Sapunên Jorîn ji bo Çermê Zuwa

Dilşad

• Binêre û jê bireve
• Ji lauryl sulfate sodyûmê (SLS) dûr bisekinin
• Li rûnên nebatan bigerin
• Li glycerin bigerin
• Ji bîhnxweş û alkolê zêde nebin
• Li lanolîn an asîdê hîaluronîk bigerin
• Ji boyaxên sentetîk dûr bisekinin
• Ji bo çermê zuwa sabûnên herî jorîn
• Kevoka Bedewiyê ya Bêsînor Çermê Hestiyar
• Barê Paqijkirina Nerm a Cetaphil
• Dove DermaSeries Relief Skin Dry
• Sabûna Barê Rêbaz Tenê Nûjîn
• Paqijkirina Krem Trilogy
• Ji şûştina laş wêdetir
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Xincî ku çermê ziwa ji hawîrdor, genetîk, an jî rewşek çerm be jî, hilbijartina sabûna rast girîng e ku ji hêrsbûna bêtir dûr nebe. Lê digel ew qas sabûn û paqijkerên li sûkê, kîjan ji bo celebê çermê we rast e?

Em bi pisporên lênihêrîna çerm re axivîn da ku em kifş bikin ku divê hûn lê bigerin û jê dûr bikevin dema ku tê sabûnên ji bo çermê hişk (û ji bo ku hûn dest pê bikin hin sabûnên jorîn hilbijartin).

Binêre û jê bireve

Ger çermek weya hişk û hestiyar hebe, celebek çewt a sabûnê dikare ji xêra wê zêdetir zirarê bide.

Erê, ew ê çermê we paqij bike. Lê heke sabûn pir hişk e, ew dikare şiliya xwezayî ya çermê we jî bişewitîne, û bibe sedema hêrsbûna bêtir.

Ji lauryl sulfate sodyûmê (SLS) dûr bisekinin

Mînakî, di hin sabûnan ​​de melzemeya lauryl sulfate (SLS) heye. Ev surfaktantek e - di gelek deterjentên paqijkirinê de pêkhateyek ku qirêj dike û axê dişo.

Di heman demê de ev melzeme di hin şûştinên laş, şampuan, û paqijkerên rû de ye jî.

Paqijkarek bi bandor e, û hin kes dikarin li laş û rûyê xwe bêyî bandorên neyênî bikar bînin. Lê ji ber ku surfaktant dikarin bandorek ziwabûnê li ser çerm bikin, sabûnên ku SLS vedigirin dibe sedema sedema hişkbûna bêtir di mirovên ku jixwe çerm hişk bûne de, şirove dike Nikola Djordjevic, MD, bijîşk û damezrênerê MedAlertHelp.org.

Li rûnên nebatan bigerin

Djordjevic pêşniyaz dike ku hûn sabûnên xwezayî, yên wekî ji rûnên nebatî yên organîk hatine çêkirin, bikar bînin.

Ew dibêje: “Her sabûnek xwezayî ku tê de rûnên nebatî, rûnê kakao, rûnê zeytûnê, aloe vera, jojoba, û avokado ji bo çermê hişk bêkêmasî ye.”

Li glycerin bigerin

Heke hûn nekarin sabûnek xwezayî bibînin, li hilberên ku glycerin hene ku dê çerm bi têra xwe şil peyda bike, bigerin.

Ji bîhnxweş û alkolê zêde nebin

Rhonda Klein, MD, dermatolojiyek xwedan destûr û hevpişkek li Dermatolojiya Nûjen dipejirîne ku ji sabûnên ku di nav wan de sulfat hene dûr bisekine.

Ew herweha bîhnxweş, etil, û alkolê dixe nav lîsteya malzemeyan da ku nehêle ji ber ku ev dikarin çerm hişk bikin û bibin sedema hêrsbûnê jî.

Li lanolîn an asîdê hîaluronîk bigerin

Klein bêtir girîngiya lêgerîna malzemeyên wekî lanolîn û asîdê hîaluronîk ji bo bandora wan a hîdratîk derdixe pêş.

Lanolin - rûnek ku ji rehên sebaceous pez tê veşartin - ji bo por û çerm xwediyê taybetmendiyên şilkirin û şilkirinê ye, lê asîdê hîaluronîkî molekulek sereke ye ku di şilbûna çerm de cih digire.

Ji boyaxên sentetîk dûr bisekinin

Ne ku tenê divê hûn li malzemeyên ku çerm şil dikin bigerin, di heman demê de girîng e ku meriv ji rengên sentetîk dûr bisekine, şirove dike Jamie Bacharach, naturopathek xwedî destûr û serokê pratîkê li Acupuncture Jerusalem.

"Pargîdaniyên ku li ser kalîte û pêkhateya kîmyewî ya sabûna xwe li hev dikin da ku bigihîjin estetîkek rengîn, çermê xerîdarê xwe nadin pêş," ew dibêje.

"Rengên sentetîkî bi kîmyewî têne bidestxistin û bi gelemperî bandorek neyînî li ser çerm dikin, yên ku dibe ku pirsgirêkên çermê zuwa girantir bikin ji wan rehet bikin," wê zêde dike.

Dema ku meriv ji bo sabûnekê kirînê dike, ew dibe alîkar ku meriv berî kirîna wî bêhn bike. Ne tiştek ne asayî ye ku sabûn û şûştina laş bîhna xwe zêde kirine. Ev ji bo hestan bang dike - lê ew dikare bi çerm re tevlihev bibe.

"Sapuna ku pir zêde bîhnxweş an bîhnxweş e hema hema her gav bi bîhnên sentetîk û kîmyewiyan re tête barkirin ku di nav xerîdaran de bêhnek xurt bide û bişoxile," berdewam dike Bacharach. "Sapunên ewledar ên ku çermê hişk hênik dikin hema hema her gav bêhnek bi hêz nagirin - ji ber vê yekê bila berê xwe bidin çermê xwe bîhn bikin, da ku ew çermê weyê hişk xirabtir neke."

Ji bo çermê zuwa sabûnên herî jorîn

Heke şûştina laşê weya nuha, barê sabûnê, an paqijkerê rûyê we çermê we pir zuwa û diêşe, li vir 5 hilberên hanê ji bo baştirkirina şilbûnê û kêmkirina hêrsbûnê nêrînek heye.

Kevoka Bedewiyê ya Bêsînor Çermê Hestiyar

Dove's Beauty Beauty Unscented Çermê Hestiyar tenê tiştek e ku ez şîretan li nexweşên xwe dikim ku li xwe bişon, dibêje Neil Brody, MD, dermatologê xwedan panel bi Brody Dermatology li Manhasset, New York.

"Ew bermayek nahêle, ew ji bo çerm nerm û nerihetker e, bêhnên wê tune, û ew çerm ziwa nake," wî bêtir diyar dike.

Ev barê şûşa hîpoallerjîk têr nerm e ku rojane li ser laş û rû bikar tîne.

Barê Paqijkirina Nerm a Cetaphil

Barê Paqijiya Nerm a Cetaphil ji hêla dermatolojîstan ve tê pêşniyar kirin, û ew yek ji sabûnên bijare yên Dr. Klein e ji bo çermê hişk.

Ew bê bîhn û hîpoallerjîk e, lewma ji bo rû û laş ewledar e. Di heman demê de ew têr nerm e ku her roj li ser ecem an çermê xurîn-bikêr tê bikar anîn. Barê bîhnek sivik heye ku nûve dike, lêbelê ne zêde ye.

Dove DermaSeries Relief Skin Dry

Vê şûştina laşê şil - digel vê rêza lênihêrîna çermê ya ji Dove - ji hêla Komeleya Ekzema Neteweyî (NEA) ve wekî paqijkerê çermê nerm ê bibandor ji bo sivikkirina çermê hişk û ji bo mezinan guncan tête nas kirin.

