10 sedemên jorîn ên hemorroîd û çi bikin

Dilşad

• 1. Zikêşê kronîk
• 2. qelewbûn
• 3. Dema ku hûn jê bixwazin vala nekin
• 4. Demek dirêj li ser destavê rûniştin
• 5. Hewldana zêde
• 6. Ducanîbûn
• 7. parêza kêm fiber
• 8. Rast bixebitin
• 9. Pîrbûn
• 10. Xwarina dewlemend-bîbera an pir tûj
• Meriv çawa hemorroîd derman dike

Hemorroîd dema ku di rehên xwînê yên li dora anusê de zext zêde dibe, çêdibe ku ev dibe sedem ku reh belav bibin û werimî û werimî bibin, ev dibe sedema êş û xwînê.

Bi gelemperî, ev pirsgirêk diqewime dema ku mirov gelek hewildanan dide ku vala bike, ji ber dorpêçê, bi berdewamî, ku dirêjkirina şaneyên piştgirî yên vê herêmê pêş dixe. Ji ber vê yekê, hewldana valakirina seranserê jiyan û ducaniyê faktorên sereke yên pêşkeftina wê ne, lê sedemên din ên gengaz ev in:

1. Zikêşê kronîk

Zikêşiya kronîk di rojê de bi hejmarek zêde tevgerên rûvî tête diyar kirin, ku ji 4 hefteyan dirêjtir didome, an jî bi domdariya devokên şil. Zikêşiya kronîk dikare çêbûna xwînrijandinê bipejirîne, ji ber ku dibe sedema nerehetî û hêrsbûna mûkoza analê, û alîgirê vegirtina rehan e.

Çi bikin: Veşêr di rêkûpêkkirina rûvî de ye. Mirovên ku devên wan vekirî an zikêş henin, bi gelemperî hewceyê nirxandina bijîşkî ne, ji ber ku ew dikarin nexweşiyên mîna Sendroma Rûviya Zirav hebe, mînakî. Bibînin ka sedem çi ne û çawa dermankirina zikêşê ya kronîk heye.

2. qelewbûn

Hemorroîd bi gelemperî encama giraniya zêde û zêdebûna qebareya zikî ye. Wekî din, adetên kesa bi kîloyên zêde, wekî jiyanek rûniştî û parêzek bi rûn, bi gelemperî dibe sedema kêmbûna tevgerên rûvî, dibe sedema vegirtinê û, di encamê de, zehmetiya valakirinê.

Çi bikin: Gihîştina kîloya îdeal ya herî zêde tête pêşniyar kirin, û ji bo wê tê pêşniyar kirin ku meriv parêz biguhezîne, rojane werzîş bike, ji hêla endokrînolojîst û tîmek pisporên tenduristiyê ve were şopandin, û di hin rewşan de, dibe ku emeliyata bariatriyê were pêşniyar kirin, mînakek .

3. Dema ku hûn jê bixwazin vala nekin

Nebûna valakirinê dikare fehlan hişktir û hişktir bike, bibe sedema nerehetiya zikî û, di encamê de, zehmetiya valakirinê, ji hêla vegirtinê ve tê xuyang kirin.

Çi bikin: Serişteya herî girîng valakirin e, her ku hûn hewcedariyê hîs bikin ji ber ku ev dema herî guncan e ku meriv vala bike bêyî ku hewlek zêde bide.

4. Demek dirêj li ser destavê rûniştin

Ew ne rastiya rûniştina demek dirêj li ser destavê ye ku dibe sedema xuyangkirina hemorroîdê, lê taybetmendiyên mirov.Bi gelemperî, yên ku demek dirêj di tuwaletê de dimînin hewce ne ku ji bo valakirinê bêtir hewl bidin, û xuyangiya hemorroîdan bidin alî.

5. Hewldana zêde

Di salona sporê de rakirina pir giran, an lênihêrîna mirovên pîr ên razayî, wekî mînak, dikare bibe sedema zêdebûnek girîng a zexta rehên li devera anal, ku bibe sedema xirabbûna hemorroîdê.

