Fibromyalgia Çawa Cûda Li Jinan Tesîr Dike?

Dilşad

• Womenşa mehane ya bihêztir li jinên bi fibromyalgia
• Di jinan de êşa fibromyalgiya dijwar û xalên nermîn
• Xalên îhaleyê
• Di jinan de êşa mîzdankê û pirsgirêkên rûvî zêde dibin
• Di jinan de bêtir westîn û hestên depresiyonê
• Nîşaneyên din ên ku bandor li jin û mêr dikin
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Dermankirina ji bo fibromyalgia

Fibromyalgia di jinan de

Fibromyalgia rewşek kronîk e ku li seranserê laş dibe sedema westîn, êşa belav, û nermikî. Rewş bandorê li her du zayendan dike, her çend jin pir zêde dibe ku fibromyalgia pêş bikevin. Li gorî Enstîtûyên Tenduristiyê yên Neteweyî, ji sedî 80 û 90 ê mirovên ku teşxîs dikin jin in.

Carinan zilam xeletiyek xelet distînin ji ber ku ew dikarin nîşanên fibromyalgiayê cuda cuda vebêjin. Jin bi gelemperî ji mêran tansiyona êşê mezintir radigihînin. Sedemên li pişt vê dibe ku bi hormonan, cûdahiyên pergala parastinê, an jî genan ve têkildar bin.

Dîsa jî, lêkolîner ne ewle ne ku çima jin ji mêran rîska wan a ji bo pêşdebirina fibromyalgia heye. Awayê tenê yê ceribandinê ew e ku meriv mercên din ên gengaz derxîne holê.

Bixwînin da ku fêr bibin ka nîşanên fibromyalgiya yên cihêreng ji bo jinan çawa dikarin hîs bikin.

Womenşa mehane ya bihêztir li jinên bi fibromyalgia

Girêdanên mehên menstrual, li gorî jinê, dikare sivik an bi êş be. Di raporek Komeleya Fibromyalgia ya Neteweyî de, jinên bi vê rewşê ji her demî bêtir demên êşdar dibînin. Carinan êş bi çerxa mehane ya wan diguhere.

Piraniya jinên bi fibromyalgia jî temenê wan di navbera 40 û 55 salî de ne. Nîşaneyên Fibromyalgia dibe ku li jinên ku di postmenopauzayê de ne an di menopozê de ne xirabtir hîs bikin.

Menopauza bi fibromyalgia dikare hestên van zêde bike:

• crankiness
• soreness
• acilî
• meraq

Laşê we piştî menopozê 40 ji sedî estrojen kêm çêdike. Estrogen di kontrolkirina serotonin de, ku êş û giyanan kontrol dike, lîstikvanek mezin e. Hin nîşanên fibromyalgia dikarin nîşanên perimenopause, an "dora menopozê." Neynik bikin. Van nîşanan ev in:

• êş
• nermbûn
• nebûna xewa bi kalîte
• pirsgirêk bi bîranîn an ramîna bi pêvajoyan re
• hişleqî

Hin jinên bi fibromyalgia jî endometriosis hene. Di vê rewşê de, tevna ji malzarokê li deverên din ên pelvî mezin dibe. Fibromyalgia di heman demê de dikare nerehetiya ku endometriosis dibe sedem jî zêde bike. Heke van nîşanan piştî menopozê ji holê ranabin bi doktorê xwe re bipeyivin.

Di jinan de êşa fibromyalgiya dijwar û xalên nermîn

Painşa fibromyalgia ya amplified timûtim wekî êşek kûr an bêkêmasî tête şirove kirin ku ji pişikan dest pê dike û radibe deverên din ên laş. Di heman demê de li hin kesan hestyariya pînek û derziyê jî heye.

Ji bo teşhîskirina fibromyalgia, divê êş bandorê li hemî deverên laşê we bike, li her du aliyan jî beşên jorîn û jêrîn. Mayş dibe ku were û here. Ew dikare di hin rojan de ji hin rojan xirabtir be. Ev dibe ku plansazkirina çalakiyên rojane dijwar be.

Ya balkêş ev e ku jin û mêr êşên fibromyalgiayê cuda dijî. Her du jî radigihînin ku di hin deman de astek dijwar a êş derbas dibe. Lê bi giştî mêr mêldar in ku ji jinan tansiyonek janê kêmtir ragihînin. Jin êşên "seranser êşandî" û dirêjtir êş dikişînin. Painşa Fibromyalgia bi gelemperî di jinan de bihêztir e ji ber ku estrojen toleransa êş kêm dike.

