Çareseriyên ji bo kontrolkirina PMS - Tansiyona Pêşîn

Dilşad

• 1. Dermanberdepresan
• 2. Anksîolîtîk
• 3. Berbestên devkî
• 4. Derzîlêdana progesterone
• 5. Zeviyên hormonî
• Vebijarkên dermanê xwezayî ji bo PMS
• 1. Valerian
• 2. Passiflora
• 3. Wortê St John
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gamma V (Borago officinalis)
• 7. Rûnê êvarê
• 8. Pêvekên vîtamîn

Bikaranîna dermanê PMS - tengezariya berî zayendî, nîşanan hûr dike û jina xwe bêtir aram û aram dihêle, lê ji bo ku bandora bendewariyê hebe, divê ew li gorî rêberiya jineolojîst were bikar anîn. Nimûneyên baş hebên kontrola jidayikbûnê û aramkerên xwezayî yên wekî ava guldankê û ava fêkiyan e.

Lêbelê, pêdivî ye ku ev derman bêyî haya doktor neyên bikar anîn ji ber ku bandorên wan hene û dijberên wan hene ku divê jê re rêz were girtin. Wekî din, dermanên têne nîşan kirin li gorî nîşanên her jinekê diguhezin.

Çareseriyên ku ji bo PMS-ê herî pir têne bikar anîn ev in:

1. Dermanberdepresan

Dermanên depresyonê yên ku herî zêde ji hêla doktor ve têne destnîşankirin da ku PMS kontrol bikin, nehfkerên vegirtina serotonin (IRSS) in ku tê de fluoxetine, sertraline û paroxetine. Di dema PMS-ê de guherînên kîmyewî di mêjî de çêdibin, ku ev mîqdara serotonîn a ku madeyek berpirsiyar e ku ji bo birêkûpêkkirina giyan, xew, bêhn û hestê xweşiyê kêm dibe, kêm dibe. Antîdepresan rasterast li ser mejî tevdigerin bi zêdekirina rêjeya serotonin, û bi vî rengî nîşanên westîn, hêrsbûn, xwarina zêde û bêxewiyê baştir dikin.

Bandorên sereke: bandorên herî hevpar ên vê çîna antidepresanan bêhalî, libîdo kêmkirî, lerizîn û fikar in. Bi gelemperî, ev bandor di destpêka dermankirinê de, nemaze di 15 rojên pêşîn de, xuya dibin û bi demê re winda dibin.

2. Anksîolîtîk

Anksîolîtîk, ku ji wan re aramî jî tê gotin, bi gelemperî ji bo kontrolkirina PMS-ê, ji bo demek kurt têne nîşankirin. Van dermanan alîkariya mirov dikin ku rehet bibe û fikar, tansiyon an hêrsbûnê kêm bike. Ankîolîtîka ku herî zêde ji hêla doktor ve tê xuyangkirin alprazolam e, lê ji ber bandorên wê yên addictive, ji bo karanîna dirêj nayê nîşankirin.

Bandorên sereke: Anksîolîtîk dikare bibe sedema bandorek pêbaweriyê û her weha bandorek toleransê, ku tê de dozên zêdek hewce ne ku bandora xwestî bistînin. Wekî din, ew dikarin hişyariyê kêm bikin û hevrêziyê bandor bikin.

Anksîolîtîk ji bo kesên ku glaucoma wan heye û şîrdanê didin qedexe ye ji ber ku ew dikare bi şîrê pitikê re derbas bibe. Di derbarê alprazolam de bêtir fêr bibin.

3. Berbestên devkî

Hebên kontrola jidayikbûnê têne nîşankirin da ku guherînên hormonî yên ku di navbera heyamên menstrual de çêdibin, aram bike. Ji bo PMS hebka herî guncan a pêşîlêgirtinê Yaz e (etinyl estradiol û drospirenone). Drospirenone bi eynî bandoriya spironolactone ya ku diuretik e tevdigere, werimandina ku berî menstruasyonê kêm dike.

Bandorên sereke: bandorên herî hevpar ên Yaz guhêrbûn, depresyon, mîgren, bêhnvedan û xwînrêjiya di navbera heyamên menstrual de ne.

Pêdivî ye ku Yaz ji hêla kesên xwedan dîrokek tromboz, emboliya pişikê an nexweşiya dil-dil ve neyê bikar anîn. Di derbarê Yaz de bêtir agahdariyê bikin.

