Veşartiyên ermeklê Supermodelê Cindy Crawford

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Cindy Crawford ji hêla genetîkî ve pir bi bereket e - ev qas hûn dikarin bi wêneyek hêsan vebêjin. Lê helwêsta wê ya erênî li hember hemî tiştên saxlem e ku me ditirsîne. Di 48 saliya xwe de, Crawford bi heybet bê temen e, û şiklê xweya supermodel dide xebatkariyên baş-kevn û xwarina paqij.

Bi rastî, piştî ku bi navgîniya hevalek xwe bi pargîdaniya ava vexwarinê Urban Remedy re hate nas kirin, bombeya esmer bi marqeyê re hevkarî kir da ku jinên din teşwîq bike ku bi xwarinê qenc bibin. Felsefeya Urban Remedy hêsan e: Ji hêla acupuncturist, herbalîst û pisporê çînî yê pejirandî Neka Pasquale ve hatî damezrandin, Xwarin derman e. Tenê ji sedî 100 malzemeyên organîk ên ku rasterast ji çandiniyan têne wergirtin û bi xwarinên xwerû yên dewlemend ve têne pak kirin, bikar tînin, diyar e çima Crawford heyranek mezin e.

Em yek bi yek bi diya, karsaz û modela maven re çûn ku li ser juicing, rûtînên werzîşê yên ku ew jê hez dike, û tiştên ku di sarinca wê de her dem hene biaxivin.

Cins: Hin hilberên weyên Çareseriya Bajêr ên bijare çi ne?

Cindy Crawford (CC): Ava kesk ên bê fêkî mîna Glow, Braniac, û Genius. Her ava kesk tijî mîneral û enzîmên çalak e ku di paqijkirinê de dibe alîkar, laş dihelîne, dibe alîkar ku balans were sererast kirin, û enerjiyê zêde bike. Ava hêşînahiyên min ên bijare bi E3 Live dewlemend in, aqua botanîkî ya hemî organîk ku yek ji superxwarinên herî bikêr ên xwezayê tê hesibandin. Ew çermê min bi tevahî ronî dike. Ez meyldar im ku bi ava kesk re bisekinim - ez bi rastî hez dikim ku çavê xwe li vexwarina şekirê xwe bigirim.

Cins: Ma hûn li malê ji xwe re şîretên ava fêkiyan çêdikin?

CC: Ji bo ku diranê xwe yê şîrîn têr bikim û rûnên saxlem bidomînim, ez bi gelemperî şûjina Urban Remedy Mint Cacao Chip çêdikim ku nenê teze, îspenax, mûz, kaşû, şîrê bafûn, û çîpên kakaoyê tevdigere.

Cins: Ma hûn xwarinên kêfê yên sûcdar hene ku hûn ê tu carî dev jê bernedin?

CC: Ez ji çîkolata hez dikim û her roj hinek ji min re heye. Ez hez dikim ku Dakoba Chocodrops ku ji sedî 74 kakao ne, bistînim. Ez hez dikim ku ew mezinahiya çîpê ne, ji ber vê yekê destek piçûk têr dike!

Cins: Rejima weya xebatê ya taybetî çi ye û hûn çend carî werzîş dikin?

CC: Ez bi perwerdekara xwe, Sarah Hagaman re, heftê sê sibê dixebitim. Em ji bo tevahiya laş bi giranî, hin makîneyan, û giraniya laşê xwe bi lenger û çikûsan perwerdehiya gerdûnî dikin. Em bi gelemperî bi qasî 10 hûrdeman giranan dikin û dûv re jî beşa cardio ya pênc hûrdemî dikin. Naha em di nav derenceyan de ne, lê em wê diguhezînin. Em giraniya 10-hûrdemî û pênc-hûrdem cardio bi kêmî ve sê caran dubare dikin û dûv re em bi abs û dirêjkirinê diqedînin. Ger ez dikarim bi mêrê xwe an hevalek xwe re di nav hefteyê de bi meşek an bîsîkletê biçim, ew tenê bonusek e!

Cins: Ma hûn çawa xwe motîve dikin dema ku hûn nexwazin ku bixebitin an bi tendurist bixwin?

CC: Ez difikirim ku serdanek diyarkirî ji bo min dixebite. Bi vî awayî, ez bi rastî ne hewce ye ku li ser wê bifikirim. Di derbarê bijartina xwarina tendurist de, ew hêsantir û hêsantir dibe ji ber ku ez dizanim gava ku ez rast dixwim ez xwe çiqas çêtir hîs dikim. Bê guman piştrastkirina ku we vebijarkên xweşik, tendurist hene, çêkirina hilbijartinek çêtir hêsantir dike.

Cins: Baştirîn sira bedewiya te çi ye ku meriv ew qas ecêb bê temen dibîne?

CC: Spas ji bo pesindanê, lê kes bê temen nine. Ez difikirim ku hemî salên lênêrîna xwe zêde bûne. Ez cixare nakim, ez zêdetirî 25 sal e werzîşê dikim, ez tîrêjên rojê bikar tînim, û bi Wateya Wateyî çermê xwe diparêzim. Ez hewl didim ku ji sedî 80 ji sedî 80 rast bixwim û ev ji min re xuya dike. Lê dibe ku ya herî girîng ev e ku hûn jiyana xwe bi spasdarî bijîn. Gava ku hûn spasdar in, hûn nekarin ji dilşadbûnê re bibin alîkar.

Nirxandin ji bo