Olîmpîk Skier Julia Mancuso Trênan li Sand, Ne Snow

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Surfboards, bikini, û ava gûzê hema hema ew tiştên ku hûn xeyal dikin bezvanek ski yê bijare hewce dike ku di demsala bê-demsalê de perwerde bike. Lê ji bo sê-car medaliyonê Olîmpiyadê Julia Mancuso, daxistina cil û bergên xwe yên ski û guheztina berfê bi qûmê tam tiştê ku jê re lazim e ji bo Lîstikên Zivistanê yên 2014-an amade bibe.

Reno-xwecihê 29-salî, ku bi gelemperî dema xwe di navbera malên xwe yên li Squaw Valley, Calif de dabeş dike.û Maui, Hawaii dema ku ew li dinyayê nagere û tozek nû dişoxilîne, hez dike ku li cîhek, baş, hişk-û bêbawer bêhnfireh perwerdehiya xweya bejahiyê bike. Li girava tropîkal a Maui, surfing, bisiklêtan, meşîn, û diving-a belaş hemî beşek ji xebata rojek dijwar in. "Ez nizanim ez ê çi bikim ger ez neçar bimînim ku e -name binivîsim an tevahiya rojê li nivîsgehek bim," Mancuso dibêje. "Ji bo min, ez tenê ji bûna li derve hez dikim. Û ez dikarim bibêjim ku ez diçim surfingê ji ber ku ew karê min e pir xweş e."

Me herî dawî superstara 29-salî girt, ku ji hemî werzîşvanên jin ên li Amerîkayê pirtir medalya Olîmpiyadê ya ski heye, berî ku ew li Zelanda Nû vegere berfê, ku ew ê ji bo wê riya Rusya bidomîne. Sêyemîn Lîstikên Zivistanê û dibe ku di yek ji çar bûyeran de madalyaya zêr ya duyemîn jî hebe: daketin, Super-G (xweziya wê), hevgirtî, û slaloma giant. Li vir, Super Jules, wekî ku hevrêyên wê û temaşevanên wê jê re dibêjin, perwerdehiya derveyî demsalê, xwarin, û ka ew gişt çawa dibe alîkar ku ew nêzîkî Soçiyê bibe.

CINS: Çi hûn anîn Maui?

JULIA MANCUSO (JM): Bavê min. Ew cîranê min e - ew bi rastî li kolana min li Paia dijî. Coach rahênerê min ê hêja û îlhamkar, Scott Sanchez, jî li Maui dijî. Ez heft salên dawîn her havînê du -sê mehan bi Scott re perwerde dibim. Ew pêşbazkerek berê yê Olîmpiyadê ye ku piştî ku bi Rhonda Smith, şampiyonek cîhanî ya pênc-caran re zewicî, ​​tîmek bayê surfing (Tîma MPG) damezrand. Wî ji garaja xwe dest bi werzîşê kir, ku em niha dîsa perwerde dikin dema ku em li bendê ne ku milkê wî yê nû vebe.

CINS: Ji ber vê yekê hûn çawa li ser peravê trêna skiyê dikin?

JM: Mirov her gav ji min dipirsin, ez çawa dikarim di Maui û pêşbirka ski de bijîm? Rastî ev e, werzîşa skikirinê ew qas hewil dide, sazkirin û rêwîtiya bi amûran re, ku hûn dikarin havînê tenê çend rojan perwerde bikin. Piraniya hevalên min di navbera 40 û 60 rojan de ski dikin. Nêzîkî 55 rojan ez ski dikim. Dema ku ez rêwîtî dikim, min her gav nêzîkê 40 cotên ski hene, plus teknîsyenek ski û antrenorek ski. Em ê biçin hevdîtina tîmê min, ku ji şeş keçên ji çar aliyên Dewletên Yekbûyî pêk tê. Ji bo ku mirov li hev bicivin gelek hewl, dem û drav hewce dike. Ji ber vê yekê em hemî karê xwe dikin - di doza min de, ew li Maui trênê ye - û bi rastî zehf dixebitin ku ji hêla fizîkî ve biqewiminin da ku em karibin wan rojên ku em bi hev re ne hesab bikin.

CINS: Bê berf, tu çi dikî?

JM: Beşa çêtirîn di derbarê Maui de ev e ku ez dikarim gelek wext li derve derbas bikim. Dem-demsala min Nîsan, Gulan û Hezîran e. Wê hingê li Squaw berf dibare û ya ku ez dixwazim bikim ev e ku ez ji kincê xweya ski derkevim. Ez têm Maui û diçim surfingê, paddlingê standup, slacklining, avjeniyê, û diving-a azad. Min tenê qursek belaş-diving-ê ya performansê girt, li wir ez fêr bûm ku 60 ling û paş de daketim. Paşê, ez dixwazim fêr bibim ka meriv çawa masîgiran dike.

CINS: Di derbarê xwarinê de çi ye? Ma hûn xwarinên ku hûn ji bo ronîkirina danişînên perwerdehiya xwe bikar tînin hene?

JM: Ez bi rastî demek dirêj ava gûzê vedixwim, di nav de jî li ser zozanan. Ez her gav keçek Zico bûm, û ew bi rastî ji bo perwerdehiya min pir girîng e ji ber ku ez zehmetî dikişînim ku têra xwe avê vexwim da ku hîdrote bimînim. Ez hez dikim ku piştî xebatek çîkolata ku bi bîhnxweş vedixwim vedixwim an jî li lerizînên xwe zêde bikim. Ez ê çîkolata Zico ya 8-onsî, 1 kevçîyek toza proteîna vanîlê, 3 kubên cemedê, 1 kevçîyekî rûnê bermîlan, 1 kevçîyê nîskên kakao yên xav, û ½ piyalek şîniyên cemidî yên biberkirî (vebijarkî) tevlihev bikim.

CINS: Ma hûn dixebitin ku bi taybetî di vê demsala ski de tiştek çêtir bikin?

JM: Hevgirtîtirbûn ji bo min girîng e. Sala borî min demsalek xweş derbas kir, lê min çu carî pêşbaziyek bi dest nexist. Min du sal berê wê qezenc kir. Ez li wir im, li ber serkeftinekê. Ez dizanim ku her kes dibêje ku ew dixwazin bêtir pêşbaziyan bi dest bixin, lê ew ne tenê ji bo min li ser sekinandinê ye. Ez bi rastî dixwazim serfiraz bibim û ez ew qas nêzîk im. Ji bo ku ez hevgirtî bim, pêdivî ye ku ez domdar perwerde bikim. Ew fêrbûna ka meriv çawa di şert û mercên cihê de ski dike û ji hêla derûnî ve amade ye ku di qursek dijwar de di lîstikê de bimîne. Di demsala ski de nêzî 35 pêşbaziyên me hene. Pêdivî ye ku ez hemî ezmûnên xweyên berê bikar bînim da ku pê ewle bibim ku gava ez li ber deriyê destpêkê me, hêza min a derûnî heye ku li wir bisekinim û ji xwe re bibêjim, 'Ez dikarim ji ber hemî karên ku min kiriye vê pêşbaziyê bi dest bixim vê gavê bi rê ve bibe. ' Ger ez di demsalê de rast bibînim, ez dizanim ku tiştek heye ku ez li paş xwe mêze bikim da ku baweriyê bide min.

CINS: Ma hûn hîs dikin ku hûn wekî kesek nû tê vê sala Olîmpiyadê?

JM: Bigûman. Her Olîmpiyad ji bo min ew çend cûda bû. Ez ketime hundurê bindestek bi tevahî taze û wekî skiyarek pispor ku ji birînê vedigere, hîn jî hewl didim ku xwe îsbat bikim. Yearsal ez têm nav bijareyek saxlem û xurt. Ev sê sal in ez bê birîn im, spas ji bo Pilates neuro-kinetîkî, rengek terapiya laşî ku pir li ser tevgerên laş disekine. Ez hefteyek bi qasî heft demjimêran, pirî caran di pêlavên xwe yên ski de pratîk dikim da ku mêjiyê xwe perwerde bikim da ku pozîsyona rast bi bîr bîne. Ew min saxlem û hêzdar digire. Ez çu carî ne di asta herî jor a lîstika xwe de çûme Olîmpiyadê, ji ber vê yekê ew ê balkêş be.

CINS: Pêşbaziya we ya herî mezin kî ye?

JM: Lindsey Vonn şahbanûya jêrzemînê ye, ji ber vê yekê ger ew baş û saxlem ski bike, yê ku lê dixe ew e. Ji Slovenya Tina Maze jî heye. Wê sala borî demsalek bêhempa hebû. Em di bûyera min a çêtirîn, Super-G de, her dem stû û stû bûn. Ew keçik e ku ji bo min lêdixe.

CINS: Ger hûn zêr qezenc bikin, hûn ê dîsa tîara bişkînin?

JM: Bê guman! Ez ê tîara ji bo her qedandina podium bişkînim. Hevalekî min ê baş, ku rahênerê tîma Kûpaya Cîhanê bû berî ku em biçin Olîmpiyadên 2006-an ên li Torino-yê, dixwest ku di dawiya kampa perwerdehiyê de ji her kesî re piçek bextewariyê bide hev. Wî diyariyek bi rastî henek da her yek ji me û ya min kitek princesa piçûk bû, di nav de ew tiara pêlîstok. Ez texmîn dikim ku ez mîna prensesek tevdigeriyam.

Heya ku çiyayek bi berf ne di pêşeroja we de be jî, hûn dîsa jî dikarin ji şêwaza perwerdehiya Mancuso sûd werbigirin. Vira bikirtînin da ku hûn rûtînek xebatek rastîn a ku ew bi Sanchez re dike bibînin ku ew garantî ye ku laşê we bi rengek tevahî nû dijwar bike.

Dixwaze bibîne Julia Mancuso û hevalên wê yên Olîmpîk di çalakiyê de?Vira bikirtînin ku hûn têkevin rêwîtiyek du kes li Soçiya 2014, bi destûra ZICO!

Nirxandin ji bo