Meriv Çawa Di Menopozê de Porê Xweş Dikeve

Dilşad

• 5 serişteyên lêdana porê

Kêmbûna porê di menopauzê de ji ber kêmbûna hilberîna estrojenê ji hêla hêkê ve dibe, dibe sedem ku asta kolagenê dakeve, ku berpirsyarê sereke ye ku por tendurist bimîne.

Ji ber vê yekê, awayê çêtirîn ku meriv pêşî li windabûna porê bigire şûna hormonê ye ku dikare bi vegirtina dermanên hormonî yên ku ji hêla jinekolojîst ve hatine destnîşankirin, wekî Climaderm, an sepandina kremên windabûna porê, wekî Regaine, were kirin.

5 serişteyên lêdana porê

Çend serişte hene ku dibin alîkar ku pêşî li wendabûna por bigirin:

1. Bikaranîn şampuan ji bo porê lawaz, bi polîmerên kolagenê, ku porê xweşik û gewretir dikin;
2. Berkirin conditioner li ser porê xwe bikin û piştî çend hûrdeman bişon, da ku porê xwe biparêzin berî ku biçin hewz an peravê;
3. Kirin porê por bi tevlihevkirina 10 dilopên rûnê îsotê lavender û 1 kevçî rûnê avokado, şûnda pir xweş şûştin;
4. 1 bixwin Gûzê Brezîlya rojane, ji ber ku tê de selenium heye ku dibe alîkar ku por û neynûk xurt bimînin;
5. Ingest xwarinên dewlemend-proteîn, kalsiyûm û magnezyûm, wekî birinc, fasûlî, şîr an xwarina behrê, ji ber ku ew di mezinbûna têlên por de dibin alîkar.

Ger jina porê wê pir zêde ye, bi jinekolog an dermatolojîst re bişêwire da ku pirsgirêkê teşxîs bike û lêzêdekirina hewce dest pê bike.

Li vir e ku meriv çawa vîtamînek xweş amade dike ku porê xwe xurt bike:

Hûn dikarin bixwazin:

• 7 serişteyên ku por zûtir mezin dibin
• Meriv çawa por zûtir mezin dike
• Xwarinên Wenda Bikin