6 dermanên malê yên ji bo dilşewitandinê

Dilşad

• 1. Soda xwarinê
• 6. Ava gurê

Dermanek guncan a xaniyê ji bo dilşikê ev e ku meriv 1 tost an 2 çerez bixwe şemitokker, ji ber ku van xwarinan asîta ku dibe sedema şewitandina di lavîr û qirikê de digirin, û hesta şewata dil kêm dike. Vebijarkên din ên ji bo sivikkirina dilmayînê di dema şewitandinê de lîmonek safî ye. Ji ber ku lîmon, digel ku tirş e, lê tirşiya mîde kêm dike, û perçek kartolê xav dixwar da ku asîtbûna zikê bêbandor bike, di nav çend demên.

Wekî din, serişteyek din a ji bo sivikkirina dilmayînê ev e ku meriv danişînek masajê ya dermanî, ku wekî refleksolojî tê zanîn, pêk bîne, da ku xalên taybetî yên lingê xweş bike da ku bixebite û zirav û mîde bixe da ku hesta şewatê kêm bike. Di derbarê karanîna refleksolojiyê de ji bo sivikkirina dilşewitandinê bêtir fêr bibin.

Lêbelê, reçeteyên din jî hene ku dikarin li malê bi hêsanî werin amadekirin û di nava rojê de werin bikar anîn, nemaze ji bo kesên ku ji refluksê dikişînin û êrişên dilşewitandinê dibînin, wekî:

1. Soda xwarinê

Lîkoris, ku jê re şirîn tê gotin, riwek derman e ku ji bo çêkirina çayê tê bikar anîn û tê zanîn ku nîşanên pirsgirêkên bêhnvedanê baştir dike, lêbelê, ew ji bo ulsera gastrîkî û ji bo hesta dilşewatî û şewitandinê pir tê bikar anîn.

Melzeme

• 10 g root root licorice;
• 1 lître av.

Modeya amadekirinê

Avê bi rehê licorisê ve bikelînin, bikişînin û bihêlin bila sar bibe. Di dawiyê de, hûn dikarin rojê 3 caran çayê vexwin.

6. Ava gurê

Kesên ku çay hez nakin dikarin hilbijêrin ku ava gûzê ya ku nû hatî çêkirin bistînin, ji ber ku ev jî dibe alîkar ku li hember dilşewatî û şewitandinê şer bikin, alikariya helandinê dibe. Tîr nîv asîdî ye, di nav vîtamînên A, B û C de, û her weha xwêyên mîneral ên wekî sodyûm, potiyûm, kalsiyûm û hesin dewlemend e ku dibe alîkar ku asîdê mîde hûr bibe û nerehetî û şewata ji ber dilşikestinê xweş bibe.

Melzeme

• 2 berikên gihayî;
• 3 dilop lîmon;
• 250 ml avê.

Modeya amadekirinê

Ji bo amadekirinê, tenê hirmiyên gihîştî di nav blenderê de bi avê bidin hev û dû re dilopên lîmonê lê zêde bikin da ku ava wê tarî nebe. Fêkiyên din, wekî mûzê gihîştî, sêv (sor) û melon, xwedan eynî taybetiyên gûzê ne û her weha dikarin ji bo çêkirina şîvê jî werin bikar anîn.

Ji bo ku di dema ducaniyê de şewat û şewitandinê baştir bibe, vîdyoyek bi serişteyên girîng binihêrin: