Michelle Monaghan Meriv Çawa Zehfên Xwe Dişewitîne Kêmasiyên Fînansê Bêyî Ku Xwe Wenda Bike

Dilşad

• Ew ji rûtîniya xwe ya gerîdeyê hez dike.
• Ew bawermendek mezin e ku diyaletê jî bike.
• Kokên wê yên Midwestern wê didomînin.
• Werzîş bi qasî laşê wê ji bo mejiyê wê ye.
• Tiştên tendurist hene ku ew tenê naxwe-û ew bi vê yekê xweş e.
• Ew bedena xwe pîroz dike ka ew dikare çi bike.
• Nirxandin ji bo

Tenduristî û dilxweşî her tişt li ser balansê ye-ew mantra Michelle Monaghan e ku pê re dijî. Ji ber vê yekê dema ku ew ji werzîşê hez dike, ew ter nake û ger nexşeya wêya hejmetkar tê vê wateyê ku ew nikare werzîşê bihejîne. Ew bi tendurustî dixwe, lê di heman demê de xwestekên xwe yên ji bo Quarter Pounders jî çêdike û şeş celeb penîr di sarinca xwe de digire. Ew ne xwedan pîvanek e û ji wê yekê ku ew çawa xuya dike ji wê zêdetir dilgeş e ku ji derûniya wê re çi dike. Michelle, 40 salî, dibêje: "Ez ji her tiştî bi nermî bawer dikim û xwe naşikînim."

Ew felsefe sala çûyî kêrhatî bû dema ku wê dîl girt ku du fîlim û pêşandanek TV -yê kişand. Michelle niha bi Mark Wahlberg re dilîze Roja Welatparêzan, di derbarê teqîna maratona Boston de, û bi Jamie Foxx re di thriller de Bê xew. Rêzeya TV ya Hulu The Path, li ser malbatek ku di nav tevgerek giyanîparêz a Serdema Nû ya nakokbar de ye, tenê ji bo demsala duyemîn vegeriya. Michelle bi mehan hewl da ku dersên werzîşê yên bilez di bernameya xweya gulebaranê de bicîh bike her ku dikaribû-û dema ku nekariba ditirse.

Xwezî, dayika du zarokan (keça wê, Willow, 8 salî ye, û kurê wê, Tommy, 3 salî ye) li ser dijwariyan pêş dikeve. Wê sala çûyî dest bi surfê kir, û ew vê salê bi ciddî difikire ku Maratona Bajarê New York -ê bimeşîne. "Baş e ku meriv armancan destnîşan bike," Michelle dibêje. "Ew dibin alîkar ku nêrînek tendurist li ser jiyana we çêbibe." Guh bidin ku ew parve dike ka ew çawa helwesta xwe ya parastina aqil diparêze û li gorî şertên xwe serfiraziyê bi dest dixe.

Ew ji rûtîniya xwe ya gerîdeyê hez dike.

"Ez serê sibê ger ji destê min dimeşim, piştî ku ez zarokan davêjim dibistanê. Heke na, ez ê herim bazdanê. Bi gelemperî, ez ê 30 hûrdemî bikim, ku ji bo min sê mîl e. dest bi kirina Pilates jî kir, û ew bi rastî dijwar e. Ez dibînim ku ew balansek baş e ji bo bazdana min, ku masûlkeyên min teng dike. Pilates min sist dike. Ez jî ji SoulCycle hez dikim. Min di fîlimekê de mamosteyek Spin lîst, û li wextê ku ez fikirîm, çu rê tune ku ez li bisiklêtê siwar bibim. Lê SoulCycle nû li LA vebûbû, ji ber vê yekê ez bi hevalan re çûm. Ronî vemirîbûn, mûman dişewitîn, û em pê ve girêdayî bûn. Ew mîna dêrê ye!

"Li Bêxew, Ez lêpirsînerê karûbarên navxweyî me ku bi rastî di MMA -yê de jêhatî ye. Di encamê de min dest bi boks û kickboksê kir. Ez heftê sê rojan bi rahênerek re sê saetan li popekê dixebitim û ketim şeklek nebawer. Ez xwe pir bextewar hîs dikim ku min karibû van awayên cihêreng biceribînim ku bixebitin. "

Ew bawermendek mezin e ku diyaletê jî bike.

"Gava ku ez gulebarandinê nakim, ez armanc dikim ku herî kêm heftê sê caran bixebitim. Lê ger ez fîlim bikişînim, ez kêm kêm diçim werzîşê. Bi The Path, Ez diçim parkê û dibe ku hefteyê carekê birevim. An jî ez di trailer-a xwe de squats û push-ups bikim. Di rojên gulebaranê de, ez serê sibê di pêncê sibê de dest pê dikim û heya heftê şevê dernakevim malê, ji ber vê yekê dijwar e ku ez dem ji bo werzîşê bibînim. Ez ji xwe re hestî diavêjim û zêde xema wê nakim. Ez dizanim ku gava ku ez dîsa wextê min hebe, ez dikarim wê piçek biqedînim.

"Ez jî hewce me ku ji keça xwe re bibim mînak. Wateya min ew e ku ez nikarim bi xem û xof li dora xwe bigerim. Em wek malbat bi hev re çalak in-zarok bi me re diçin meş û bîsîkletê. Lê ez nakim li ser tiştên ku ez dixwim bifikire."

Kokên wê yên Midwestern wê didomînin.

"Ez her sal bi Maria, hevala xweya herî baş a ji bajarê min Iowa re, nîvek maratonê dimeşînim. Ez ji zaroktiya xwe ve wê nas dikim. Em bi gelemperî li bajarên cihê pêşbaziyan dikin, ji ber vê yekê em ê hefteyek jê derxînin. Ew pir xweş e ji ber ku roj hene ku divê ez heşt kîlometre bez bikim, û ez ê ji Maria re nivîsek wergirim ku dibêje, 'Min heşt mîl kir! Ma te ya xwe kir?' Perwerdehiya bi wê re alîkariya min dike û min teşwîq dike."

Werzîş bi qasî laşê wê ji bo mejiyê wê ye.

"Gava ku ez nexebitim ez qelebalix dibim. Tenê ji mêrê xwe bipirse! [Dikene.] Ez bi rastî bi werzîşê ve girêdayî me ku stresê sivik bikim. Hefteya çûyî, ez sermest bûm û min fikir kir, ku ez hewce me ku biçim bazdan an rêwîtiyê Ji bo ku serê xwe safî bikim. Lîsteya karê min hebû ku kîlometreyek dirêj bû, û min nizanibû ez pêşî li çi bigirim. Dema ku ez direvim, ew dibe alîkar ku her tiştî bi cîh bikim.

"Salên berê, dema ku min dest bi xebatê kir, lazim bû ku ez laşê xwe şekil bikim. Lê naha feydeyên giyanî ji yên laşî zêdetir in. Ji ber vê yekê ez hez dikim ku serê sibê biçim çiyê. Tiştek heye ku meriv hilkişe çiyayek sembolîk- hûn niyeta xwe destnîşan dikin û hûn dixwazin balê bikişînin ser. Ez difikirim ka divê ez îro çi bikim an ya ku divê ez vê hefteyê biserkevim. Ew ji min re cîhê ku li wir kesekî din lê tune ye dihêle. "

Tiştên tendurist hene ku ew tenê naxwe-û ew bi vê yekê xweş e.

"Min çu carî ji fêkî hez nekir. Ji bo ku ez jê re telafî bikim, her sibe ava kesk a min heye, ku bi tevahî ji fêkî bêpar e, lê bi tonên vîtamînên sebzeyan hene. Rojek normal a xwarina min ji bo taştê hêk an jî mîkrok, şorbe ye. an seleta ji bo firavînê, û masî an goşt û gelek sebze ji bo şîvê. "

Ew bedena xwe pîroz dike ka ew dikare çi bike.

"Ez ji şeklê xwe hez dikim ji ber ku ez dizanim ka ew çi dikare 13 mîl bimeşe, du zarok hebin, û fêrî surfkirinê bibin. Ez ji laşê xwe pir hez dikim; ew pir ecêb e. Ji bo min spasiyek pir mezin heye."

Ji bo bêtir ji Michelle, hejmara Adarê hilînin Cins li ser kovarên rojnameyan 14ê Sibatê.

Nirxandin ji bo