Di ducaniyê de kapasbûn: nîşan û awayê dermankirinê

Dilşad

• Meriv Çawa Di Ducaniyê de Dijwariyê Dermank Dike
• Di ducaniyê de nîşanên kufikê

Di ducaniyê de kapasbûn rewşek normal e ku ji ber guhertinên normal ên ku di ducaniyê de çêdibe pêk tê û di heman demê de ji hêla mezinbûna zik û giraniya ku malzarok li ser rovî dike ve tê hezkirin, tevgerên rûvî dijwar dibe, lewra girîng e ku jin di ducanî xwediyê adetên saxlem e, wekî zêde vexwarina avê, xwarinên dewlemend bi fîber û çalakiya laşî, ji ber ku bi vî rengî gengaz e ku meriv fonksiyona rastîn a rovî teşwîq bike.

Di ducaniyê de kapsîr zirarê nade pitikê, lê ew dikare di jina ducanî de bibe sedema kelepçe û nerehetiya zik. Dema ku van nîşanan li aliyek bi dilrabûn an êşa zik bi hev re hebin, tê şîret kirin ku bi doktorê bijîşkê zarokan ve bişêwirin da ku sedema nîşanan were lêkolîn kirin û dermankirina guncan were destpê kirin.

Meriv Çawa Di Ducaniyê de Dijwariyê Dermank Dike

Ji bo dermankirina kapsitiya di dema ducaniyê de, çend serişte dikarin werin şopandin, wekî:

1. Rojane plûba reş bixwin.
2. Bikaranîna xwarinên dewlemend-fîber, wekî cereyan zêde bikin Hemî Bran, fêkiyê azweriyê, fêkiyê badem, kelem, susam, guava, fasûlî, sêv, gulek an gûzek. Zêdetir xwarinên dewlemend-fîber fêr bibin;
3. Mînak vexwarina xwarinên av-dewlemend ên wekî radûse, tomato, şehîn, zebeş, tirîpîşk an melon zêde bikin.
4. Her roj 1,5 û 2 lître av vexwin, ku dikare di teşeya şorbeyan an ava şîlan de were vexwarin. Ji bo kesên ku di vexwarina avê de zehmetiyê dikişînin, seriştek baş ew e ku çay vexwin an jî perçek lîmon an porteqal têxin nav kûpek avê û hêdî hêdî vexwin.
5. Serişteyek din a girîng ev e ku hin celeb çalakiya fîzîkî were kirin, lê ji ber giraniya zik, ya herî guncan rahênanên dirêjkirina masûlkeyan û meşên sivik in.

Rêbazek hêja ya ku li dijî dûpişkiyê di ducaniyê de têdikoşe ev e ku meriv ji mastê xwezayî bi papaya û hingiv çêke û her roj ji bo taştê bistîne. Ji bo kapsitasê dermanê xwezayî yê din jî bibînin.

Di ducaniyê de nîşanên kufikê

Di ducaniyê de nîşanên kufikî ji ber ku, di dema ducaniyê de, malzarok zextê dide ser rûvî, ji bilî vê, hormonên ducaniyê veguhastina xwarinê di rovî de hêdî dikin. Di dema ducaniyê de nîşanên herî hevpar ên kapsîtê ev in:

• Kramp;
• Zehfbûna zik;
• Nepixok;
• Hêrsbûn;
• Nerehetiya zikî.

Girîng e ku jin di dema ducaniyê de di jiyanek tendurist de veberhênan bikin da ku dest ji kapsitiyê were girtin, û hem jî nîşanên ku pir nerehet in. Di rewşê de ku nîşanên hanê pir tûj an dilreş in, bo nimûne, girîng e ku meriv here cem pizîşkê pispor, da ku jin were nirxandin û bijîşk hewceyê karanîna laxasan an şîranan binirxîne, mînakî.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û şîretên din fêr bibin ku nîşanên ducaniyê xweş bikin: