Tenduristiya serşokê: çi ye, nîşan û dermankirin

Dilşad

• Nîşaneyên tendonitis di milê de
• Dermankirina tendonîta milê
• Fîzyoterapî
• Derman
• Akpûnktûr
• Emelî
• Çi dibe sedema tendonîta di milê de

Tenduristiya serşokê enfeksiyonek e ku dibe sedema êşek giran ku bi tevgerên milî xerabtir dibe. Dermankirina wê karanîna derman, dermankirina fîzîkî û, di hin rewşan de, emeliyat e. Tenduristiya serşokê şîfaye, lê vemirandina tam a nîşanan dikare bi mehan bikişîne ku bi dest bikeve.

Forma herî hevpar a tendonîta di milê de, têlika masûlkeya supraspinatusê digire nav xwe. Tenduristiya qirikê li gorî taybetmendiyên wê, wekî:

• Qonax 1: Painşa akût, xwînrijandina piçûk di nav movik û werimandinê de. Nîşan dema pêkanîna tevgerên milî xirab dibin û bi bêhnvedanê baştir dibin, û bi gelemperî bandorê li bêtir ciwanan dikin;
• Ast 2: Painş berdewam dimîne û ultrasiyonê bi stûrbûna bûrsa subakromiyal û tendinîta zendê rotator an biceps brachii re fibroz nîşan dide, û bi gelemperî di navbera 25 û 40 salan de pêk tê;
• Qonax 3: Parçebûna qismî an tevahî ya darbesta rotator an braçikên biceps, piştî 40 saliya xwe pirtir dibe.

Parçe parzûn dikare bi derman û fîzyoterapî were derman kirin, û ne hewce ye ku tavilê emeliyet bibe, ev ji bo dema êşek giran û lawazbûna girîng a masûlkeyê tê veqetandin.

Nîşaneyên tendonitis di milê de

Tendînîtît ev nîşanên sereke yên jêrîn hene:

• Painşek giran a herêmî di milê de ku dibe ku ji nişkê ve xuya bibe, an piştî zorê xirab bibe û bi şev ji ber dirêjbûna masûlkeyan dema razanê xerab dibe;
• Zehmetiya rakirina milê li ser xeta milê;
• Hest dikin ku êş li milê xwe belav kiriye û
• Tingling jî dibe ku hebe, her çend ew hindiktir be jî.

Ba tendonîta biceps herêma êş tenê pêşiya milê ye û êş dema ku li jor serê serî tevgeran çêdike û her weha dema ku mirov milê pêş dirêjkirî radike jî êş heye. Jixwe dema ku t hebeendinîta dafikê rotator, ku ji tehtên biceps, subscapularis û supraspinatus pêk tê, êşek li pêş û milê milê êş heye, dema ku mirov hewl dide ku li jor serê serî tevgeran çêbike û ew dikare dijwar be ku meriv rabe ku deodorant derbas bike , wek mînak.

Dermankirina tendonîta milê

Dermankirin ji bo ji holê rakirina êş û destûrdayîna karên rojane yên bi kar an werzîşê re pir girîng e, û ew jî ji bo pêşîgirtina li qutbûna tendon, ku dibe sedema êş û werimandinê li nêzê çengel, xizmetê dike. Dermankirin dikare bi were kirin:

• Fîzyoterapî

Fîzyoterapî girîng e û dikare bi pakêtên qeşayê, rojê 3 an 4 carî were kirin, alavên ku başbûnê hêsan dikin wekî tansiyon, ultrason û lazer têne nîşankirin, û her weha teknîkên ji bo zêdekirina firehiya tevgerê bê êş, wekî hilweşîna hevbeş û pendul û tetbîqatên xurtkirinê, da ku tevger û hêza milê bin bandorê bidomîne.

Fîzyoterapî ji bo Tendonîta erikê

Dema başbûnê ji yek takekesî heya ya din pir diguhere, lê pêdivî ye ku bi kêmî ve 3 mehan dermankirina dermankirina laşî hebe.

• Derman

Doktorê ortopedî jî dibe ku dermanên dijî-înflamatuar, wekî bbuprofen, ên ku ji bo kêmkirina êş û şewatê têne bikar anîn, û rûnek antî-înflamatuar, wekî Cataflan, li ser milê tevahî bikar bîne. Di rewşên herî giran de, dema ku piştî destpêkirina fîzyoterapiyê jî di êş de pêşveçûnek mezin çênebe, dibe ku doktor derziyek kortîkoîd rasterast di milê de, ku çalakiyek wê ya analjê û dij-înflamatîf xurttir e, nîşan bide.

Li vir çend nimûneyên dermanên navmalîn hene ku dikarin alîkariya dermankirina tendonitis bikin.

• Akpûnktûr

Akupunktur dikare were bikar anîn da ku êşa milê were sivik kirin, û dikare hefteyê carekê were kirin. Ev celebê dermankirinê pêvekek baş e û dikare di heman rojê de ji nîşanan rehetî bîne, lê ew hewceyê dermankirina klînîkî û fîzyoterapî nahêle, ji ber ku ew hevûdu temam dikin.

• Emelî

Emeliyata ji bo tendonîta di mil de tê diyar kirin dema ku piştî 6 mehan heya 1 sal dermankirina mihafezekar, bi derman û fîzyoterapî, ew ne bes in ku ji nû ve sazkirina tevgeran, bi rengek têrker. Dema ku parçebûna tenik, êş û lawazbûna girîng a masûlkeyê hebe emeliyat jî tê nîşankirin, lê di pir rewşan de, qutbûna tendonê li mirovên ji 60 salî mezintir jî dikare tenê bi derman û fîzyoterapî were dermankirin, ji ber vê yekê ew e ku doktor vê biryarê bide.

Di vîdyoya jêrîn de masajek pêşniyarkirî û ya ku divê hûn bixwin ji bo zûtir qenc bibin bibînin:

Çi dibe sedema tendonîta di milê de

Sedemên herî hevpar ên tendonîtasyona milê bizavên dijwar û dubarekirî yên bi milê ne û yan jî mayîna demên dirêj di rewşek xirab de ne, mînakî ku hûn tevahiya şevê li ser zikê xwe radizin, serê we li milê we ye.

Vê helwestê mewzên milê di rewşekê de ku dendik dirêjkirî ye û anatomiya hestî bixwe dikare destwerdanê bike, ji ber ku di hin kesan de dibe ku akromiyon bêtir mîna 'çengelê' be, ku di encamê de zirarê dide tenik.

Dubarekirina tevgeran, wekî di lîstikek voleybolê de, wek nimûne, dikare li ser milê bes stresê çêbike, sedema vî rengî ya tendonitis.

Ev tendon bi gelemperî bi karanîna zêde ya milên rakirî di dema hin werzîş an çalakiyên profesyonel de, ku ji destpêka sendroma bandorê hez dike, birîndar dibe. Hin rewşên ku ev dikare çêbibe, avjenî, tenîs û pîşeyên wekî daran, mamoste û nîgar, ku pisporên ku bi gelemperî ji vî rengî tendonitis dikişînin in.