Piştî hilweşînê çi bikin

Dilşad

• 1. Payîzek sivik
• 2. Payîzek giran
• Meriv çawa ji daketinên cidî dûr dikeve

Hilweşînek dikare ji ber qezayên li malê an li kar, dema hilkişîna ser kursî, maseyan û daketina ser derenceyan çêbibe, lê ew dikare ji ber fayîn, gêjbûn an hîpoglîsemiya ku dibe sedema karanîna dermanên taybetî an hin nexweşiyan jî çêbibe.

Berî ku biçin cem kesek ku ketinek giran xwariye, girîng e ku meriv dest nede wî, ji ber ku dibe ku şikestina stû û xwîna hundurîn hebe û ger tevgerek nerast çêbibe dibe ku ew rewşa tenduristiya qurban xirabtir bike.

Piştî şahidiya ketina kesek, pêdivî ye ku were kontrol kirin gelo ew bi zanebûn in, ji navê xwe dipirsin, çi qewimiye û dûv re, li gorî tundî, bilindî, cîh û dijwariya we, hewce ye ku hûn banga alîkariyê bikin û bangî ambulansa SAMU li 192

Bi vî rengî, gavên ku li gorî celebê hilweşînê têne şopandin ev in:

1. Payîzek sivik

Daketina sivik dema ku kesek ji dirêjahiya xwe an ji cihek kêmtir ji 2 metroyan dikeve dikeve û ev dibe, mînakî, meşek li duçerxeyê, şemitîna li erdê hêsan an ketina ji kursî û alîkariya yekem a vî rengî ji payîzê hewceyê tedbîrên jêrîn e:

1. Çermê ji bo birînan kontrol bikin, dîtina her nîşanek xwînrijandinê;
2. Heke birînek we heye hûn hewce ne ku herêmê bandor kirin bişon bi av, sabûn an saline û bêyî şêwirmendiya bijîşkî her cûreyê rûn rûnin;
3. Çareseriyek antîseptîk dikare were bikar anîn, li ser bingeha thimerosal, heke birînek teşe-heb hebe, ku gava çerm tê çerm kirin;
4. Deverê bi kincê paqij an stêrilek vekin, da ku nehêle ku ew bi enfeksiyonê bikeve.

Ger kes pîr be an jî xwedan osteoporoz be, her dem girîng e ku meriv bi doktorê gîştî re bibîne, ji ber ku heke di dema ketinê de ne xwediyê nîşan û nîşanên xuya bin jî, dibe ku hin celeb şikestinek çêbûbe.

Di heman demê de, heke di bûyerek ketina ronahiyê de jî be, mirov serê xwe xistiye û xewa wî an vereşiyaye, pêdivî ye ku bi lezgîn li bal bijîşkî bigerin, ji ber ku dibe ku birînek serê wî hebe. Li vir meriv çi bike dema ku kesek di dema ketinê de serê xwe bide hev ev e:

2. Payîzek giran

Gava ku mirov ji bilindahiyek ji 2 metreyî zêdetir bikeve, hilweşînek cidî çêdibe, wekî di derenceyên bilind, balkon an terasan de û alîkariya yekem ku divê were girtin, di vê rewşê de ev in:

1. Di cih de bang li ambulansê bikin, bang li jimara 192;
2. Bawer bikin ku qurban şiyar e, gazî kesê dikin û kontrol dikin ka dema ku bang dikin ew bersiv didin.
3. Mexdûr rakin nexweşxanê, pêwîst e ku meriv li benda karûbarê ambulansê bisekine, ji ber ku pisporên tenduristiyê têne perwerdekirin ku piştî êşek ketinê mirovan seferber bikin.
4. Heke hûn bê hiş in, 10 saniyeyan nefesê kontrol bikin, bi çavdêriya tevgera singê, dibihîze ka heway di pozê re derdikeve û hewa hilmkirî hîs dike;
5. Ger mirov nefes digire, girîng e ku meriv li bendê be ku ambulans lênihêrîna pispor berdewam bike;
6. Lebê, heke mirov BI nefesê nebe:

• Pêdivî ye ku meriv dest bi masajên dil bike, bi destekî destê xwe danî ser milê din bêyî ku milên xwe bişewitîne;
• Ger maskek kîsî we hebe, Her 30 masajên dil 2 hilm bikin;
• Pêdivî ye ku van manevra bêyî ku qûrban bar bike were domandin û tenê dema ku ambulans tê an dema ku kesek dîsa nefes digire rawestin;

Ger xwînek mirov hebe, xwînrijandin dikare bi zexta li herêmê bi alîkariya cawek paqij were kontrol kirin, lêbelê, ev di rewşa xwînrijandina guh de nayê nîşankirin.

Her weha her gav girîng e ku meriv her gav kontrol bike ka dest, çav û devê qurbanê purpisî ne an ew vereşîne, ji ber ku ev dikare were wateya xwînrijandina navxweyî û travmaya serî. Di derheqê nîşanên dermanê serê din û dermankirinê de bêtir bigerin.

Meriv çawa ji daketinên cidî dûr dikeve

Hin qeza dikarin li malê li zarokan çêbibin, ji ber ketina dijwar a ji hin mobîlya, stalker, rêwî, kort û pencereyan, ji ber vê yekê hin verastkirinên li niştecihê hewce ne, wekî danîna ekranan li ser pencereyan û zarok her tim di binê çavan de bimînin. Bibînin ka çi bikin ku zarokek ket û serê wî xist.

Kesên pîr di bin metirsiya ketina giran de ne, yan ji ber şilbûna xalîçeyan, zemîn û gavên şil an jî ji ber ku nexweşiyek wan heye ku dibe sedema lawazî, gêjbûn û lerizînê, wekî şekir, labîrent û nexweşiya parkînson. Di van bûyeran de, pêdivî ye ku meriv rojane hay ji xwe hebe wekî derxistina astengiyan ji korîdoyan, girêdana xalîçeyan bi kasêtan, lixwekirina pêlavên nelirê û rêvekirina bi alîkariya daran an rêviyan.