Sedemên sereke yên ragirtina şilavê û meriv çawa fêr dibe ka ew e

Dilşad

• Meriv çawa fêr dibe ka ew ragirtina şilavê ye
• Sedemên sereke
• Di ducaniyê de ragirtina şilavê
• Çi bikin

Pargîdaniya şilavê bi berhevdana ne normal a şilavên laşên laş re têkildar e, di jinan de di dema ducaniyê de an ducaniyê de pirtir dibe. Her çend ew bi gelemperî xetereyek tenduristiyê temsîl nake, lê ragirtina şilek dikare ji bo mirov pir nerehet be, ji ber ku ew bi gelemperî bi werimîna ku li rû, ling û piştê xuya dibe tê dîtin.

Lêbelê, rûdana ragirtina şilavê dikare bibe nîşana nexweşiyê û, ji ber vê yekê, girîng e ku mirov bi doktorê giştî re bişêwire ji bo ceribandinên bêne kirin û sedema ragirtinê were destnîşankirin, digel ku dermankirina taybetî tête diyar kirin.

Meriv çawa fêr dibe ka ew ragirtina şilavê ye

Ragihandina şilavê bi werimandina yek an çend beşên laş dikare were fêhm kirin, ku di rû, zik, ling, dest û piştê de pirtir dibe. Wekî din, ji bo ragirtina şilavê gelemperî ye ku mîqyasa mîza ku her roj tê hilberandin û berdan kêm bibe.

Awayek ku meriv bizanibe ku ew ragirtina şilavê ye ew e ku bi qasî 30 çirkeyan pêlika werimandî were zext kirin, heke herêm were nîşankirin ev diyar dike ku li cîhê kombûna şilavê heye. Ragihandina şilavê di jinan de di dema ducaniyê de pir hevpar e û bi zêdebûna qebareya zik tê fêhm kirin. Lêbelê, her ku çerxa mehane derbas dibe, jin şilava zêde ya ku bi xwezayî hatiye berhev kirin ji holê radike.

Sedemên sereke

Her çend ew gelemperî ye ku di dema mehane û ducaniyê de diqewime, lê ragirtina şilavê ji ber faktorên din ên wekî:

• Xwarina bi xwê dewlemend;
• Kêmkirina mîqyasa şilavên ku rojane têne vexwarin;
• Demek dirêj di heman rewşê de bimînin;
• Bikaranîna hin dermanan, di heman demê de pêşîlêgirtina dermanan;
• Heyamên guherîna mezin a hormonî;
• Pirsgirêkên gurçikan;
• Nexweşiyên kezebê;
• Pirsgirêkên dil;
• Guherandinên fonksiyona tîroîdê.

Di rewşê de ku ragirtina şilavê bi nîşanên din ên wekî guherîna dil, windabûna por û lawazbûna zêde re heye, wek nimûne, girîng e ku hûn bi bijîşk bişêwirin da ku sedem were nas kirin û dermankirin dest pê bike.

Di ducaniyê de ragirtina şilavê

Di ducaniyê de ragirtina şilavê nîşanek normal e, ji ber ku di dema ducaniyê de di hilberîna hormona relaksîn de zêde dibe, ku dibe sedema belavbûna rehên xwînê û dibe sedema werimandina ling û qiloçan, nemaze.

Ji ber ku gava xwîn digihîje lingan ew ewqas bi hêsanî nikare vegere dil, komkirina şilavên li qada di navbera şaneyan de teşwîq dike, ku werimê çêdike.

Ji ber vê yekê, ji bo ku di ducaniyê de ji ragirtina şilavê dernekeve, divê jin bi roj gelek bêhna xwe vedin, bi rêkûpêk bi lingên xwe rahêjin û bi şev lingên xwe bilind bikin.

Çi bikin

Ji bo ku meriv ji ragirtina şilavê dernekeve girîng e ku mirov hin adetan bipejirîne wek rojane herî kêm 2 lître av vexwe, bi rêkûpêk tevgera laşî bike, rojane xwêya xwê kêm bike, lingan li dawîn rabike ya rojê û ji rawestandin an rûniştina pir dirêj dûr bikevin. Fêr bibin ku çi bikin da ku ragirtina şilavê biqede.

Wekî din, awayek pêşvebirina tasfiyekirina şileya berhevkirî bi performansa dravdana lîmfê ye, ku ew celebek masajê ye ku rêberiya şileyên berhevkirî digihîje rehikên lîmfê, dibe alîkar ku bihêle.

Di vîdyoya jêrîn de serişteyên din ên ku li dijî ragirtina şilavê şer dikin bigerin: