Dayik çawa Rê Guherand Hilary Duff Karê Xwe Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Hilary Duff danasîna dayikek destan e (celebê baş). Dema ku ew teqez dike ku wext veqetîne ji bo lênihêrîna xwe - gelo ew xebatek bilez e, neynûkên xwe çêdike, an bi hevalek xwe re li ser xwarina nîvro-rêvê (bi rastî) bi kurê xwe yê 6-salî, Luca re, tê de ye. focus wê ya sereke.

Hilary her gav dilsozek werzîşê bû, lê Luca van rojan bi bingehîn perwerdekarê wê yê kesane ye: "Ew bi tagê mijûl e, ku lîstika herî westiyayî ye ku hûn dikarin bilîzin," ew dibêje Cins. "Lê ez bi heyecan im; ez kardioya xwe zêde dikim, û Ez bi zarokê xwe re dem derbas dikim. "

Di heman demê de ew pir wext di hewza hewşa xwe de (an bi delfîn, mîna di betlaneya xweya Bahamayê ya vê dawiyê) de avjeniyê dikin, diçin, û her tiştî dikin da ku derkevin derve. Ew dixwaze ku hemî zarok xwedî heman fersendê bin ku derkevin derve û çalak bimînin, ev yek sedemek e ku ew bi Claritin û Klûbên Kur û Keçan ên Amerîkî re hevkariyê dike da ku "20 Minutes of Spring Project" dest pê bike. Ji bo her postek bi #Claritin û #20minutesofspring ku bi wêneyek serpêhatî ya li derve re tê, 5 $ bexş ji Kulûbên Kur û Keçan ên Amerîkî re diçe da ku alîkariya zarokan bike ku hawîrdora xwe bigerin.

"Vê kampanyayê ji min re pir watedar bû, ji ber ku dema min a bijare bi Luca re li derve derbas dibe, û ji ber ku ew mirovan teşwîq dike (bi zarok û bê zarok) ku derkevin derve, û çavên xwe ji ekranan dûr bixin da ku wextê xwe bi hev re derbas bikin," Hilary dibêje Cins. "Hemû ew vîtamîn D girîng e."

Dema ku Hilary çar mehên sar li bajarê New York-ê derbas kir û pêşandana xwe ya serketî kişand Ciwantir (ew di 5 -ê hezîranê de ji bo demsala pêncemîn vedigere TV Land), ew di hin danişînên perwerdehiya kujer de li Laboratoriya Hêzê ya Soho ya NYC de cîh digire. Lê ji bo Hilary, cîhek mîna malê li LA -ya tavê tune, li wir ew bi hostebûna klûbek nefermî ya li hewşa paşîn bi hemî hevalên dayika xwe û perwerdekarê xwe re tê zanîn.

"Em ê tenê zarokan biavêjin hewzê dema ku em li hewşa paşîn bi band, top û gelek tiştên din tevbigerin." "Ez hêvî dikim ku vê havînê wê bêtir bikim."

Gava ku ew bi dayikên din re dewreyên HIIT -ê dimeşîne, ew di pêşbaziyên scooter de bi Luca re rû bi rû dimîne. "Em diçin siwarkirina scooterê li derve-Luca ji scooteran hez dike. Di dawiyê de neçar bûm ku ez skoterek mezinan bikirim (ez dizanim ku ew pêkenok e), lê em pir kêfa me digirin," ew dibêje.

Dayikbûnê nêrîna wê ya li ser laşê wê jî bi tevahî guherand. Ew xwediyê #MomBod-a xwe ye û çu pirsgirêk tune ku laş-şameran bitewîne. (Li vir çima her kes hewce dike ku #MindYourOwnShape bike û nefreta laş rawestîne.)

"Jin pir ecêb in," ew dibêje. "Gava ku ez li laşê xwe dinêrim û îşaretên ducanîbûnê dibînim, an jî memikên min ne li cihê berê ne, ez li Luca dinêrim û difikirim, 'Ez nikarim jiyana xwe bêyî te xeyal bikim, ji ber vê yekê heke min hebe çend ji van birînên şer ji te hebin, ez bi rastî jê nafikirim. '"

Ew jinên din-dayik an na- teşwîq dike ku evîna laş jî hembêz bikin. (Binihêrin: Çawa Hilary Duff Parçeyek Bedenê Hest Dike Ku Wê Hertim Hez Dikir) "Em bi van laşan ji dayik bûne: Me yek dil heye, yek mejî heye, û yek laş e ku em ê vê jiyanê bi rê ve bibin. bê guman, hûn ê rojên ku hûn ew qas hêzdar nebin hebin, "wê dibêje. "Ger hûn wê rojê di laşê xwe de tiştek ku hûn jê hez dikin nabînin, tenê teqdîr bikin ku ew we dibe cihê ku hûn hewce ne biçin."

Ku, di doza Hilary de, li her deverê ye ku Luca wê digire.

Nirxandin ji bo