Dermankirin û Vejandina ji bo Tiliyek asikestî

Dilşad

• Rehetbûna lezgîn
• Rehetî
• Qeşa
• Bilind bikin
• Dermanên êşê yên li ser derman (OTC) bikar bînin
• Birînên vekirî paqij û veşêrin
• Bawer bikin ku hûn dikarin tiliya xwe bilivînin
• Kremên dermanê êş û dermanên gihayî bikar bînin
• Dermankirin û başbûna demdirêj
• Nîvê tiliya birînkirî derman dikin
• Ji çi dûr bikeve
• Kengê li alîkariyê digerin
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Overview û nîşanên

Ger we carî tiliya xwe li deriyek girtibe, an jî bi çakûç lê xistî, we dibe ku we nîşanên hevpar ên tiliya şikestî biceribîne. Her travmayek an birînek tiliya we dikare bibe sedema:

• êşa tiliya giran, nemaze êşa kul û keser
• iltîhaba (êş, sorbûn, û werimandin)
• dijwariya karanîna tiliya tiliyê
• windakirina hestyariyê di serê tiliyê de
• birîn û guhertina rengê çerm û neynûk
• hişkbûna di tiliya we de

Dibe ku neynika tiliya li ser tiliya şikestî di nav hefteyek an du birîn de jî bikeve.

Vê bixwînin ku di derbarê dermankirina tiliya şikestî de, û gava ku hûn hewce ne ku arîkariyê bixwazin bêtir fêr bibin.

Rehetbûna lezgîn

Awayê çêtirîn ku meriv ji tiliya şikestî tavilê rahêje dermankirina iltîhaba ye. Lamnfeksiyon sedema bingehîn a êş, werimandin û sorbûnê ye.

Serişteyên hevpar ên ji bo dermankirina tiliyek şikestî ev in:

Rehetî

Gava ku we xwe êşand, her ku hûn dikin rawestînin da ku pêşî li birîndarkirinê bigirin. Çiqas bi êş be jî, hewl bidin ku bi aramî zirarê binirxînin û ka hûn ê hewceyê lênihêrîna bijîşkî bin.

Qeşa

Pir bi nermî pakêteke cemedê an zexmek ku bi destmalek destan an qumaşê ve hatî pêçandin bi navbêna 10-hûrdemî bi navberên 20-hûrdemî ve, rojane çend caran, li tiliya birîndar bidin.

Çu carî çerm rasterast nekeve berfê, an jî ji 10 heya 15 hûrdeman carek dirêjtir, da ku xetereya sermestbûnê an jî iltîhaba zêdetir çênebe.

Ji bo ku giranî li ser birînê nehêlin, tiliya xwe bidin ser tenişta cemedê an pakêtek qeşagirtî.

Bilind bikin

Bilindkirina tiliya birîndar li ser asta dilê we lehiya xwînê ber bi cîhê ve dike, iltîhab û zextê bi sînor dike. Ev pir girîng e û pêdivî ye ku bi domdarî, ne tenê bi navber were kirin.

Dermanên êşê yên li ser derman (OTC) bikar bînin

Dermanên dijî-înflamatuar û êşê yên OTC yên wekî ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol), û aspirin dikarin alikariyê û êşa têkildar kêm bikin.

Birînên vekirî paqij û veşêrin

Heke neynûk an çerm şikestî be, bi nermî û bi sabûn û avê, an şûştingehek antîbakteriyal, bi nermî herêmê paqij bikin. Dûv re, birînê bi gazê an bandajên stêrîl ve girêdin.

Di heman demê de piştî danişînên paqijiyê ji bo ku pêşî li vegirtina enfeksiyonê were girtin, bîhnên an kremên antîbiyotîkî yên OTC jî têne danîn.

Pêdivî ye ku rojane kêmî caran du caran birîn werin paqij kirin û kincên nû werin danîn.

Bawer bikin ku hûn dikarin tiliya xwe bilivînin

Qet tiliyek birîndar li malê nepelçiqînin, splint nekin, ne girêdin. Di heman demê de girîng e ku meriv hewl bide ku bêyî ku êşa xwe zêde bike tiliya xwe bi qasî ku mimkûn e tevgerîne.

Heke hûn nekarin tiliya xwe bilivînin, li bal bijîşk bigerin.

Kremên dermanê êş û dermanên gihayî bikar bînin

Kremên dermankirinê û rehekên gihayî yên ku êşê diêşînin dikarin bibin alîkar ku iltîhab û êş kêm bibin. Arnica dibe ku bibe alîkar ku iltîhabê kêm bibe û dema başkirina birînan baştir bibe.

Dermankirin û başbûna demdirêj

Di dema 48 demjimêrên yekem piştî birîndarbûnê de, bêhnvedan, qeşagirtin, bilindkirin, û dermanên êşên OTC têne girtin qursa dermankirinê ye. Pêdivî ye ku êşa we piştî rojek an du lênihêrîna bingehîn pir baştir bibe.

Piştî ku werimîna destpêkê daket, dibe ku birînek bi êş li cihê birînê pêş bikeve. Bi cîhê birîndariyê û giraniya wê ve girêdayî, dibe ku birîn bibe sedema lêdan, êş, an bêhêliyê.

Gava êş û werimandina destpêkê çêtir bû, divê hûn zêde hewl bidin ku tiliya birîndar bikişînin û bar bikin. Ji tevger û tevgerên ku dibin sedema êşa we pir zêde bibe dûr bisekinin.

Bi nermî masajkirina malpera birîndariyê û derdora wê dikare bi teşwîqkirina herikîna xwînê ya li ser malperê, alîkariya dema baştirbûnê bike. Ev dikare di heman demê de bibe alîkar ku şanik û şaneyên xwînê yên mirî bişkînin.

Dema başbûnê ji bo tiliyek şikestî piranî bi giraniya birîn û cîhê xwe ve girêdayî ye. Pir tiliyên şikestî di nav sê-çar rojan de dest bi hestkirina pir çêtir dikin. Dozên tevlihevtir an girantir dibe ku çend hefte an jî zêdetir bi temamî baş bibin.

Nîvê tiliya birînkirî derman dikin

Dema ku birînek di binê tiliya tiliyê de pêş dikeve, zext dikare çêbibe û bibe sedema êş.

Ger ev zext giran bibe, dibe ku lingê tiliyê bikeve. Di pir rewşan de, her çend, dê tiliya tiliya we di cîh de bimîne, lê dibe ku hûn li dora malpera birîndarbûnê rengvedanê bibînin.

Dê birîn çend mehan xuyang bimîne heya ku pişka neynûk bandor bibe.

Heke hûn guman dikin ku dibe ku neynûka we bikeve, an jî birîn li ser sedî 50 an zêdetir neynok xuya ye, bang li bijîşkê xwe bikin. Doktorê we dikare bi nehiştina zextê re bibe alîkar da ku nehêle neynûk biçe.

Ji çi dûr bikeve

Dema ku tiliya we baş dibe, ew ramanek baş e ku hûn ji çalakiyên ku êşê zêde dikin an jî pir tiliya tiliyê tê de bimînin dûr bimînin. Ew dikare çend hefteyan bikişîne berî ku ew ewledar e ku hûn vegerin çalakiyên mîna werzişên fîzîkî an têkiliyê.

Her weha divê hûn ne hewce ne ku hûn neynûkek birîndar bixwe jê bikin, an jî tiliya birîndar nexşînin, bişkînin, an jî bipêçin.

Kengê li alîkariyê digerin

Heke tiliya we ya şikestî dibe sedema êşek giran an bi tenê ji tiliya tilî pê ve bi doktor an hemşîre re biaxive. Her weha divê hûn li alîkariya tibbî bigerin ger:

• hûn nikarin tiliya xwe rast bikin
• tiliya berbiçav an qewimandî ye
• tiliya we yekser piştî birîndarbûnê û berî karanîna cemedê bêhêl dibe
• nivîna tiliya tiliya we, girêkên tilî, girê, kef, an zendê we jî birîndar in
• nîşanên piştî 24-ê 48 demjimêrên lênihêrîna bingehîn a li malê xerabtir dibin
• birînên kûr hene
• hûn difikirin ku neynok wê bikeve an jî birînek ji nîvê neynokê zêdetir bigire
• xwînrijandin an pus li cihê birînê pêk tê
• hûn di dema birîndarbûnê de dengek ecêb mîna şikestin an şikestinê dibihîzin
• malpera birîndariyê ji 48 demjimêran zêdetir bi werimkî dimîne

Hilgirtin

Tiliyek şikestî birînek hevpar e ku bi tiliya tiliyê re têkildar e. Her çend dibe ku ew pir bi êş bin jî, tiliyên herî pir şikestî piştî çend rojên lênihêrîna li malê baş dibin.

Bêhnvedan, cemed, bilindbûn, û karanîna êşa OTC û dermanên dijî-înflamatuar bi gelemperî awayê çêtirîn e ku meriv ji vê birînê bilez û demdirêj xelas bibe.

Ji bo birîndarên ku movik tê de ne, anormal an şikestinên berbiçav hene, dibin sedema êşek giran, an ji dermankirina bingehîn re nabin bersiv li bijîşkî digerin.