Çi bikin: Kengê gengaz e ku hûn pir giran zêde nekin, lê her ku hûn neçar in ku giranî hilînin, divê hûn di heman demê de masûlkeyên xweyên perîneyê jî bişkînin.

6. Ducanîbûn

Ew normal e ku di ducaniyê de hemorroîd hebin û bi gelemperî ji ber zêdebûna giraniya laş, zêdebûna zexta li ser qada pelvîk û kapsîtê, ku di dema ducaniyê de guhertinên fîzyolojîkî pir hevpar in, radibin.

Çi bikin: Girîng e ku meriv ji kapsîtê dûr bikeve, rêve here, gelek şilav vexwe û her ku hewcedariya we hîs kir vala bike. Bibînin ka çawa hemorroîdên ku di ducaniyê de radibin derman dikin.

7. parêza kêm fiber

Fîber ji bo karûbarê guncan ê laş girîng in, berpirsiyarê rêkûpêkkirina rovî ne. Ji ber vê yekê, parêzek kêm fîber dikare bibe sedema kêmbûna tevgerên rûvî û devokên hişk û hişkkirî, ku dema valakirinê êş bi êş dibe.

Çi bikin: Çareseriya vê yekê zêdekirina vexwarina xwarinên dewlemend-fîber e, wekî genimên tevde, sebzeyên pelî û fêkiyên nevekirî. Li nimûneyên bêtir ên xwarinên fîber ên bilind binêrin.

8. Rast bixebitin

Faktora girîng a din jî ev e ku mirov demjimêrên dirêj radiwestîne, ku li mirovên pêş-arizî rawestandina rehikan çêdike.

Çi bikin: Ji bo vê rewşê çareseriyek baş ev e ku her 2 demjimêran dirêj bibe. Di heman demê de hûn dikarin rahênan bikin da ku zikê pelvî xurt bikin, dema ku radiwestin tewra perîneyê didomînin. Ji bo pêkanîna vê tewra perînûmê, tê pêşniyar kirin ku hûn bifikirin ku hûn tiştek bi devikê şil dikin, mînakî. Nîşanek din jî meşandina bi rêkûpêk e, di heman demê de girîng e ku meriv pratîkên Kegel jî bike.

9. Pîrbûn

Hemorroîd, her çend dikarin di her temenî de xuya bibin jî, piştî 45 saliya wan pirtir in, ji ber ku tevnên ku rehên rastgir û anus piştgirî dikin bi pîrbûnê re lawaz dibin û dirêj dibin. Wekî din, kesê / a ku berê krîzek wî ya hemorroîdal heye, dibe ku bibe xwedî krîzek nû.

10. Xwarina dewlemend-bîbera an pir tûj

Dietek ku bi xwarinên tûj dewlemend e an ku pir tûj e jî iltîhaba hemorroîdê dide alî. Wekî din, zêde vexwarina vexwarinên alkolî rîska pêşkeftina hemorroîd jî zêde dike.

Çi bikin: Xwarinên tûj an pir tûj bi hev re bixwin, û di dema krîza hemorroîdê de van xwarinan nexwin.

Meriv çawa hemorroîd derman dike

Dermankirina hemorroîdê bi tedbîrên hêsan ên wekî domandina adetên baş ên rûvî dikare were kirin. Ji bo vê yekê tê pêşniyar kirin ku vexwarina fîberên xwe zêde bikin û vexwarina pasta kêm bikin, her ku hûn hewcedariya xwe hîs bikin avê zêde bikin û vala bikin.

Lêbelê, hin tedbîrên navmalîn dikarin alîkariyê bikin, wek serşokên sitzê bi ava germ. Hin dermanên analjîk û dij-înflamatuar, û hem jî melhemên ji bo hemorroîdê, wek mînak Proctyl, ji hêla doktor ve hatî diyarkirin. Li vir meriv çawa hemorroîdan derman dike.

Ji bo dermanên malê hin vebijarkan jî bibînin: