Phenylalanine: Feydeyên, Bandorên Alî û Çavkaniyên Xwarinê

Dilşad

• Phenylalanine Çi ye?
• Ji bo Fonksiyona Normal a Laşê We Girîng e
• Dibe Ji Bo Hin Mercên Tibbî Bifeyde Bû
• Bandorên Side
• Xwarinên Bilind di Phenylalanine de
• Xeta Jêr

Phenylalanine amînoyek e ku di gelek xwarinan de tê dîtin û ji hêla laşê we ve tê bikar anîn da ku proteîn û molekulên din ên girîng hilberîne.

Ew ji bo bandorên li ser depresiyon, êş û nexweşiyên çerm hatiye lêkolîn kirin.

Vê gotarê ji we re vedibêje ku hûn hewce ne ku di derheqê fenîlalanînê de zanibin, feydeyên wê, bandorên alî û çavkaniyên xwarinê jî tê de.

Phenylalanine Çi ye?

Phenylalanine asîdek amînoyî ye, ku di laşê we de avakerên proteînan in.

Ev molekul di du teşe an sazûmanan de heye: L-fenîlalanîn û D-fenîllalanîn. Ew hema hema yek in lê avahiyek molekulî ya wan hinekî cuda ye ().

L-form di xwarinan de tê dîtin û ji bo hilberîna proteînan di laşê we de tê bikar anîn, dema ku D-form dikare ji bo karanîna di hin sepanên bijîşkî de were sentez kirin (2, 3).

Laşê we nikare bixwe têra xwe L-fenylalanîn hilberîne, ji ber vê yekê ew wekî amînoyek bingehîn tête hesibandin ku divê bi parêza we were stendin (4).

Ew di cûrbecûr cûrbecûr xwarinan de tête dîtin - hem çavkaniyên nebatî û hem jî heywanan ().

Fenîllalanîn ji bilî rola xwe di hilberîna proteîn de, ji bo çêkirina molekûlên din ên girîng di laşê we de tê bikar anîn, ku çend ji wan di navbera deverên cûda yên laşê we de îşaretan dişînin ().

Phenylalanine wekî dermankirinê ji bo gelek mercên bijîjkî, tevliheviyên çerm, depresyon û êş, hate xwendin (3).

Lêbelê, ew dikare ji bo mirovên bi nexweşiya genetîkî fenîlketonuriya (PKU) xeternak e (7).

Phenylalanine amînoyek esasî ye ku ji bo hilberîna proteînan û molekulên îşaretker tê bikar anîn. Ew wekî dermankirinê ji bo gelek mercên bijîjkî hatiye lêkolîn kirin lê ji bo kesên bi nexweşiyek genetîkî ya taybetî re xeternak e.

Ji bo Fonksiyona Normal a Laşê We Girîng e

Laşê we ji bo çêkirina proteînan pêdivî bi fenîlalanîn û amîno asîdên din e.

Di mejî, xwîn, masûlke, organên hundurîn û bi rastî li her deverê din di laşê we de gelek proteînên girîng têne dîtin.

Wekî din, fenîlalanîn ji bo hilberîna molekulên din, di nav de (3) girîng e:

• Tîrozîn: Ev amîno asîd rasterast ji fenîlalanîn tê hilberandin. Ew dikare were çêkirin ku proteînên nû çêbike an jî veguherîne molekulên din ên vê lîsteyê (,).
• Epinephrine û norepinephrine: Dema ku hûn bi stresê re rû bi rû dibin, ev molekul ji bo bersiva "şer an reva" ya laşê we girîng in ().
• Dopamine: Ev molekul di hestên keyfxweşiya mejiyê we de, û hem jî bîranîn û behreyên fêrbûnê çêdibe ().

Pirsgirêkên bi fonksiyonên normal ên van molekûlan dikarin bibin sedema bandorên neyînî yên tenduristiyê (,).

Ji ber ku fenîlalanîn tê bikar anîn ku van molekulan di laşê we de çêbike, ew wekî dermankirina potansiyel ji bo hin mercan, depresiyonê jî tê vexwendin.

Phenylalanine dikare were veguheztin amîno asîd tirosîn, ku paşê tê bikar anîn ku molekûlên girîng ên îşaretê hilberînin. Van molekulan di aliyên fonksiyonên normal ên laşê we de, bersivên giyan û stresê jî tê de hene.

Dibe Ji Bo Hin Mercên Tibbî Bifeyde Bû

Gelek lêkolînan vekolîn ka gelo fenîllalanîn dikare di dermankirina mercên bijîjkî yên taybetî de bikêr be.

Hin lêkolînan diyar kir ku ew dikare di dermankirina vitiligo de, nexweşiyek çerm a ku dibe sedema windabûna rengê çerm û şînbûnê () bi bandor be.

Lêkolînên din ragihandine ku lêzêdekirina lêzêdekirinên fenîlalanînê li tîrêjên ultraviyole (UV) dibe ku di kesên bi vê rewşê de pigmentasyona çerm çêtir bike (,).

Phenylalanine dikare were bikar anîn ku molekul dopamîn hilberîne. Têkçûna dopamîn di mejî de bi hin teşeyên depresyonê re têkildar e (,).

Lêkolînek 12-kesî ya piçûk ji bo dermankirina depresiyonê, bi 2/3 nexweşan çêtirbûn nîşan dide (2), sûdiyek gengaz a têkel a D- û L-formên vê amîno asîdê ji bo dermankirina depresiyonê nîşan da.