4. Derzîlêdana progesterone

Derzîlêdana progesterone bi demkî ragirtina menstruyonê dixebite. Derzîlêdana herî pêşniyarbûyî Depo-Provera (medroksîprogesteron) e û divê her 3 mehan carekê di masûlkeya qûnê de bê kirin. Di derbarê Depo-Provera de bêtir fêr bibin.

Bandorên sereke: bandorên alîgir ên herî hevpar piştî derzîkirina yekem û zêdekirina kîloyên ji ber ragirtina şilavê xwîna piçûk e.

Depo-Provera di ducaniyê de, şîrdanê de, di rewşên bi pençeşêra pêsîranê de bi guman an hatî îspatkirin, di bûyerên nexweşiya kezebê de û ji bo jinên xwedan dîrokek trombozê ve tête qedexekirin.

5. Zeviyên hormonî

Zeviyên hormonî rêbazên pêşîlêgirtinê ne ku ji bo aramkirina guhertinên hormonî yên ku di navbera mehên zayendî de rûdidin û devjêberdan radiwestînin têne nîşandin. Bi vî rengî, ew nîşanên PMS kêm dikin. Awantajên van rêbazan kontrola hormonî çêtir in ji ber ku ew dev ji bîrkirina hebên kontrola jidayikbûnê dikin û ji bo jinên ku nikarin estrojen bikar bînin alternatîfek baş e.

Zeviyên hormonal dikarin du celeb bin:

1. Implanta jêrîn: Implanon an Organon, implantek pêşîlêgirtinê ye, di forma darikê piçûk de, ku têxe bin çermê milê. Ji ber vê yekê, hormona etonogestrel di mîqdarên piçûk de û gav bi gav heya 3 salan tê berdan. Implanon an Organon tenê divê ji hêla bijîşkek ve were rakirin û jê kirin.

   • Bandorên sereke: bandorên nehf ên herî hevpar pizrik, menstruasyona bêserûber, zêdebûna kîlo, hestiyar û êşa di memikan de ne. Li ser implanta subcutaneous bêtir fêr bibin.
2. Implanta hundurîn: Mirena implantek pêşîlêgirtinê ya hundurîn e ku mîna T tête teşe kirin û tê de hormona levonorgestrel heye ku di nav dozên piçûk de gav bi gav ji bo maweya herî zêde 5 salan serbest tê berdan. Pêdivî ye ku Mirena tenê ji hêla doktorek ve were xistin û rakirin. 10 pirsên hevpar ên di derbarê Mirena de bibînin.
   • Bandorên sereke: bandorên alîgirên herî hevpar serêş, tengavî bi taybetî di meha yekem a karanînê de, zêdebûn an kêmbûna mêraniyê, depresyon, bêhnvedan, enfeksiyona zayendî û pizrikan in.

Mîna kontraceptivên devkî, di implantayên hormonî de di jinên xwedan ducaniyên gumanbar an hatine îsbatkirin de, dîroka trombozê û kansera pêsîranê ya gumanbar an jî îsbatkirî, nerazîbûn hene.

Vebijarkên dermanê xwezayî ji bo PMS

Dermanên dermanên gihayî û lêzêdekirina vîtamîn ji bo jinên ku xwediyê nîşanên sivik ên PMS-ê ne an jî tercîh dikin ku bi alternatîfên xwezayî yên xwezayî werin dermankirin vebijarkek baş e.

1. Valerian

Valerian bêyî ku bibe sedema xewê wekî xemgîniyek anjiyolîtîk a xwezayî kêm dike ku ji hêla PMS ve tê. Ew li dermanxane û dermanfiroşan di forma heban de tê dîtin. Valerian ji bo jinên ducanî an şîrdanê qedexe ye.

Her çend ew dikare di teşeya çayê de were vexwarin jî, ji bo PMS vebijarka çêtirîn ew e ku valerian di forma tablet de bigire. Di vê rewşê de, divê rojê 2 heya 3 heb tabletên pêçandî 1 -3 caran were girtin.

2. Passiflora

Passionflower, mîna valerian, bêyî ku bibe sedema xewê, fikara ku di dema PMS de hevpar e, kêm dike. Passiflorine li dermanxane û dermanfiroşan di forma heban an çareseriya devkî de tê dîtin. Dragees di pêkhateya xwe de laktoz vedigire û ji bo kesên bi bêtehamuliya lactose nayê pêşniyar kirin.

Doseya pêşniyarkirî ya Passiflorine 2 heb in, rojê yek sê caran an 5mL ya çareseriya devkî, rojê yek sê caran.

3. Wortê St John

Wekî din jî tê zanîn Hypericum perforatum an wort St. John, wekî antidepressant xwezayî tevdigere, fikar, westîn û bêxewiyê kêm dike, ku di PMS-ê de nîşanên hevpar in. Worta St. John dikare di forma çay an tabletên pêçandî de were bikar anîn û ji bo jinên ducanî an jî şîrdanê re qedexe ye.

John's wort dikare di forma çayê de were vexwarin, lêbelê ji bo PMS vebijarka çêtirîn di forma heban de ye. Ji ber vê yekê, dozaja pêşniyazkirî rojê 1 heya 3 caran 1 heb tablet pêçandî ye.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus wekî ekstraktek hişk tê bikar anîn, xwedan çalakiyek dij-enflamatuar, antîmîkrobiyal e, ji bilî zêdekirina astên progesterona di laş de terazûkirina varyasyonên hormonî yên ku di PMS de çêdibin. Ji ber vê yekê, ew nîşanên PMS-ê wekî fikar, tengezariya demarî û kolik kêm dike û ji bo birêkxistina çerxa mehane dibe alîkar.

Deşta hişk a Vitex agnus-castus li dermanxane û dermanfiroşan bi rengê heban tê dîtin û ji bo jinên ku dimêjînin tê qedexekirin.

Doza pêşniyarkirî ya Vitex agnus-castus rojane, li ser zikê vala, berî taştê 1 heb tablet 40mg ye.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa tête bikar anîn ku nîşanên PMS-ê wekî fikar, tengezarî û depresyonê kêm bike. Ew fîtoestrojen tête hesibandin, wekî estrojenek xwezayî tevdigere û bi vî awayî di kêmkirina guherînên hormonî de di kontrolkirina PMS de dibe alîkar. Cimicifuga racemosa di dema ducanîbûn û şîrdanê de û ji bo jinên ku bi kansera pêsîranê guman dikin an pejirandî tête qedexekirin. Ew li dermanxane û dermanfiroşan di forma heban de tê firotin.

Doza pêşniyarbûyî ya Cimicifuga racemosa 1 heb, rojê du caran ye.

6. Gamma V (Borago officinalis)

Gamaline V dermanek gihayî ye ku di pêkhateya xwe de gama linolenic acid (GLA) heye, xwedan taybetmendiyên dijî-iltîhaba, ji bilî başkirina rêkûpêkkirina pergala parastinê, ku di dema PMS-ê de nîşanên êş û werimandina di memikan de kêm dike. Gamaline V di forma kapsulan de tê firotin û wekî bandorên nehs, zikêş, bêhn û êşa zik heye.

Pêşniyara pêşniyazkirî ya Gamaline V rojane 1 kapsul e.

7. Rûnê êvarê

Rûnê êvarê, ku wekî neftê êvarê jî tê zanîn, di asîta gamolînolîk de dewlemend e, ku li ser hormonên jinan kar dike ku di dema PMS de jin aram bibin. Rûnê êvarê dikare di dermanxane û dermanfiroşan de di forma kapsulê de were dîtin û tû tixûbdar û bandorên neyînî tune.

Doza pêşniyarbûyî di navrojê de 1 kapsul e û di şîvê de ya din e.

Ji bilî rûnê gihayê êvarê, rûnê borazê dikare were bikar anîn ku nîşanên PMS-ê jî sivik bike. Di derbarê rûnê boraz de bêtir fêr bibin.

8. Pêvekên vîtamîn

Di rewşên PMS-a sivik de, pêvekên vîtamîn wekî Vîtamîn B (rojê 40 heya 100 mg), karbonat kalsiyûm (rojane 1,200 heya 1,600 mg), vîtamîna E (400 heya 60 IU dikare) û magnezyûm (200 heya 360) dikare bibe rojê rojê 3 caran mg bikar tînin).

Vîtamîn bi kêmkirina laş xweş û hevseng alîkariya nîşanên PMS-ê dikin. Pêvekên vîtamîn di dermanxane û dermanfiroşan de di forma kapsul an heban de têne dîtin.

Çavkaniyek din a baş a xwezayî ya vîtamînan xwarin e. Li vir meriv çawa diçe parêzek ku alîkariya we ji nîşanên PMS-ê dike dike.