Fissure Nipple: Nîşan, Dermankirin, Pêşîlêgirtin, û Zêdetir

Dilşad

• Nîşan
• Sedemên
• Dermankirina malê
• Tedawiya malê ji bo werzîşvanan
• Tedawiya malê ji bo jinên ku dimêjînin
• Tevlihevî
• Li alîkariyê digerin
• Bergirtinî
• Nîr

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Çîçikên niçikê çi ne?

Fikestên niçikan niçikên hêrsbûyî, şikestî, an êşandî ne. Ew di nav jinên ku dimêjînin de bûyerek hevpar in. Gelek jin fisikên niçikê wekî sedema wan a rawestandina şîrdanê. Ji şikestinên nipple carinan re tê gotin pozê jogger ji ber ku ew di bezê de û celebên din ên werzîşvanên ku meyla tûjkirina niçikê ne, wekî surfer an bîsîkletparêzan jî hevpar e.

Heya ku enfeksiyon çênebe, şikestên niçikan bi gelemperî li malê bi hêsanî têne derman kirin.

Nîşan

Nîşaneyên şikestina niçikê dikare di yek an herdu niçikan de çêbibe. Nîşan di dijwarî û domdariya xwe de diguherin. Nîşaneyên sereke yên şikestina niçikê bi gelemperî ev in:

• sorbûn
• soreness
• xuyangkirî, xûya hişk
• qurmiçîbûn an qîrkirin
• diheje
• bixwîn
• qirç an birîn vedibe
• êş an nerehetî

Sedemên

Di jinên şîrmijîn de, fisikên niçikê bi gelemperî ji ber helwesta nerast a dema şîrdanê, an jî zehmetiyên şûjinê an qulibandin çêdibe. Ew jî dikarin ji ber engornasyona pêsîrên bibin.

Di werzişvanan de, şikestina niçikê ji ber tîrbûna pêsîr çêdibe. Di bez û biskîletçiyan de, dibe ku ev pêk were heke kirasê wan ne xweş be û bi serbestî tevbigere, bibe sedema hêrsbûna niçikên wan. Dibe ku ew ji hêla tevnê zirav an şil, an jî di dema hewaya sar de dema ku pêçek çêdibe xerabtir bibe. Irîtasyon dikare di meşên dirêjtir de berbiçavtir bibe, û bibe sedema vebûna birîn, rijandin an xwînrijandinê.

Yekê dît ku di nav werzîşvanên ku ji bo mesafeyên dirêjtir direvin de fisikên niçikê jî pirtir in. Di lêkolînê de di nav werzîşvanên ku heftane ji 40 kîlometreyî (65 kîlometre) dimeşin de mezinbûnek mezin a bûyera fîstanên niçikê dît. Nipika Jogger kêmtir dibe ku di werzîşvanên ku kirasên şil, tîr-xurîn, an sîngên xweş ên jinan li xwe dikin de çêbibe.

Di surfers de, şikestina niçikê dikare ji tûjbûna niçikên wan ên li ser torgilokê rûdinin çêbibe.

Dermankirina malê

Di pir rewşan de, hûn dikarin fisikên niçikan li malê derman bikin.

Tedawiya malê ji bo werzîşvanan

Dibe ku hûn hewce ne ku ji hin çalakiyan bêhna xwe bistînin dema ku fisikên niçikê we sax dibin. Dema ku hûn qenc dibin hev-perwerdehiyê bidin ber çavan, ku dê alîkariya we bike bêyî ku hêj bêtir niçikên we aciz bike bimînin.

• Li ser niçikên xwe kremek antîseptîk bikar bînin. Ew dikare alîkariya pêşîlêgirtina enfeksiyonê bike dema ku pêçikên we baş dibin.
• Bifikirin ku li ser pêçikên xwe, mîna lanolînê, melzemeyek sergirtî (OTC) bi kar bînin.
• Ji çalakiyên ku dibe sedema hêrsa pêvek dûr bikevin.
• Dema ku kiras li xwe kirin, niçikên xwe bi tîrêjek nermikî nerm bikin ku bêtir aciz nebin.
• Ji lixwekirina kirasên zirav an xêzik dûr bikevin. Ger hûn jin in, dev ji sifirên bi dirûn ên li ser niçikan vekin.

Tedawiya malê ji bo jinên ku dimêjînin

Gelek tiştên biewle hene ku jinên ku dimêjînin dikarin bikin da ku vê rewşê derman bikin.

• Piştî şîrdanê rûnek OTC bidin ser niçikên xwe. La Leche League International, rêxistinek şîrdanê, lansîna Lansinoh pêşniyar dike. Hûn tenê hewce ne ku her carê miqdarek hindik bikarbînin, ji ber vê yekê lûleyek piçûk dikare we dirêj bidomîne. Hilberîna ku dema şîrdanê bikar tîne ewledar e.
• Piştî her xwarinê şîrmijan bi avê germ bişon. Her weha danîna kompreseyên şil û germ li herêmê jî dê bibe alîkar ku baş bibe. Hûn dikarin pêlavên ku bi taybetî ji bo memik û niçikan hatine sêwirandin bikirin, an jî hûn dikarin bi vemirandina desmalek nerm di nav ava germ de, û dûv re jî destmal li nikilê xwe bidin. Ji germa hişk dûr bisekinin.
• Heke pêsîrên we şewitî ne an piyên we pir aciz in, berî şîrdanê hinek şîrê xwe diyar bikin û şîrê vexwarinê bi nermî bixin nav niçika ​​xwe. Breîrê şîrê dikare alîkariya nermika we bike û dibe ku ji herêmê re hin parastina antîbakteriyal peyda bike. Daxuyanî di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku engoreng kêm bibe û hêrs bibe
• Rûnê rûnê nivîşkê bidin ser niçika ​​xwe. Yek piçûk diyar kir ku rûnê nivîşkê, ku wekî naveroka mentolê jî tê zanîn, dema ku li çarçikên niçikê tê dan, ji şîrê pêsîr efektîvtir e.
• Dema ku başbûn çêdibe mertalê niçikê bikar bînin da ku alîkariya herêmê bikin.
• Hilberên ku dibe ku niçikên we hêj hêrs bikin, ji holê rabikin, û sabûn û lotikên bê bîhn û bê kîmyewî an organîk hilbijêrin.

Tevlihevî

Ger nehête dermankirin, şikestinên niçikan dikare bibe sedema mastîta şîrdanê, an jî şewitandina pêsîrê. Mastitis dikare bibe sedem ku pişika memikê çêbibe, ku ji bo dermankirinê dibe ku jêkirin û birîn hewce bike.

Enfeksiyonên memikan bi hevîrtirşkê jî zêde dibin Candida, nemaze di jinên şîrê dayikê de. Hevîr di şîrê dayikê de geş dibe. Ji ber vê yekê heke hûn an pitikê / a we şehînek hebe, celebek gelemperî enfeksiyona hevîrtirşkê ku bi gelemperî di pitikan de tê dîtin, piştî şîrdanê pêsîrên xwe di ava germ de bişon da ku şîrê zêde jê bibe. Grûp dikare bibe sedem ku şkestin, êş û xurîn çêbibe, ku dikare şikestinên niçikan xerabtir bike.

Li alîkariyê digerin

Heke şikestinên niçikan bi dermankirinê re naçe, pir bi êş in, an jî enfeksiyon xuya dikin, bila ji hêla doktorê xwe ve werin kontrol kirin. Heke we enfeksiyonek hevîrtirşkê hebe, dibe ku hûn hewceyê dermanek antifungal, bi rengek xwerû an devkî bin.

Heke hûn şîrê xwe didin, ji bîr mekin ku ji bo pêsîr normal e ku di rojên destpêkê yên şîrdanê de xwe êş bikişînin. Ger pirsgirêka şîrdanê de heye û hûn bi piştgiriyê hewce ne bi doktor an jî doktorê zarokan ê zarokê / a xwe re bipeyivin. Ew dikarin serişteyan pêşkêş bikin da ku bibin alîkar ku ew xweştir bibe û, heke hewce be, rahênerekî şîrdanê pêşniyar dikin. Di heman demê de li gelek nexweşxaneyan di karmendên xwedan rahênerên şîrdanê de jî hene ku piştî ku hûn ji dayik bûnê dikarin bi we re bixebitin.