NEA destnîşan dike ku ev malzemeyên potansiyel ên acizker hene lê di hilbera vê hilberê de bi rêjeyên kêm in:

• methylparaben
• fenoksîetanol
• propylparaben

Sabûna Barê Rêbaz Tenê Nûjîn

Ma hûn li sabûnek xwezayî digerin? Method Body's Simply Nourish barê paqijkirinê ye ku bi gûz, şîrê birinc, û rûnê şîvê tê çêkirin.

Ew bêyî paraben (bê parastin), bê aluminium, û bê phthalate, ji bo ku li ser çerm nerm be.

Paqijkirina Krem Trilogy

Ev paqijkerê rûyê ji bo derxistina qirêj û makyajê ji rûyê we bê zuwa kirina çermê we bêkêmasî ye. Ew bê paraben, bê bîhn e, di antioxidantan de dewlemend e, û asîdên rûnê yên girîng hene ku ji bo bihêzkirina şiliya çermê we ye.

Ew têra xwe nerm e ku wekî paqijkerê rûyê rojane bikar tîne û tê de melzemeyên şilkirinê yên mîna glycerin û aloe vera hene.

Ji şûştina laş wêdetir

Li gel karanîna paqijkera rûk û laş ji bo pêşîgirtina ziwabûnê, tedbîrên din dikarin ji bo baştirkirina asta şiliya çermê we:

• Rojane moisturizer bikar bînin. Piştî ku rû an laşê xwe paqij kirin, li ser çermê xwe şemitokek wek lotikên laş, rûn an krem ​​û moisturîzasyonên bê rûn ên ji bo rûyê wan hatine çêkirin, bidin. Van hilberên hanê dibin alîkar ku di mûyê de mohr bibe û nahêlin ku çermê we zuwa bibe.
• Li ser şûştinê nekin. Pir şuştin dikare çermê we ziwa bike. Her weha, şûştina di ava germ de dikare rûnên xwezayî yên çerm ji holê rabike. Dr. Brody dibêje: "Ez dibêjim qey rojê destûrek ji we re tê dayin, û germahiya avê kêm bikin - çermê we wê qîmet dike." Dûvê ji 10 hûrdeman zêdetir bi sînor nekin û piştî ku çermê we hîn şil e, yekser moisturîzer bikar bînin.
• Humidifier bikar bînin. Hewa zuwa dikare çerm jî ziwa bike, bibe sedema xurîn, pelandin û hêrsbûnê. Li mala xwe şilwêjek bikar bînin ku şiliyê li hewa zêde bikin.
• Laşê xwe şil bikin. Dehîdrasyon dikare çermê hişk jî bide alî. Pir vexwarinan vexwin - nemaze avê - û vexwarinên ku dibin sedema dehişkbûnê wekî alkol û kafeîn bi sînor bikin.
• Ji hêrsan dûr bikevin. Ger rewşa weya çerm mîna ecem heye, têkiliya bi hêrsan re dikare nîşanan xirabtir bike û çerm ziwa bike. Lêbelê, dûrbûn, dikare tenduristiya çermê we baştir bike. Çêkerên eczema dibe ku alerjen, stres, û parêz hebe. Xwedîkirina kovarek û şopandina şewatan dikare ji bo destnîşankirina tehrîkên weyên şexsî bibe alîkar.

Hilgirtin

Çermê hişk pirsgirêkek hevpar e, lê hûn ne hewce ne ku pê re bijîn. Berhemên lênihêrîna çerm ên rast dikarin astengiya şiliya çermê we baştir bikin û nîşanên hêrsbar ên mîna xurîn, sorbûn, pelandin û pîvazbûnê xweş bikin.

Dema ku kirîna sabûnek bar, paqijkerê rû, an jelê serşokê dikin, etîketên hilberê bixwînin û fêr bibin ka meriv çawa malzemeyên ku çermê şil dike, û hem jî malzemeyên ku çermê şil dikin nas bike.

Heke ziwa bi dermanên li ser jîngehê çêtir nebe, ew dem e ku hûn bi dermatolojîst re bibînin.