Painşa Somatic vs.

Dilşad

• Nîşan û nasname
• Painşa somatîk
• Painşa visceral
• Çi sedemên her celeb êşê hene?
• Painşa somatîk
• Painşa visceral
• Faktorên rîskê
• Ji bo êş divê hûn kengî li bijîşk bibînin?
• Demankirinî
• Painşa somatîk
• Painşa visceral
• Guhertinên şêwazê jiyanê
• Nîr

Têgihiştinî

Painş têgihiştina pergala rehikan a laş e ku xesara tîsê çêdibe. Painş tevlihev e û ji mirovek bi mirovek pir cûda dibe. Bijîşk û hemşîre timûtim êşê li ser kategoriyên cûda dabeş dikin, ku du ji wanên herî somatîk û vîzelî ne. Li ser hin nîşanên hevpar, derman û sedemên bingehîn ên her celeb êşê bixwînin.

Nîşan û nasname

Painşa somatîk

Painşa somatîk dema ku receptorên êşê yên di teşeyan de (çerm, masûlke, îskelet, lebat, û tevnên girêdanê jî tê de) têne çalak kirin pêk tê. Bi gelemperî, teşwîqên wekî hêz, germahî, lerzok, an werimandin van receptorên çalak dikin. Ev celeb êş bi gelemperî wiha tê vegotin:

• tengavkirin
• gez kirin
• êşandin
• tûj

Painşa somatîk timûtim li deverek taybetî tête herêmî kirin. Ew berdewam e û ji hêla tevgerê ve tê teşwîq kirin. Painşa pelvî, serêş û birînên çerm hemî dikevin bin êşa somatîk.

Painşa somatîk timûtim bi du teşeyan tê dabeş kirin. Ya yekem, ku jê re êşa rûvî tê gotin, dema ku receptorên êşê yên di çerm, mû û membranên mukozê de têne çalak kirin pêk tê. Birîndarên hevpar, rojane bi gelemperî dibin sedema êşa somatî ya rûkî.

Forma duyemîn a êşa somatîk wekî êşa somatîk a kûr tê zanîn. Painşa somatîk a kûr çêdibe dema ku teşwîq receptorên êşê di laş de kûrtirîn di laş de tê de tevdigerin, girêk, hestî, û masûlke çalak dikin. Painşa somatîk a kûr bi gelemperî ji êşa somatî ya serûpel bêtir mîna "êş" ê hîs dike.

Wekî din, êşa somatîkî dikare bi cîhî ve were tixûb kirin an li deverên mezintir ên laş li gorî firehiya birînê belav bibe.

Painşa visceral

Dema ku receptorên êşê yên di pelvîk, zik, sîng, an roviyan de têne çalak kirin êşa vîrusê çêdibe. Dema ku organ û şaneyên me yên hundurîn xesar dibin an birîndar dibin em jê fêhm dikin. Painşa visceral nezelal e, ne herêmî ye, û baş nayê fam kirin an jî bi zelalî nayê pênasekirin. Ew pir caran mîna pişkek kûr, zext, an êşek hest dike.

Çi sedemên her celeb êşê hene?

Painşa somatîk

Ji ber ku êşa somatîkî ji cûrbecûr çavkaniyan pêk tê, gelek sedemên wê yên potansiyel hene. Vana ev in:

• birînek piçûk an mezin a girêk an hestiyan
• travmayek an çermek jêkirî ye
• hilweşînek an lêdanek ku zirarê dide tevnên girêdanê
• pişkek zirav ji ber karanîna zêde
• şikestina hestî
• nexweşiyên ku bandorê li şaneyên girêdanê yên wekî osteoporozê dikin
• pençeşêrên ku hestî an çerm bandor dikin
• arthritis ku dibe sedema werimîna di movikan de

Painşa visceral

Painşa visceral dema ku zirar an têkçûna organ û tevnên hundurîn çêdibe. Sedemên jêrîn hene:

• birînên organên hundurîn, wekî mîzika golik, rovî, pizrik, an gurçikan
• zirara masûlkeyên bingehîn an dîwarê zik
• di masûlkeyên bingehîn de spazm
• bêserûberiya asîdê
• pirsgirêkên din ên digestive wekî kapsas
• enfeksiyonên di pergalên digestive û gurçikan de
• pirsgirêkên di organên taybetî yên wekî pankreas an kezeb de
• pençeşêrê ku organên hundurîn ên mîna pençeşêrê mîde bandor dike
• endometriosis
• êşa menstrual
• zirara prostatê

Faktorên rîskê

Bi gelemperî, jin bi gelemperî dibe ku her du celeb êş bikişînin. Ev ji ber du sedemên bingehîn e. Ya yekem, bi gelemperî jin ji mêran hestiyariya wan zêdetir e. Ya duyemîn, îhtimala mezinbûna jinan heye ku rewşên wekî şikestin, osteoporos, û pirsgirêkên organên hilberandinê ku dibin sedema van celeb êşan.

Genetîk jî dibe ku di feraseta van her du celeb êşan de jî rol hebe. Bi gelemperî, heke we bêtir receptorên êşê hebe, hûn ê bêtir êşê bikişînin. Rewşên tenduristiya derûnî yên wekî depresyon û stresê dibe ku bibe sedema têgihiştinek jorîn a êş jî.

Faktorên ku bi mercên êşbar ên taybetî re têkildar in ji bo êşê jî faktorên metirsiyê ne. Mînakên ji bo êşa somatîkî ya ku ji ber osteoporozîs ve hatî çêkirin kêm vexwarina kalsiyûm e û ji bo êşa visceral a ji ber kansera mîde cixare kişandin zêde ye.

