwe dikin, nemaze kincên ku li dora dest û aniyên we guncan in, li ber xwe bidin ku li jor û pantikên lihevhatî vekin. Frîksiyona ji kincên teng dibe ku nîşanên keratosis pilaris zêde bike.
• Bi nermikî çermkirina we dibe alîkar ku xuyangî û hesta çerm baştir bibe, nemaze li deverên ku piranî keratosis piranî tê dîtin. Ya girîng ew e ku hûn destûrek nerm bikin. Bi karanîna loofah an şûştinê bifikirin û zexta kêmînîn bikar bînin heya ku hûn bibînin ka çermê we çawa bersiv dide.
• Heke hûn di şert û mercên zuwa de dijîn, dibe ku hûn bixwazin bifikirin ku nermikek bikar bînin da ku bibe alîkar ku şiliyê bide mala we, û di encamê de, çermê we.

Dermanên bi reçete

Doktorê we dikare dermanek bi reçete ya herêmî jî pêşniyar bike. Ev dikare bibe alîkar ku şaneyên çermê mirî jê bibin û xurîn û çermê hişk kêm bike. Di van dermanan de hin malzemeyên gelemperî yên hevpar ev in:

• asîdê salîsîlîk
• asîdê glîkolîk
• urea
• asîdê laktîk
• retînoîdê topîkî

Dermankirina lazer an mîkrodermabrazion

Di dawiyê de, heke dermanên ser reçete an dermanên bi reçete nayên xebitandin, dibe ku doktorê we dermankirina lazer an ronahiyê pêşniyar bike. Dibe ku ev di kêmkirina xuyangkirina keratosis pilaris de bibandor be, ew ne derman e.

Hilgirtin

Keratosis pilaris rewşek çerm a hevpar lê bê zirar e. Dermankirin dikare xuyangiya çerm çêtir bike, lê ji bo vê rewşê çare tune.

Heke hûn ji pêçikên çermê teng aciz in an fikarên we hene, ji bo pêşniyarên dermankirinê li bijîşkê xwe bibînin.