Bergirtinî

Heke şikestina niçika ​​we ji ber tevnekirina tiranê çêbibe, guhertina celebê kincê ku hûn dema werzişê li xwe dikin dê pirsgirêkê ji holê rabike. Li vir çend tiştên din hene ku hûn dikarin dema ku werziş dikin bikin:

• Berî ku hûn temrîn bikin, bi taybetî heke hûn diçin dirêjî, kasêtê an bandajên avgirtî bavêjin ser niçikên xwe. Ew ê bibe alîkar ku tevlihevî û hêrsbûn kêm bibe.
• Berî ku hûn dest bi karûbarê xweya werzîşê bikin, rûnê rûnê an melzemeyek li dijî şemitandinê bipijînin. Ew ê bibe alîkar ku niçikên we nerm bibin û wan zuha neke, ku dikare rîska weya hêrsbûnê zêde bike.
• Dema ku hûn werzîşê dikin kirasên nêz û diruşm li xwe dikin.
• Heke hûn surfer in, cerdevanek tîrêjê an kincê kincê teng li xwe bikin da ku ji torgiloka serfiraziya xwe tevliheviya li ser niçikên xwe kêm bikin.
• Ji bo jinan, dev ji lixwekirina sîngên bi dirês li ser niçikan berdin, û ji brayên werzîşê yên rehet dûr bisekinin.

Heke pirsgirêk ji ber şîrdanê çêdibe, pêdivî ye ku pozîsyon û lêdanê guncan bibe alîkar. Gelek helwest hene ku hûn û pitika we dikarin biceribînin. Çi helwest ji bo we çêtirîn dixebite, her gav bila zarokê / a xwe hilînin ser bilindiya niçika ​​we da ku ji şilbûnê dûr nekeve. Ev ê alîkariya pitika we bike ku bi rêkûpêk zexm bibe û dibe ku êşa niçikê kêm bike. Li vir çend teknîkên pozîsyonê yên din hene ku biceribînin:

• Xwe xweş bikin. Piştrast be ku pişta we û milê têra we heye da ku laşê we rehet bimîne. Piştgiriya lingê dikare di heman demê de bibe alîkar ku fîjdank ji holê were rakirin, ku ev dikare pitika we di dema şîrdanê de aciz bike û bar bike.
• Pitikê xwe bi zendikên xwe vesar bicîh bikin da ku ew neçar nemînin ku serê xwe bizivirin da ku bigihêjin memika we.
• Pê ewle bine ku pêsîra we li çena pitikê we xwar nabe. Divê çenga wan bikeve pêsîra we.
• Alîkariya zarokê / a xwe bikin ku li ser pêsîra we bi nermî devê wî fireh veke û pişta wî li şûna pişta serê wî piştgirî bike. Pozê wan divê pêsîra we bişoxilîne, an jî hema hema bişoxile.
• Bi destê xwe yê serbest piştgiriyê bidin memika xwe. Ev ê bibe alîkar ku giraniya wê li ser çena pitikê we kêm bibe.
• Pê ewle bine ku pitikê we, tev beşek areola tê de, tev li niçika ​​we asê bûye.
• Heke pitikê we bi rehetî nehatiye qewirandin, an hûn nerehetî an êş hîs dikin, bi nermî tiliya xwe bidin devê wî da ku alîkariya wan bike ku ew xwe veguhezînin. <

Nîr

Fissures nipple dikare bibe sedema gelek nerehetiyê, lê ew bi gelemperî ne rewşek giran a tibî ne. Heke fisikên niçikê we bi dermankirina malê re çêtir nebin an ew dest bi xirabtir bibin, li bijîşkê xwe bigerin. Ew gengaz e ku enfeksiyonek pêş bikeve.

Heke hûn dixwazin şîrê xwe bidin divê hûn bi doktorê xwe re jî biaxifin, lê fisikên niçikê berdewamkirina şîrdana pitika we dijwar dike. Di pir rewşan de, şikestina niçika ​​ji şîrdanê dikare bi verastkirina awayê ku hûn pitika xwe di dema şîrmijandinê de digirin, were asteng kirin.