Lêbelê, ji bo bandorên fenylalanîn ên li ser depresyonê piştgiriyek din a herî kêm heye, û piraniya lêkolînan feydeyên zelal nedîtine (,,).

Ji bilî vitiligo û depresyonê, fenîlalanîn ji bo bandorên potansiyel li ser hatiye lêkolîn kirin:

• Êş: D-forma fenîlalanîn dibe ku di hin rewşan de bibe alîkarê êşa êşê, her çend encamên lêkolînê tevlihev in (2,,,).
• Derxistina alkolê: Lêkolînek piçûk diyar dike ku ev amîno asîd, digel amîno asîdên din, dibe ku bibe alîkar ku nîşanên vekişîna alkolê sivik bibe ().
• Nexweşiya Parkinson: Delîlên pir kêm destnîşan dikin ku dibe ku fenylalanîn di dermankirina nexweşiya Parkinson de sûdmend be, lê bêtir lêkolîn hewce ne ().
• ADHD: Vêga, lêkolîn feydeyên vê amîno asîdê yên ji bo dermankirina nexweşiya hîperaktîvîteyê ya kêmasiyê (ADHD) nîşan nake (,).

Phenylalanine dikare di dermankirina nexweşiya çerm de vitiligo bikêr be. Delîl ji bo bandorkirina vê amîno asîdê di dermankirina mercên din de piştgiriyek xurt nade, her çend lêkolînek bi kalîte ya bi sînor jî hatibe kirin.

Bandorên Side

Phenylalanine di gelek xwarinên ku proteîn lê hene de tê dîtin û ji hêla Rêveberiya Xwarin û Derman (FDA) ve "bi gelemperî wekî ewle tê nas kirin" (27).

Hêjeya vê amîno asîdê ku di xwarinan de tê dîtin divê ji bo kesên bi tenduristî nebe xeterek.

Wekî din, kêm an qet bandorên alî bi gelemperî li dozên lêzêdekirina 23-45 mg serê kîloyek (50-100 mg serê kg) giraniya laş têne dîtin (,).

Lêbelê, dibe ku ji bo jinên ducanî çêtir be ku xwe ji lêzêdekirina fenîlalanîn nehêlin.

Wekî din, ji ewlehiya gelemperî ya vê amîno asîdê îstîsnayek pir berbiçav heye.

Kesên ku bi nexweşiya metabolîzma amînolê fenîlketonurîa (PKU) nekarin bi rêkûpêk fenîlalanîn pêvajoyê bikin. Dibe ku di xwîna wan de bi qasî 400 qatî ji yên bê PKU mezintir hebin tansiyona fenîlalanîn (3, 7).

Van komkûjiyên bilind ên bi xeternak dibe sedema xesara mêjî û seqetbûna zêhnî, û her weha pirsgirêkên bi veguhastina asîdên amînoyî yên din ber bi mejî ve (7,).

Ji ber giraniya vê nexweşiyê, pitik bi gelemperî piştî zayînê ji bo PKU têne şopandin.

Kesên bi PKU re li ser parêzek taybetî ya kêm-proteîn têne danîn, ku bi gelemperî ji bo jiyanê tête domandin (7).

Phenylalanine di mîqdarên ku di xwarinên normal de têne dîtin ewlehî tête hesibandin. Lêbelê, kesên bi nexweşiya fenylketonuria (PKU) nikarin vê amîno asîdê metabolîze bikin û ji ber encamên giran ên tenduristiyê divê vexwarinê kêm bikin.

Xwarinên Bilind di Phenylalanine de

Di gelek xwarinan de fenîllalanîn heye, hem hilberên nebatî û hem jî yên ajalan.

Berhemên soyê hin jêderkên nebatên herî çêtirîn ên vê amîno asîdê ne, û her weha hin tov û gwîzan, di nav wan de soya, tovên gûzê û tovên gûzan ().

Pêvekên proteîna soyê dikarin bi qasî 2,5 gram fenîlalanîn ji 200-kalorîk re peyda bikin (, 29).

Ji bo hilberên heywanan, hêk, xwarinên deryayî û hin goşt çavkaniyên baş in, di her 200-kalorî de heya 2-3 gram peyda dikin (, 29).

Bi tevahî, dibe ku hûn ne hewce ne ku bi taybetî li gorî naveroka fenylalanîn a bilind xwarinan hilbijêrin.

Di tevahiya rojê de cûrbecûr xwarinên dewlemend-proteîn bixwin, dê bi we re fenîllalanîna ku hûn hewce ne, li gel asîdên amînoyî yên din ên girîng, peyda bikin.

Di gelek xwarinan de, hilberên soyê, hêk, xwarinên deryayî û goşt jî tê de, fenylalanîn heye. Di tevahiya rojê de xwarina cûrbecûr xwarinên dewlemend-proteîn dê hemî amîno asîdên ku laşê we hewce dike, di nav de fenylalanîn jî peyda dike.

Xeta Jêr

Phenylalanine amînoyek esasî ye ku hem di xwarinên nebatan û hem jî di heywanan de tê dîtin.

Dibe ku ji bo nexweşiya çerm vitiligo feydeyên wê hebin, lê lêkolîna li ser bandorên wê li ser depresyon, êş an mercên din bi sînor e.

Bi gelemperî ewled tête hesibandin, lê mirovên bi fenîlketonurîa (PKU) dibe ku bandorên xeternak bi xwe re bibin.