Hêsirê Rotator Cuff

Dilşad

• Parzûna rotator cuff çi ye?
• Çi dibe sedema birîna darbesta rotator?
• Nîşaneyên birîna darbesta rotator çi ne?
• Kî di xeterê de ye ku birînên darbeya rotator hebe?
• Çawa birînek zendê rotator tê teşxîs kirin?
• Çawa birînek zendê rotator tê derman kirin?
• Dîtina birîna darbesta rotator çi ye?
• Çawa dikare pêşî lê were girtin ku zirara rotator?

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Parzûna rotator cuff çi ye?

Kevoka rotator komek ji çar masûlk û meylan e ku dibe alîkar ku milê aram bike. Ew jî di tevgerê de dibin alîkar. Her gava ku hûn milê xwe digerin, hûn qulikê rotatorê bikar tînin da ku hevgirtinê bihebînin û bibin alîkar.

Kevoka rotator qadek bi gelemperî birîndar e. Birîndarên herî gelemperî zirav, tendinitis, û bûrsît in.

Çi dibe sedema birîna darbesta rotator?

Birîndarên dafikê rotator dikarin ji sivik heya giran bin. Ew mêldarê dikevin yek ji sê kategoriyan.

Tendinitis birînek e ku ji ber zêde karanîna darbesta rotator çêdibe. Ev dibe sedem ku ew bihele. Lîstikvanên tenîsê, ku karûbarek jorîn bikar tînin û nîgarên ku ji bo karên xwe bikin divê xwe bigihînin jorîn bi gelemperî vê birînê dibînin.

Bûrsît birîndariyek din a hevpar a rotatorê ye. Ew ji ber iltîhaba bursayê çêdibe. Ev şanikên tijî şil in ku di navbera dehlokên qulika rotator û hestiyê binî de rûniştî ne.

Kêşan an hêstirên zincîra rotator ji ber zêde bikar an birîndariyek akût çêdibe. Tendûrên ku masûlkeyan bi hestî ve girêdidin, dikarin bi qismî an bi tevahî xwe dirêj bikin (tengas bikin) an jî biçirînin. Darbesta rotator dikare piştî hilweşînek, qezayek tirimbêlê, an jî birîndariyek din a ji nişkê ve jî stûr bibe an jî bişirîne. Van birînan bi gelemperî dibe sedema êşek tund û tavilê.

Nîşaneyên birîna darbesta rotator çi ne?

Ne ku hemî birînên darbestê dibin sedema êşê. Hin ji wan encamên dejenerasyonê ne, tê vê wateyê ku darbesta rotator dikare bi mehan an salan zirarê bibîne berî ku nîşanên dest pê bikin.

Nîşaneyên zirarê yên zirarê yên rotator hene:

• ji hin çalakiyan dûr dikevin ji ber ku dibin sedema êşê
• zehmetiya gihîştina tevgera tevgera milî
• zehmetiya razana li ser milê bandor
• êş an dilzîzî dema ku digihîje jor
• êşa milê, nemaze bi şev
• lawaziya pêşverû ya milî
• pirsgirêka gihîştina piştê

Heke ji hefteyekê dirêjtir e ku hûn ji van nîşanan yek bibînin an fonksiyona di milê xwe de winda bikin, li bijîşkê xwe bigerin.

Kî di xeterê de ye ku birînên darbeya rotator hebe?

Birîndarên rotator dikarin akût an dejeneratif bin.

Birîndarên akût bi gelemperî ji bûyerek taybetî pêk tên. Ev dibe ku bi rakirina tiştên ku pir giran in, dikevin, an jî zorê didin milê xwe di rewşek aloz de. Ciwan pirtir dibe ku bi vî rengî zirara zirarê bizivirin.

Birîndarên dejeneratif ji ber zêde-karanîna demdirêj in. Kesên ku herî zêde di bin xetera van birînan de ne ev in:

• werzişvan, nemaze lîstikvanên tenîs, lîstikvanên bejsbol, pêşbirk, û têkoşer
• mirovên bi karên ku rakirina dubare hewce dikin, wek boyaxkar û daran
• kesên ji 40 salî mezintir

Çawa birînek zendê rotator tê teşxîs kirin?

Bijîşk ji bo teşhîskirina birînên darbesta rotator dîrokek bijîşkî, muayeneya laşî, û lêgerînên wêneyan bikar tînin. Ew dikarin li ser çalakiyên fîzîkî yên li cîhê kar bipirsin. Van pirsan destnîşan dikin ka gelo nexweşek ji bo rewşek dejeneratif rîskek zêde heye.

Doktorê we dê her weha tevger û hêza milê biceribîne. Ew ê di heman demê de şertên wekhev, mînakî rehberek pinched an arthritis, ji holê rabikin.

Scansên wênesaziyê, wekî tîrêjek X, dikare her hestiyên hestî nas bike. Van mezinbûnên hestî yên piçûk dikarin li deşta zendê rotator bişon û bibin sedema êş û iltîhaba.

Wênekêşa rezonansa magnetîsî (MRI) an skansên ultrason jî dikarin bikar bînin. Van amûran lebatên nerm, di nav de tenik û masûlkan jî vedikolin. Ew dikarin alikariya naskirina hêsiran bikin, û her weha nîşan bidin ku hêstir çiqas mezin û giran bûne.

Çawa birînek zendê rotator tê derman kirin?

Dermankirin ji bêhnvedana milê bandorbûyî heya emeliyatê. Tendinît dikare ber bi hêstira zendê rotator ve pêşve biçe, û ew birîndar dikare bi demê re xirabtir bibe. Bi zûtirîn lêgerîna dermankirinê dibe alîkar ku birîn pêş nekeve.

Tedawiyên neştergerî di nêzîkê 50 ji sedî yê mirovên bi birîna rotatorê de nîşanan çêtir dikin. Van celeb dermankirinan ev in:

• pakêtên germ an sar li ser milê bandor kirî da ku werimê kêm bike
• tetbîqatên ji bo vegerandina hêz û qada tevgerê
• derzîkirina li herêma bandorbûyî bi kortîzon, steroîdek ku dibe alîkar ku iltîhaba kêm bibe
• milê bandor lê hiltînin û zendan li xwe dikin da ku tevgerên milê xwe îzole bikin
• dermanên dijî-înflamatuar ên li ser hev, wekî îbuprofen û naproxen

Dîtina birîna darbesta rotator çi ye?

Pêşbîniya ji bo birînek zincîra rotator bi celebê birîndariyê ve girêdayî ye. Li gorî Klînîka Mayo, nîvê kesên ku zirarê dorê digirin bi karanîna temrîn û lênihêrîna li malê baş dibin. Van destwerdan êşan kêm dikin û qada tevgerê teşwîq dikin.

Di bûyera hêstira ziravtir ya rotator de, heya ku birîn bi emeliyatê neyê rastkirin dibe ku hêza milê baştir nebe.

Çawa dikare pêşî lê were girtin ku zirara rotator?

Werzişvan û kesên xwedan pîşeyên ku pêdivî bi karanîna mil heye divê gelek caran bêhnvedanê bikin. Ev dikare barê li ser milê kêm bike. Tetbîqatên ji bo xurtkirina mil û teşwîqkirina qada tevgerê jî dikare bibe alîkar. Terapîstê xweyê laşî ji bo dirêjkirin û xurtkirina werzişê bipirsin da ku fonksiyona zincîra xweya rotator baştir bikin.

Di rewşa êşa milî de, qeşagirtina herêma bandor dibe alîkar ku werimê kêm bike. Di yek carî de ji 10 hûrdeman zêdetir qeşayê li pakêtek nixumandî bixin. Di heman demê de van çalakiyan dikarin bibin alîkar ku pêşî li birînê bigirin.