Mealworm Margarine Dibe ku Bi rastî Tiştek Zû Bû

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Xwarina kêzikan êdî ji bo wan nayê veqetandin Faktora Tirsê û Saxma-proteîneya kêzikê ber bi asayîbûnê ve diçe (ya ku kêzikên ku we bi xeletî di dema bezê de xwarine nehesibîne). Lê ya herî paşîn di xwarina ku bingeha wê xelet e, piçek hêja ye: margarîna xwarina xwarinê.

Lêkolînerên Holendî fêhm dikin ka meriv çawa kurmê xwarinê (bi navê larva mêşeke tarî) wekî çavkaniyek rûnên şil û hişk di xwarinê de bikar tîne, li gorî raporta wan ku vê havînê di sala 2019 de hate weşandin. Kovara Agahdariyê.

Di cîhanê de gelek çavkaniyên rûnê yên din hene-ji ber vê yekê çima hûn li xwarinên xwarinê digerin? Li gorî lêkolîneran, yek, ew domdar in. Çêlên xwarinê hewcedarê ava vexwarinê ne; ew li ser stûnên bermayiyên nebatî mezin dibin, mîqdarên kêm gazên serayê çêdikin, û rêjeyên veguherîna xwarinê bi bandor hene. Zêde, rûnê ku ji wan tê girtin nisbeten saxlem e: ne forma hişk û ne jî ya rûn ti rûnê trans nagire, û hişk di rûnê têrbûyî de kêm e. Rûn û rûnên kêzikan jixwe di xwarina heywanan de têne bikar anîn-ji ber vê yekê çi me dide sekinandin ku em wan bixwe nexwin?

Welê, ji yekê re, pispor hîn hewce ne ku hinekî din lêkolînê bikin da ku hûn profîla asîdê rûnê û avahiya şilek û rûnê hişk ê hişk fam bikin. Û wê bigire a pirr kurmikên ku bi hilberîna hin rûnên hevbeş ên din re, li gorî Washington Post. Û her çend ev ya din dê bikar anîna rûnê kurmê xwarinê çênebe an jî neşikîne, ew bi asîdên rûn ên omega-3 yên tendurist ne dewlemend e. (Li şûna wan, masiyên rûn û tovên flaxê bigirin.)

Ev ne yekem rûnê kêzikan e ku ji bo vexwarina mirovan tê lêkolîn kirin; lêkolînerên kurmê xwarinê bi bikaranîna rûnê ji mêşên leşkerê reş di kekê de ceribandibûn, û wan li gel kekên ku bi rûnê kevneşopî hatibûn çêkirin, dan xwendekaran. Washington Post. Encam? Mirov nikarîbû ferqê bikira.

Wêneyê kurmên xwarinê tam ne xweş e. Lê hûn dizanin çi ye? Cupcakes. Dema ku tê ser çêkirina xwarina bi tendurîstî (mîna van şirînahiyên xweş bi xwarinên tenduristiyê yên veşartî), em ê vê malzemeyê di binê tabloya "nexwazin, nebêjin" de binivîsin.

Nirxandin ji bo