Razên Deşîfrekirin - û Rawestandin - Paqijkirina Çerm

Dilşad

• Dibe ku çermê we li hember retînoîd û asîdên rû rûvî bertek nîşan bide
• Heke çermê we paqij dibe divê hûn çi bikin?
• Meriv çawa dikare bibêje ka ew safîkirin e an şikestinek e
• Ji çerxek yek çermî re, an jî li dor 28 rojan sebir bikin
• Hûn nikarin paqijkirinê bilez bikin, lê hûn dikarin bibin alîkar ku ew tehmûl bibe
• Serişteyên dema paqijkirinê
  
• Ma rêyek heye ku meriv ji safîkirinê dûr bikeve?
• Paqijkirin hêjayî payîna çermê weya îdeal e

Ew xemgîn e - lê di heman demê de nîşanek baş e

Du peyv nikare mîna "paqijkirinê" şehrezek bedewhezek xweş bişîne. Na, ne fîlma tirsnak a dystopîk - her çend dibe ku hinek dibêjin guhertoya lênihêrîna çerm a paqijkirinê ye adîl wekî dil-sekinîn tirsnak.

"Têgeha 'paqijkirina çerm' reaksiyonek li dijî hêmana çalak a ku rêjeya veguherîna şaneya çerm zêde dike re vedibêje," Dr. Deanne Mraz Robinson, dermatolojiyek serrastkirî, ji Healthline re dibêje. Gava ku veguherîna şaneya çerm zû dibe, çerm ji normalê zûtir dest bi rijandina şaneyên çermê mirî dike.

Armanca dawiyê? Ji bo ku şaneyên çermê teze di bin de bêne xuyang kirin û çermê zelaltir, xuyangtir ciwan xuya bike.

Ax, heke tenê ew qas hêsan bûya.

Berî van nû, şaneyên saxlem dikarin derdikevin ser rûyê erdê, hin yên din pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêşî tişt hilkişe jor, mîna sebum, flakes û avahiya zêde ku poran dorpêç dike (aka, hemî çêlekên pizikek an du… an 10). Ev e ku ewqas bi glamour wekî "paqijkirina çerm" nayê zanîn.

Mraz Robinson dibêje, "Gava ku tebeqeya rûyê çerm zûtir tê rijandin, çermê me başbûna xwe zûtir dike û her tiştî radike ser rûyê erdê." Ew not dike ku dema paqijkirinê dikare hemî cûre pizrikan bilezîne. "Dibe ku ew ji mirovek bi mirovek cûda xuya bike, lê hûn dikarin tevliheviyek ji serikên spî, serikên reş, papûlan, pustûlan, kîstan, û hetta hûrikên 'pêş-pizrikan' ên ku bi çavê xuya ne re bibin, bi navê mîkrokomedonan."

Çermê zuwa û pijiyayî jî gelemperî ye.

Dibe ku çermê we li hember retînoîd û asîdên rû rûvî bertek nîşan bide

Gava ku paqijkirin ne îdeal e, ew bi hin malzemeyên lênihêrîna çerm tê hêvî kirin.

"Sûcdarên herî hevpar retînoîd in," Mraz Robinson dibêje. Malbata retînoîd ji retînolê (reçeteyek hevpar a ji bo çermê pizrik-pîr û pîr, ku di hilberên bê-derman de jî tê dîtin) bigire heya tretinoin û dermanê devkî isotretinoin (her du jî tenê bi reçete ne) her tiştî digire nav xwe.

Dibe ku hûn paqijkirina çermê ji asîdên qurfker jî biceribînin.

"Hin rûyên ku pêkhateyek peel kîmyewî têkildar in jî dibe ku vê berteka hanê derxînin holê," Mraz Robinson dibêje, "ji ber ku dîsa, ew hemî li ser berteka bersîva pelixandina zûtir e."

Heke çermê we paqij dibe divê hûn çi bikin?

Mraz Robinson pêşniyar dike ku xwe li rûtînek lênihêrîna çerm a nerm bisepînin da ku iltîhaba bêtir çênebe. Wateya wê tenê bingehên bingehîn e: Di nava rojê de paqijkarek bê sulfat, şilkerê aramker, û tîrêjê rojê. , Bê guman, retinoid an exfoliator ku hûn di rêza yekem de paqijiyê li we dikin.

Rast e: Dibe ku were ceribandin ku hûn dev ji gotina retînoîd an asîdê pûlek bi tevahî berdin, lê berxwe bidin.

Mraz Robinson dibêje: "Heke ew ji doktorê we Rx retinoid e, wan ew ji ber sedemek dane we." "Di vê qonaxa 'berî ku baştir bibe xirabtir dibe' de bimînin."

Meriv çawa dikare bibêje ka ew safîkirin e an şikestinek e

Di navbera paqijkirin û berteka xirab a li dijî hilberek nû ya aktuel de cûdahî heye. Berê xerabiyek pêdivî ye. Ya paşîn 'baş e, ne hewce ye.

Berî her tiştî, hêrsa ji hilberek nû ya ku ne ji retînoîd, asîd, an peels dibe ku rewşek bertek an hestiyariyek alerjîk be.

Mraz Robinson dibêje, "Heke hûn li deverek rûyê xwe ku hûn di normalê de dernakevin, şikestinan [an ziwabûnê] dibînin.

Di van rewşan de, çêtirîn e ku hûn karanîna hilbera nû ASAP rawestînin - ji ber ku, bi zelalî, çermê we ne tê de ye.

Mraz Robinson diyar dike: "Pûçkirin" dê li deverek diyarkirî çêbibe ku hûn pir caran jê vedikişin. " Bi gotinên din: Heke hûn bi kîstên li dora çeneya xwe ne an carinan di bin pozên we de felq bibin, paqijkirin wê wê bigihîne herî zêde.

Mraz Robinson dibêje, di derbarê pizrikên paqijkirinê de tiştek baş heye, her çend: "Pizrikên ku ji paqijbûnê radibin, dê ji pisîkek 'normal' zûtir xuya bibin û winda bibin.

Ji çerxek yek çermî re, an jî li dor 28 rojan sebir bikin

Paqijkirinê wekî du hebên lênihêrîna çerm bifikirin: Dibe ku çermê we hêrsa çep û rastê bavêje, lê ew tenê merheleyek e (her çend yek bêhêvî be jî).

Ji ber ku paqijbûn pêk tê dema ku melzemeyek hewl dide ku gavavêtina xwezayî ya çermîn a rijandin û nûvekirinê zûtir bike, divê ew tenê çerxek çermek tevde bigire da ku wê ya herî xirab derbas bike.

Çermê her kesê bêhempa ye, ji ber vê yekê ew çarçove dikare ji kesek bi kesek cûda bibe. Bi gelemperî dipeyivin, dermatolojîstan dibêjin ku paqijkirin di nav çar-şeş hefteyan de ji destpêkirina rejimek nû ya lênihêrîna çerm divê bi dawî bibe.

Heke paqijiya we ji şeş hefteyan dirêjtir e, bi dermatologê xwe re bişêwirin. Ew dibe ku hûn hewce ne ku dozê û / an pirbûna serlêdanê sererast bikin.

Hûn nikarin paqijkirinê bilez bikin, lê hûn dikarin bibin alîkar ku ew tehmûl bibe

Çar û şeş hefteyan dibe ku mîna demeke dirêj li benda çermê xewnên xwe bisekine. Heyf, ne ku hûn tevde gelek tiştan dikin ku hûn wê demê rêzê biguherînin.

Serişteyên dema paqijkirinê

1. Pizrikan hilbijêrin.
2. Hilberên hişkkirinê, wekî asîdên qurçkirinê, bikar neynin.
3. Heke gengaz be, HydraFacial bigirin, da ku bibe alîkar ku qirêjiyan derxînin.

Adviceîreta çêtirîn a Mraz Robinson? Ew dibêje: "Li ser pizrikan hilbijêrin," Ew ê tenê dema paqijkirinê dirêj bike û dibe ku bibe sedema şopek mayînde jî.

"Berhemên ku dê bi zor wê ziwa bikin jî, bikar neynin," wê zêde dike. Ji ber ku gelek dermankirinên deqîn bi rastî ajanên piling in (mîna asîdê salîsîlî û benzoyl peroksîd), wan ji paqijkirina çerm dûr bigirin. Ew jixwe di nav veguherîna hucreyê de ye. Di vê beşê de her teşwîqek zêde dibe ku dê tenê tiştan xirabtir bike.

"Mraz Robinson dibêje:" Hebûna HydraFacial dikare bibe alîkar ku tişt bilez zûtir bibin. " Vê celebê dermankirinê di bingeh de qirêjiyên "valahiyê" yên ji poresê derdikevin, dûv re çerm bi serûmên hedef dikişîne da ku fikarên takekesî derman bike.

Lê hay jê hebin: Heke jixwe çermê weya hestiyar heye, dema paqijkirinê rûyê xwe xweş dike dibe ku rûyê we pir bikêr were. Ew biryarek çêtirîn e ku bi dermatolojîstê we an estetîstîstek pir pêbawer re tê girtin.

Ma rêyek heye ku meriv ji safîkirinê dûr bikeve?

Heke hûn difikirin ku di rûtîna xwe de retînol, asîd, an pelek lê zêde bikin lê naxwazin bi bandorên alî re mijûl bibin, hûn dikarin paqijkirinê kêm bikin. Dermatolojî rêbaza "hêsanî" pêşniyar dikin.

"Mînak, di hefteya yekem de, heftê du caran retînoîd bi kar bînin," Mraz Robinson dibêje. "Dûv re ji bo du hefteyan, wê heftê sê caran wê bikarbînin, riya xwe bi karanîna rojane re bixebitînin." Ew dibêje, ev ê dihêle ku çerm hêdî hêdî xwe bigihîne melzemeyê.

Hûn dikarin bi asîdên porkurî re heman şêweyê bişopînin; tenê bawer bin ku hûn bi serlêdana heftane carek dest pê bikin, û herî zêde her heftê du-sê caran derbas nekin. (Ji wiya pê ve bêtir dikare bibe sedemê zêdekirina pelixandinê.)

Lêbelê, ev teknîk li peelsên kîmyewî derbas nabe. Divê yên mehê carekê, top neyên bikar anîn.

Paqijkirin hêjayî payîna çermê weya îdeal e

Çiqas aciz dibe bila bibe, dema ku çermê we li ser rûtîna xweya nû xwe xweş kir, dê vê dema paqijkirina pesnê hêjayî wê be.

Kê dizanibû ku çermê zelal û ciwan her dem li binê rûyê erdê li bendê ye? (Ya erê… dermatolog.)

Jessica L. Yarbrough nivîskarek li Joshua Tree, California ye, ku xebata wî li ser The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan, and Fashionista.com tê dîtin. Dema ku ew nenivîsîne, ew ji bo xeta lênihêrîna çerm, ILLUUM, potînên lênihêrîna çerm ên xwezayî diafirîne.