Çermê havînê SOS

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Derfetên we hene, hûn plan dikin ku vê havînê heman hilberên lênihêrîna çerm bikar bînin ku we zivistana borî bikar anî. Lê ya ku hûn pê nizanin ev e ku lênihêrîna çerm demsalî ye. "Çerm di zivistanê de zuwa dibe - û havînê jî rûn.", Dermatolog David Sire, MD, rêvebirê Laser û Dermatolojiya Pêşkeftî li Fullerton, Calif, diyar dike. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku li gorî wê rûtîna xwe nûve bikin. Li vir çawa ye:

Tonerek biceribînin. Digel ku hûn dikarin heman salê paqijkerê li seranserê salê bikar bînin, havîn werin hûn ê bi tonerên ku dibin alîkar rûnên zêde bavêjin de paqijiyek piçûktir bistînin. (Hûn dikarin serê sibê, piştî paqijkirina êvarê an jî di nav rojê de ji bo nûbûnê wan li şûna paqijkerê bikar bînin.) "Di havînê de tonerek ku tê de rûnê rûnê (wek alkol an hazelê sêrbaz) heye bikar bînin," Sire dibêje. (Jinên bi rosacea an eczema divê ji toner dûr bikevin, ku dikare rewşa wan xirabtir bike.) Betalên çêtirîn: Toner Olay Refreshhing ($ 3.59; 800-285-5170) û Origins United State Balancing Tonic ($ 16; origins.com).

Maskek li ser axê an axê bikar bînin. Ger hûn bi gelemperî maskên hîdrokirinê bikar tînin, dibe ku hûn bixwazin ku maskek li ser bingeha ax an gil biguherînin. (Hûn dikarin wê heftê sê caran bikar bînin.) Sire diyar dike: "Al û gil vegirtinê ne, alîkariya derxistina rûn û nepakiyan ji çerm dikin, poran vedikin." Yên baş biceribînin: Maskeya Paqijkirina Kûr a Elizabeth Arden (15 $; elizabetharden.com) an Estée Lauder So Clean (19,50 $; esteelauder.com).

Moisturizer xwe biguhezînin - an yekê bi tevahî derbas bikin. "Digel ku çermê we di mehên hişk û zuwa yên zivistanê de hewceyê kremên stûrtir, nermiktir (nermiktir) dike, di rojên germ ên havînê de hewceyê lotikên siviktir e," dibêje Lydia Evans, MD, dermatolog li Chappaqua, NY. çermê rûn, dibe ku hûn di mehên havînê de bi tevahî moisturîzasyonek derbas bikin. Serişteyên alîkar: Li lotionên bi formula şilîtir bigerin. "Bi tiliyên xwe bawer bin," Evans lê zêde dike. "Berî ku hûn şîrînkerek bixin, wê hîs bikin. Heke ew giran xuya dike, jê derbas bibe. Ger zû xwe bigire, wê hingê ew e ku hûn dixwazin bikar bînin." L'Oreal Hydra Fresh Moisturizer ($ 9; lorealparis.com) an Chanel Precision Hydramax Oil-Free Hydrating Gel ($ 40; chanel.com) biceribînin.

Her dem sunscreen bicîh bikin. Ger we di zivistanê de her roj tava rojê bi kar neanî, divê di havînê de. Evans dibêje, "Divê herî kêm SPF 15 hebe." ,, Li şûna ku hûn tîrêjên tîrêj, kremir bikar bînin, li formulasyonên sprayê yên sivik an hilberên gel-an alkolê binihêrin ku çirûskek rûn li rûyê we nahêle. Biceribînin DDF Sun Gel SPF 30 ($ 21; ddfskin.com) an Clinique Oil-Free Spray Sunblock ($ 12.50; clinique.com). Heke hûn hewcedarê mîkrojenê ne (li serişteya berê binihêrin), pêngavek hilînin û bi SPF şilker bikar bînin. Tenê ji bîr mekin ku ger hûn li ber tavê ne, bi rêkûpêk wê dubare bikin.

Nirxandin ji bo