Snowboarder Elena Hight Gravity Dijî

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê rodeoya ducarî ya alley-oop-a paşîn de zanibin, hîlekarek bi rastî ya nîvpipe-ya zirav (google it), ev e ku Elena Hight, 26, ya yekem bû ku ew pêça. Jîmnastê berê ji 13 saliya xwe vir ve yek ji firokevanên herî serfiraz ên snowboardê ye. Gava ku ev Olîmpiyadê du-carî xwe amade dike ku di Lîstikên X-ê de di meha Çile de dîsa zagonên fîzîkê bigire ser xwe, em fêhm dikin ka wê çi dike tîk. (Ma we qet meraq kiriye gelo X Games Aspen Championsampiyonên Olîmpiyadê Pêşbîn dike?)

Cins: Çawa keçikek ji Hawaî bi ser çiyan ket?

Elena Hight (EH): Malbata min di 6 saliya xwe de ji bejê koçî çiyan kirin, ji ber vê yekê yekem tiştê ku bavê min ê surfer kir ew bû ku me fêrî snowboardê bike. Dîsa jî, ez ji sermayê nefret dikim.

Cins: Perwerdeya te çawa ye?

EH: Bi gelemperî ez rojê du -pênc saetan li çiyê me. Ya mayî dema saxbûnê ye. Ez ê Spinning -ê sivik bikim da ku acîdê laktîkî ji lingên min û yoga ji bo dirêjiyek baş derxe.

Cins: Qûn an ling?

EH: Snowboarding hemî qûna we ye. Ez gelek şox û şepalan dikim. (Van 3 Hînkariyên Hêzdar ên ji Snowboarder Elena Hight bikar bînin da ku hûn bi rêve bibin.)

Cins: Yekem tiştê ku hûn serê sibê dikin?

EH: Ez 16 onsan ava lîmonê vedixwim da ku ez roja xwe bi hîdratê dest pê bikim. Dûv re ez bi îspenax, kivark, û tomato re hêkek spî çêdikim û bi aliyek fêkî-ananas re bijareya min e.

Cins: Qehwe, çay, yan kakao?

EH: Bi rastî ez bi qehwê ve mijûl im. Bi taybetî latên şîrê bermîlan.

Cins: Xwarina rehet: Ma hûn gêj dibin an tendurist dimînin?

EH: Ez hez dikim ku bi xwarina şîrê gûzê sivik li şûna şîranî şîrê veggî yê xwemalî çêdikim û bi birinca qehweyî bixwim. Ez bi tonan baharatên nû yên mîna zencefîl, sîr, turmeric, û pasteyê zer an sor lê zêde dikim.

Cins: Gerek pêdivî ye?

EH: Ez hergav matek tînim, û ez ê têxim podkasta yogayê.

Cins: Ferîşteyên berfê yan guliyên berfê?

EH: Pevçûnek berfê - ew pir xweştir e!

Cins: Stratejiya te ya xilaskirina zivistanê çi ye?

EH: Ez 100% nermalava Pure bi açai berry bikar tînim û dûvre jî tîrêjê rojê Sweat datînim ser, ji ber ku ew mîneral e û li ser dimîne. Ji tan gogê xerabtir tiştek tune. (Ji X Games Stêrkên me Zêdetir Serişteyên Xweşikbûna Zivistanê hene.)

Cins: Gava ku tu bi ser û binî diherikî çi tê serê te?

EH: Ya herî baş ew e, dema ku te dîsa û dîsa tiştek kir, ne hewce ye ku bifikire. Ew hemî bi hev re tê. We amade kiriye û hûn bi rastî dizanin ka meriv wiya çawa dike, ji ber vê yekê laşê we tenê digire.

Nirxandin ji bo