Nivîskar: Bobbie Johnson
Dîroka Afirandina: 7 Avrêl 2021
Dîroka Nûvekirinê: 26 Pûşper 2024
Anonim
Strava Naha Taybetmendiyek Avakirina Rêgezek Bilez heye ... û Ma Ev Jixwe Tiştek Çawa Nebû? - Jîn
Strava Naha Taybetmendiyek Avakirina Rêgezek Bilez heye ... û Ma Ev Jixwe Tiştek Çawa Nebû? - Jîn

Dilşad

Gava ku hûn rêwîtiyê dikin, biryara rêwîtiyek rêwîtiyê dikare bibe êş. Hûn dikarin ji cîhek bipirsin an jî nexşeyek tiştek bixwe biceribînin, lê ew her gav hin hewildan digire. Wingingkirina wê ji bîr mekin, heya ku hûn ne bes bin ku hûn bilindbûn û seyrûseferê ji çarenûsê re bihêlin. Amûrek nû li ser Strava pêvajoyê bileztir dike, her çend. Serîlêdana fitnessê tenê amûrek nû derxist ku dê wextê ku hûn ji bo plansazkirina xebatek-û TBH-ê pir xweşik vedigirin kêm bike. (Têkilî: Serlêdanên çêtirîn ên belaş ji bo gerokan)

Ji bo ku hûn Route Builder-a nû ya mobîl bikar bînin, hûn tiliya xwe bikar tînin da ku rêyek li ser nexşeyek li ser têlefona xwe xêz bikin ku hûn dixwazin birevin an bisîkletê bikin. Erê, ew qas hêsan e. Li vir beşa xweş ev e: Rêya dijwar a ku we xêz kir dûv re li ser rêgezên herî populer ên ji bo çalakiya ku we hilbijartiye berbi rêyek îdeal ve diçe. Ji ber ku Strava databasek rê û rêçikên bi trîlyon xalên GPS-ê heye, hûn dikarin pê ewle bin ku hûn ê bi rêwîtiyek baş-rêwîtî biqedin. Gava ku we qursa xwe diyar kir, heke hûn nexwazin bi têlefona xwe re bixebitin, hûn dikarin wê wekî pelek ku dikare li ser cîhazek GPS-ê were barkirin derxînin. Her weha hûn dikarin wê bi bikarhênerên din ên Strava re parve bikin, ku divê ew eşkere were bikar anîn da ku rêyek dilşikestî ji hevalê giyanê xwe re bişîne. (Li vir çima her bezvan hewceyê plansaziyek perwerdehiya hişmend e.)


Strava, ku xwe wekî "tora civakî ji bo werzîşvanan" hesab dike, jixwe guhertoyek sermaseya Route Builder heye. Lê ew ne bi qasî nûvekirina nû ye, ji we re hewce dike ku hûn li ser xalek destpêkek bikirtînin, xalek din çend lingan lê zêde bikin, sêyemîn lê zêde bikin, û hwd. Bi guhertoya mobîl re, divê hûn tenê diyar bikin ka hûn ê birevin an bisiklêtan bişopînin û rêyek girtî an xal-bi-xal bişopînin. Wê got, guhertoya sermaseyê xwedan avantajek e: Berevajî guhertoya nû ya mobîl, ew dihêle hûn bilindbûnê û mîleya tevahî kontrol bikin. Em hêvîdar in ku dê di demek nêzîk de li serlêdanê were zêdekirin. (Pêwendîdar: Meriv çawa Motîvasyona Xweya Rêvekirinê Ji nû ve Vejîne)

Route Build -a mobîl hîn di qonaxa beta xwe de ye, û tenê ji endamên Summitê re, yên ku xerca mehane didin, heye. Nûnerên Strava dibêjin plan ev e ku meriv nerînan bistîne û wê ji her kesî re ragihîne. Ji ber vê yekê heke we ne endamek be jî, hûn ê di dawiyê de karibin wê bikar bînin da ku zû rêçên xwe xêz bikin.

Nirxandin ji bo

Gilî

Demane

10 nîşanên tunebûna vîtamîn D

10 nîşanên tunebûna vîtamîn D

Kêma iya vîtamîna D dikare bi te ta xwîna hê an an jî bi tîrêjê were piştra t kirin. Rewşên ku kêmbûna vîtamîna D diparêzin n...
Kortîkosteroîd: ew çi ne, ji bo çi ne û bandorên wê ne

Kortîkosteroîd: ew çi ne, ji bo çi ne û bandorên wê ne

Kortîko teroîd, ku wekî kortîko teroîd an kortîzon jî têne zanîn, dermanên entetîk in ku di laboratuarê de li er bingeha hormonên ku ji...