Xalên îhaleyê

Ji bilî êşa berbelav, fibromyalgia dibe sedema xalên nerm. Ev deverên taybetî yên li dora laş in, bi gelemperî li nêzê lebatên we ne ku dema ku ew têne tepisandin an destdan diêşin. Lekolînwanan 18 xalên îhtîmala gengaz destnîşan kirin. Bi navînî, jin ji mêran bi kêmî ve du xalên nermtir radigihînin. Van xalên nerm di jinan de jî hesastir in. Hûn dikarin li hin an hemî van deran êşê bikişînin:

• pişta serî
• qada di navbêna
• ber stûyê
• serê sîngê
• derveyî kemikan
• top û aliyên hips
• hundurê çokan

Xalên nermikî dikare li dora herêma pelvî jî xuya bibe. Ji êşa ku berdewam e û zêdeyî şeş meh e didome re êş û fonksiyona pelvî ya kevnar (CPPD) tê gotin. Van êşan dikarin li piştê dest pê bikin û herin çokan.

Di jinan de êşa mîzdankê û pirsgirêkên rûvî zêde dibin

Fibromyalgia dikare pirsgirêkên din ên bi CPPD ve girêdayî ne, wekî sendroma rûviya hêrsbar (IBS) û pirsgirêkên mîzdankê xerabtir bike. Lêkolîn nîşan dide ku mirovên bi fibromyalgia û IBS jî xwedî şansek mezin in ku bi wan re cystîta navbirî, an sendroma mîzdana bi êş (PBS) çêbibin. Nêzîkî ji sedî 32-ê kesên ku IBS-a wan heye jî PBS-ya wan heye. Lêkolîn nîşan didin ku IBS di jinan de jî pirtir e. Nêzîkî ji sedî 12 heya 24 jinan heye, lê tenê ji sedî 5 û 9 zilam xwedan IBS ne.

PBS û IBS dikare bibe sedema:

• êş an kezeba di binê zik de
• êş di dema têkiliyê de
• êş di dema mîzê de
• zexta li ser mîzdankê
• hewcedariya zêde ya pee, her demên rojê

Lêkolîn destnîşan dike ku her du PBS û IBS sedemên wekhev ên fibromyalgia hene, her çend têkiliya rastîn nediyar e.

Di jinan de bêtir westîn û hestên depresiyonê

Lêkolînek, ku di Çapxaneya Zanîngeha Oxford-ê de hatî weşandin, li bûyerên depresyonê di mêr û jinên ku xwedan fibromyalgia ne, nihêrî. Lekolînwanan dît ku jinên ku rewşa wan heye li gorî mêran astên berbiçav bilindtir ên depresiyonê ragihandin.

Conditionsertên din ên ku bi gelemperî li rex fibromyalgiayê rû didin, dikarin we bi şev şiyar bikin. Di nav van de sendroma lingên bêhnvedan û apnea xewê heye. Kêmbûna xewê dikare bibe sedema hestên westîn û depresyonê. Dibe ku hûn hest bi westînê bikin û di roj de, bi bêhnvedana şevê ya têr re jî, pirsgirêkê xwe hûr bikin. Hejmarek ne guncan a xewê dikare hestiyariya we ya ji êşê jî zêde bike.

Nîşaneyên din ên ku bandor li jin û mêr dikin

Nîşaneyên din ên hevpar ên fibromyalgia ev in:

• hesasiyeta daketina germahiyê, dengên bilind, û tîrêjên geş
• pirsgirêka bîranîn û konsantrasyonê, ku jê re fibro mij jî tê gotin
• serêş, di nav de mîgrenên ku dibin sedema dilrabûn û vereşînê
• sendroma lingên bêdeng, di lingan de hestek wehş, bi dizî ku we ji xewê radike
• êşa çena

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Heke van nîşanan bi başbûna we re tevdigerin an bi nîşanên din ên fibromyalgia re dibin bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ezmûnek yekgirtî tune ku fibromyalgia teşhîs bike. Nîşan dikarin dişibin mercên din ên wekî arthrita rheumatoid (RA). Lê berevajî RA, fibromyalgia nabe sedema şewitandinê.

Ji ber vê yekê doktor dê muayenek fîzîkî bike û gelek ceribandinan ferman bike da ku şertên din tune bike.

Dermankirina ji bo fibromyalgia

Çareseriya fibromyalgia tune, lê dermankirin heye. Hûn hîn jî dikarin êşê birêve bibin û jiyanek tendurist, çalak bijîn.

Hin kes dikarin êşê bi serşotêrkêş (OTC) êşkêşkêş, wekî acetamînofen, îbuprofen, û sodyûmê naproxen birêve bibin. Doktorê we dikare dermanên taybetî diyar bike ku êş û westînê kêm bike, heke dermanên OTC nexebitin.

Van dermanan ev in:

• duloxetine (Cymbalta)
• gabapentin (Neurontin, Gralise)
• pregabalin (Lyrica)

Lêkolînek ji lêkolîna 1992-an diyar kir ku kesên ku tirş û magnezyûm hildan di 48 demjimêran de di êşa masûlkeyê de pêşveçûnek girîng ragihandin. Painş di heman demê de li mirovên ku piştî 48 demjimêran hebek placebo vedigeriyan jî vegeriya. Lê ji bo dermankirina fibromyalgia li ser vê têkelê ti lêkolînên vê dawiyê nehatine kirin.