Ji bo êş divê hûn kengî li bijîşk bibînin?

Bi gelemperî, êşa somatîkî û ya êşker dê di nav çend rojan de kêm bibe. Lêbelê, heke hûn bi kêmanî hefteyek êşek giran an êşek domdar dibînin, divê hûn bijîjkê xwe bibînin. Ew ê ji we di derheqê nîşanên we de bipirsin, ka êş li ku ye, çiqas xerab e, çend caran çêdibe, û çi bandor lê dike. Dema ku hûn doktor dibînin, girîng e ku hûn agahdariya jêrîn bi wan re peyda bikin:

• heya kengî êşa we heye
• dema ku we dest bi êşê kir
• giraniya êşê
• li ku hûn êşê hîs dikin
• dîroka bijîşkî ya we

Dûv re ew ê nîşanên we têxin di çerçova dîroka bijîşkî û pirsgirêkên tenduristiyê yên din ên we de hene. Pir caran, doktorek dê di heman demê de testên objektîf ên wekî analîzên laboratuar û muayeneyên fîzîkî jî bimeşîne.

Piştî venêrîna nîşanên we û faktorên din, doktorek dê nexşeyek dermankirinê pêşkêşî we bike. Dibe ku ev dîtina pisporek be ku bi sedemên bingehîn re mijûl bibe, wekî ortopedîst ji bo êşa hevbeş an gastroenterolog ji bo pirsgirêkek mîde. Ew jî dikarin pêşnîyar bikin ku hûn bijîjkek birêvebirina êşê bibînin.

Demankirinî

Painş tevlihev e û pir subjektîf e. Ji ber vê yekê, dermankirina êşê dikare piçek aloz be. Bijîşk bi navnîşana sedemên bingehîn ên êş hem êşa somatîkî hem jî visceral derman dikin. Mînakî, heke kesek bi arteşbûnê re rû bi rû bimîne, dibe ku doktorek ji çend dermanan yekê binivîse ku nîşanan kêm bike.

Painşa somatîk

Doktor dê gelek caran dermanan bikar bînin da ku êşa somatik derman bikin. Dermanên bêyî derman ên ku hûn dikarin bigirin ev in:

• NSAID, wekî aspirin, naproxen (Aleve), û îbuprofen (Advil)
• acetaminophen (Tylenol)

Formsêweyên giran ên êşê bi karanîna dermanên bi reçete têne derman kirin. Doktorê we dikare dermanên wekî:

• baclofen
• cyclobenzaprine (Flexeril)
• metaxalone
• opioîd, di nav de hîdrokodon û oksîkodon jî hene

Girîng e ku hûn bi van dermanan pir hişyar bimînin ji ber ku ew tûşî tiryakê dibin. Bijîşk, nemaze ortopedîstan û rheumatolojîstan, dikarin derziyan bikar bînin da ku êşa lemlate û hestî derman bikin.

Painşa visceral

Bijîşk carinan dermanên ku êşên vedihewînin bikar tînin da ku êşa visceral jî derman bikin. Lêbelê, ji ber ku êşa visceral kêm tête diyar kirin û bêtir belav dibe, zehmet e ku meriv dermanê rastîn ê ku dê bibe alîkar diyar bike. Wekî din, hin dermanên wekî NSAID dikarin bibin sedema pirsgirêkên mîde. Gava ku lêkolîner di derbarê êşa visceral de bêtir fêr dibin, ji bo dermankirina wê dê rêbazên nû werin pêşve xistin.

Guhertinên şêwazê jiyanê

Derman û dermankirina jêderka bingehîn a êşê ne tenê rê ye ku meriv rê bide nîşanên êşê. Pir caran, hûn dikarin ji bo birêvebirina êşê rêbazên bijîjkî yên kevneşopî bi guhertinên jêrîn ên jêrîn re bikin cot:

• çalakiyên bêhnvedanê dikin
• xwarina baş, nemaze ji bo êşa visceral
• yoga
• ponijînî
• tai chi
• terapiya fîzîkî
• xwedîkirina kovarek ku hûn dikarin ramanên xwe bînin ziman
• tetbîqatên kêm-bandor, wekî mînak avjenî û meşîn
• temrînek bi tansiyona bilind (bi sînorên maqûl)
• terapiya reftarî
• têra xwe razanê
• cixare û vexwarinê kêm an sekinandin
• akupunktur (bi delîlên têkel)
• terapiya manîpulasyonê osteopathic (OMT)

Bînin bîra xwe: girîng e ku hûn berî ku hûn nekevin nav hin ji van karan bi doktorê xwe re bigerin. Mînakî, heke êşa çoka we ya ku ji ber birînekê çêbûye hebe, dibe ku hin tetbîqat ne aqilmend bin.

Nîr

Pir êşa visceral û somatîkî ne giran e û dê di nav çend rojan de derbas bibe. Heke êşa we giran û an domdar e, divê hûn bijîjkek bibînin. Ew ê bikaribin nexşeyek dermankirinê bidin we ku êş hem bi dermankirina sedema bingehîn û hem jî rasterast hestkirina êşê kêm dike. Wekî din, hûn dikarin dermankirina bijîşkê xwe bi cûrbecûr rêbazên malê ve girêbidin, bihesibînin ku ew bandorek neyînî li tenduristiya we nakin.