Çi dibe sedema Porên Pozên Mezin û Hûn Çi Bikin?

Dilşad

• Porên pozê çi ne?
• Çi dibe sedem ku porên poz mezintir xuya bikin?
• Meriv çawa porê pozê paqij û paqij dike
• Berî razanê hemî makyajê rakin
• Rojê du caran paqij bikin
• Mêjûya rast bikar bînin
• Poreyên xwe bi maskek ji axê paqij bikin
• Hucreyên çermê mirî paqij bikin
• Hilber û gavên din ên OTC
• Meriv çawa porên pozê piçûktir xuya dike
• Hilberên pizrikê yên OTC
• Mîkrodermabrazion
• Peelsên kîmyewî
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Porên pozê çi ne?

Pozikên pozê vebûnên folikulên porê yên li ser çermê we ne. Bi van folikulan re girêkên sebaceous girêdayî ne. Van rehikan rûnek xwezayî ya bi navê sebum çêdike ku çermê we şil dike.

Dema ku pores ji bo tenduristiya çermê we pêdivî ye, ew dikarin di mezinahiyên cûda de werin. Porên pozê bi xwezayî ji yên ku li deverên din ên çermê we ne, mezintir in. Ev ji ber ku rehên sebaseous di binê wan de jî, mezintir in. Heke çermê weya rûn hebe dibe ku hûn pirtir pozê mezin bibin jî. Poreyên pozê yên mezinbûyî jî genetîkî ne.

Mixabin, tiştek tune ku hûn bikin ku bi rastî fûqên pozê mezin biçûk bikin. Lê awayên ku hûn dikarin ji wan re bibin alîkar hene xûyabûn piçûktir Vê bixwînin da ku fêr bibin hemî tawanbarên li pişt mezinbûna pozên pozê û ka hûn dikarin çi bikin da ku pêşî li wan bigirin.

Çi dibe sedem ku porên poz mezintir xuya bikin?

Porên pozê bi xwezayî mezintir in. Ger porên pozê we werin girtin, ev dikare bêtir berbiçav bibe. Poreyên qeşagirtî bi gelemperî ji tevliheviya sebum û şaneyên çermê yên mirî ku di rehên mûyên binê de parçe dibin pêk tê. Ev "fîşekan" diafirîne ku paşê dikarin dîwarên folikulê hişk û mezin bikin. Di dorê de, ev dikare poreyan berbiçavtir bike.

Sedemên bêtir kesane yên dorpêçandin û mezinbûnê ev in:

• pizik
• hilberîna rûnê zêde (di celebên çermê rûn de hevpar)
• tunebûna pelandinê, ku dibe sedema çêbûna şaneyên çermê mirî
• şiliya zêde
• germa
• tava rojê, nemaze heke hûn kirasê rojê neynin
• gen (eger dêûbavên we çermê rûnî û porên pozê mezin hene, dibe ku hûn ê heman hebin)
• guherînên hormonan, wekî mînak di dema mêraniyê an pubertiyê de
• vexwarina alkol an kafeîn (ev dikarin çermê we ziwa bikin û bibin sedema zêdebûna hilberîna sebum)
• parêza nebaş (dema ku tu xwarinên yekbûyî nahêle ku bibe sedema pizrikan, parêzên nebatî têne fikirîn ku ji tenduristiya çerm re bibin alîkar)
• stresa giran
• adetên lênihêrîna çermê ya nebaş (mînakî ku rojê du caran rûyê xwe neşon, an jî makyajek rûn-bingeh li xwe nakin)
• çermê hişk (bi îronî, xwedîkirina çermek hişk dikare ji ber zêdebûna hilberîna sebûm û berhevkirina şaneyên çermê mirî li ser rûyê çermê we porê pirtir xuya bike)

Meriv çawa porê pozê paqij û paqij dike

Gava yekem a çareserkirina porên pozê ew e ku ew paqij bin. Rûn, qirêj û makyaj dikare bibe sedema girtina poreyên pozê.

Berî razanê hemî makyajê rakin

Lixwekirina hilberên bê rûn, bêkomedojen ji bo rakirina makyajê ya razanê we pasê nade. Heya ku hûn wan di şevekê de bihêlin jî hilberên makyajê yên herî çerm-heval dikarin porên we qulipînin.

Yekemîn gava we ya ji bo qulkirina poresên pozê ye ku hûn bisekinin ku berî razanê bê kozmetîk in. Pêdivî ye ku hûn berî şûştina rûyê xwe makyajê jî derxînin da ku pê ewle bine ku paqijker dikare di porên pozê we de bi bandortir bixebite.

Rojê du caran paqij bikin

Paqijkirin her makyajek bermayî, hem jî rûn, qirêj û bakterî ji poresên we radike. Bi îdeal, divê hûn vê rojê du caran bikin. Piştî ku hûn xebitîn, dibe ku hûn hewce ne ku rojê dîsa paqij bikin.

Çermê rûnê çêtirîn bi paqijkarek nerm ku an gel-an krem-bingeh e tê pêşkêş kirin. Dê ev bibin alîkar ku porên pozê bê aciz kirin, werin paqijkirin û bi vî rengî hêj bêtir bêne dîtin.

Mêjûya rast bikar bînin

Her çend dibe ku porên pozê we bêtir sebûm çêdike jî, hûn dîsa jî hewce ne ku her paqijî bi moisturizer bişopînin. Ev pêşî li her ziwabûnê digire ku dikare pirsgirêkên pore pozê xirabtir bike. Li hilberek bingeha avê-an gel binihêrin ku dê poreyên we nexeniqîne. Hin ji yên ku çêtirîn moisturîzatorên rûyê li sûkê bibînin.

Poreyên xwe bi maskek ji axê paqij bikin

Maskên ardû dibin alîkar ku pêlên we derxînin û her weha dikarin bibin alîkar ku xuyangkirina porên piçûktir jî bidin. Ji bo encamên çêtirîn, her hefte du-sê caran bikar bînin. Heke rûyê weyê mayî li aliyê hişkker e, xwe serbest hîs bikin ku tenê maskeya axê ya li ser pozê xwe bikar bînin.

Hucreyên çermê mirî paqij bikin

Hefteyê du-sê caran hilberek piling bikar bînin da ku bibe alîkar ku hûn ji şaneyên çermê mirî yên ku dibe ku poresên we dorpêç bikin xilas bibin. Di vir de ya girîng ev e ku hûn hilberê li pozê xwe bidin meşandin û bihêlin ku hilberê hilkirina giran bike - paqijkirina exfoliant di çermê we de dê tenê bibe sedema hêjbûnek bêtir.

Hilber û gavên din ên OTC

Di heman demê de hûn dikarin bi van berheman porên pozê xwe paqij bikin - li dermanfiroşan an jî li serhêl:

• mattifiers petrolê
• asîdê salîsîlîk
• pelên rûnêsîn
• şerîtên pozê
• tîrêjê tavê yê ne comedojenîk

Her çend kaşikên poz bikar bînin dibe ku serikên reş ji holê werin rakirin, lê dibe ku ew rûnên xwezayî jî rakin, û bibe sedema hêrsbûn û hişkbûnê.

Meriv çawa porên pozê piçûktir xuya dike

Tevî ku porên pozê we paqij dibin, dibe ku gen, derdor, û celebê çermê we hîn jî wan berbiçavtir bike. Dermanên jêrîn ên ku dibe alîkar ku porên pozê we piçûktir xuya bikin. (Zanibe ku ew dikare çend hefteyan an dirêjtir bibe ku encamên tevahî bibîne.)

Hilberên pizrikê yên OTC

Di hilberên pizrikan ên li ser dermanfiroşan (OTC) de bi gelemperî asîdê salîsîlic an peroksîdê benzoyl heye. Ya paşîn dibe ku bibe alîkar heke li pozê we pizrikek çalak hebe, lê ew pir zêde nake ku mezinahiya porê kêm bike. Acîdê salîsîlîk di vî warî de pir alîkartir e ji ber ku ew şaneyên çermê mirî di kûrahiya poreyan de hişk dike, bi bingehî wan venaşitîne.

Dema ku bi demê re tê bikar anîn, dibe ku asîdê salîsîlîk bi vemirandina şaneyên çerm û rûnê mirî li ser pozê we piçûktir bibe. Tenê pê ewle bin ku hûn wê zêde zêde nakin, ji ber ku ev ê çermê we ziwa bike. Bikaranîna rojane carek an du caran a paqijker, toner, an dermankirina deqsor a ku salîsîlîk tê de heye, ji bo dermankirina poreyên mezin bes e.

Mîkrodermabrazion

Mîkrodermabrasion guhertoyek tamer a dermankirinên dermabrasyonê yên profesyonel e ku hûn dikarin li spa tibî, û bêyî bandorên dijwar ên dijwar bibînin. Ew têkelê krîstalên piçûk an amûrên serûberên krîstal ên elmas bikar tîne ku dibe alîkar ku tebeqeya jorîn a çermê we were rakirin. Di pêvajoyê de, şaneyên çerm ên mirî û rûnên li ser rûyê çermê we jî têne rakirin. Hûn dikarin heftê carekê kîteyek mîkrodermabrasiyona malê bikar bînin - tenê pê ewle bin ku hûn wê di heman rojê de wekî maskeyên axê an pûlpîçan bikar nakin, ji ber ku ev pozê we ziwa dike.

Peelsên kîmyewî

Pîlên kîmyewî di heman demê de têne zanîn ku ji bo kêmkirina xuyangkirina pores jî dibin alîkar. Mîna dermankirinên mîkrodermabrasyonê, peelên kîmyewî jî tebeqeya jorîn a çerm radikin. Di teoriyê de, şaneyên çerm ên ku di bin tebeqeya jorîn a çerm de cih digirin dê nermtir û nermtir bin. Xuyangiya pirtir dê di heman demê de porên pozê jî piçûktir bike. Rêbernameya vê destpêkê ya ji bo paqijkirina kîmyewî ya li malê dikare alîkariya we bike ku hûn dest pê bikin.

Glycolic acid di pelikên kîmyewî de madeya herî hevpar e. Asîdên citric, lactic û malic vebijarkên din ên li sûkê hene. Hemî ji çînek madeyên bi navê asîdên alpha-hîdroksî (AHA) ne. Ew dikare hin ceribandin-û-xelet bigire da ku hûn diyar bikin ka AHA ji bo porên pozê we çêtirîn dixebite.

Hilgirtin

Mifteya "piçûkkirina" poreyên pozê ew e ku meriv ji mayînan paqij û paqij neke. Heke bi dermankirinên li malê re şansê we tune, ji bo şîretê li dermatologê xwe bibînin. Dibe ku ew dermankirinên pola pîşeyî, wekî peelsên kîmyewî yên pola tibî, dermanên lazer, an dermabrasion jî pêşkêş bikin.